偏头痛按摩部位图解

偏头痛是由于颅内动脉收缩、扩张功能障碍引起的发作性头痛，又叫做“血管神经性头痛”，女性多发。严重的偏头痛会持续数天，主要症状表现为头部一侧或双侧胀痛，呈搏动或持续性频繁发作。因偏头痛多发在女性身上，所以疼爱妻子的你一定坐不住了，马上现学现卖，给她一个惊喜吧！

包含穴位：

1、揉捏风池穴

位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者头后，一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗偏头痛、头胀痛、眩晕、面部烘热、耳中鸣响、头痛发热、颈项强痛、目赤肿痛等。

偏头痛按摩

2、按揉百会穴

位置：两耳尖连线与前后正中线。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其后面，用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周放散为佳。

功效：治疗头痛、偏头痛、眩晕、秃头、惊悸、健忘、中风、耳鸣、失眠、鼻塞、脱肛、涛疮、泄渴等。

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3、按揉头维穴

位置：头前侧，在两侧额角发际向上约1指宽处。

按摩方法：按摩者在被按摩者头后面，用两手拇指同时顺时针方向按揉头维穴约1分钟，然后逆时针方向按揉约1分钟，以酸胀感向整个前头部和两侧放散为佳。

功效：治疗头皮库、偏头痛、前额神经痛、高血压病、结膜炎、视力减退、迎风流泪等。

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4、按揉角孙穴

位置：耳尖直上，与发际交点。

按摩方法：按摩者在被按摩者头后面，用拇指或中指顺时针方向按揉头两侧的角孙穴约1分钟，然后逆时针方向按揉约1分钟，以头两侧感到酸胀为佳。

功效：治疗偏头痛、眩晕、眼睛痛、牙齿疼痛、耳中鸣响、耳痛、中耳炎等。

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5、按揉率谷穴

位置“”两耳尖直上2横指宽处。

按摩方法：按摩者在被按摩者头后面，用拇指或中指顺时针方向按揉头两侧的率谷穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以头两侧感到酸胀为佳。

功效：治疗偏头痛、头晕、呕吐、头发枯黄等。

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6、按揉太冲穴

位置：脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处。

按摩方法：按摩者用大拇指点按被按摩者太冲穴半分钟，顺时针方向按揉1分钟，再逆时针按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗头胀痛、头晕、偏头痛、月经不调、痛经、闭经、乳房胀痛等。

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辅助穴位：

头部：太阳、天柱

上肢：肩井、合谷

下肢：三阴交、太溪

局部按摩：

推按痛点双手食指、中指、无名指、小指微张开，指腹同时按在头侧面，自前向后推按头痛部位64次，以头部血管痉挛缓解，头皮微微发热为佳。

随时随地按摩妙招找一支圆珠笔或钢笔，用后端较圆钝的一头按压疼痛部位的穴位，可以减少手指的疲劳，并达到手指按摩的效果。

捏头皮被按摩者取坐位，用双手或单手的拇指或食指，捏紧被按摩者侧面头皮，提起，放松，反复操作，约3分钟，以头皮发热为宜。

小贴士：

缓解偏头痛的方法：

1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。待冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

3、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。

4、静心冥想：使用瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以购买一盘此类CD，在头痛发作时随着音乐闭目冥想一会儿，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

5、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

偏头痛按摩穴位

风池穴的准确位置图和作用百会穴的准确位置图和作用头维穴的准确位置图和作用角孙穴的准确位置图和作用率谷穴的准确位置图和作用太冲穴的准确位置图和作用

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