产后恶露是什么

女性在分娩之后，一般都会有几天排出体内一些污水的血液，不过也由于每个妈妈身体状况的不一样，会有所差异。在产后排出体外的一些血液，我们就称为是恶露。恶露是妈妈在生完宝宝遗留在子宫内的一些余血，以及一些浊液，还有坏死的子宫蜕膜以及胎盘的附着物处蜕膜等一些组织排出体外，并且会带有血液，是产后妈妈必经的一个阶段，无论是顺产还是剖腹产，持续的时间一般在六周左右。恶露可以分为红色恶露，浆液性恶露以及白色的恶露。一般在产后的第一周内，持续时间大约是3到4天，表现为恶露颜色是鲜红的，在产后一般一周以后，就会变成是浆液性的恶露。这个时候排出较多的是一些坏死的蜕膜，还有宫颈的粘液，阴道的分泌物，持续时间可能长达十天，在以后就是白色的恶露了，排出的恶露里面基本上已经没有血液了，但是会有大量的白细胞，并且比较的粘稠，一般持续三周才会干净。

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哺乳期能染发吗

换个发色往往可以改变一个人的气质和精气神，所以染头发自然而然就是爱美人士所喜欢的美发方式。然而对于哺乳期女性来说，染头发可能并不是想做就能做的事情，可能要考虑到对宝宝产生的影响。那处于哺乳期能染发吗？

一、哺乳期最好不要染发
　　处于哺乳期的女性要注意最好不要去染头发，这主要是由于质量再好的染发剂当中也会含有有毒有害的化学成分，虽然一般来说不会有太大的问题，但宝宝和哺乳期妈妈抵抗力都比较差，就容易出现一系列严重的反应。
　　二、哺乳期染发的不良影响
　　1、对婴儿的影响
　　经过研究发现，染发剂含有含硝基苯和苯胺以及其它几十种有毒的化学成分，很容易会被皮肤吸收，而婴儿的皮肤比较娇嫩，自身免疫系统功能发育不够完善，如果接触到妈妈染过的头发，就有可能产生不良影响，轻微时可能出现长红疹、瘙痒等过敏性反应，而严重时就可能出现身体中毒的情况，可能表现为四肢麻木抽搐和倦怠乏力，甚至还会增加皮肤癌和白血病的发病几率。

2、对哺乳期妈妈的影响
　　染发剂当中含有较多的苯胺类化合物和多种重金属，所以染头发本来就会带来较大的伤害，而哺乳期妈妈的体质往往较正常人差，这时就很容易出现皮肤过敏反应和中毒情况，可能会出现头晕头痛和发烧、长红疹的反应，同时由于此时期发质脆弱且容易脱落，染发就会加剧脱发的程度，另外，还可能会对内分泌情况产生影响，并诱发乳腺癌和皮肤癌。

所以说，烫染头发是哺乳期女性应该避免的事情，千万不要因为一时的爱美心理给自己和孩子带来严重但不必要的不良影响。

哺乳期能减肥吗

女性生完孩子之后，身体多多少少都会有不同程度的肥胖，这是正常的现象。那么哺乳期能减肥吗？虽然说产后应该要及时减肥，避免身材走样，但也应该要注意方式方法，否则的话可能会影响到身体健康，也没办法给胎儿提供足够的营养。

一、哺乳期能减肥吗
　　哺乳期适当减肥是没有问题的，但必须要注意减肥的方式，不能靠不吃饭来减肥。哺乳期的妈妈承担的责任是非常重的，她们需要哺育婴儿。妈妈的乳汁都是通过身体当中的脂肪转化来的，而脂肪的来源就是常吃的一些食物。如果说妈妈盲目的采用节食的方法减肥，身体可能得不到足够的营养，这样乳汁当中的营养也会不足，对婴儿的生长发育来说没有好处。
　　二、哺乳期减肥要注意什么
　　1、注意减肥的时间
　　哺乳期减肥还得看什么时候合适，最好是先找专业医生问一下，看医生是什么意见，然后再考虑减肥的事情，一般来说，要在产后的42天之后才可以开始减肥。

2、注意减肥的方法
　　哺乳期要减重不能够节食，可以适当的调整自己的饮食习惯，让身体能够得到充足的营养，又可以避免营养过剩。比如说吃饭的时候细嚼慢咽，增加咀嚼的次数，少食多餐等。
　　3、注意减肥的速度
　　哺乳期减肥别太注重速度，千万不要求速减。在减肥之前，首先就得保证奶水充足，将速度控制在每周一千克左右，如果减肥的速度过快，可能会对自身的健康造成影响。

4、适当的运动
　　哺乳期要减肥，可以适当的做一些锻炼，不过不要做剧烈运动，可以试试做如何的瑜伽，再就是早晚散步，都能够达到减肥效果。

产后如何快速减肥

产后女性共同关注的一个极其重要的话题，那就是减肥，一些女性因为在分娩之前，经常不注意控制自己的饮食，所以导致产后出现了严重的肥胖症状，想要减肥首先找到更加健康并且能够适应，适合自己的方式。那么产后如何快速减肥？

1、树立正确的减肥观念
　　刚刚分娩不久的产妇，一定不要盲目的节食或者瘦身，因为自身处于刚生产完不久的状态，身体本身还没有完全的恢复到与孕前一样的程度，加上有些产妇还担负着一项非常繁重的任务，那就是哺乳。
　　这个阶段基本正是需要大量补充各种营养的时期，产后的强制节食策略，不仅会让产妇的身体恢复速度变得很慢，甚至还会引发各种不适的症状，服用减肥药这种方式更是不可选的。

2、选择正确完善的饮食搭配
　　产后的女性想要快速的减肥，在饮食方面的搭配需要耐心对待，这样才可以更加有利于瘦身的完善进行，合理饮食的搭配，对于减肥本身起着至关重要的一个作用，要保证吃母乳的小宝宝和产妇本身拥有足够的营养摄入。
　　另外在饮食中，还必须多注意选择一些含有丰富蛋白质成分的食物，维生素成分以及矿物质都是不可以缺少的。产妇想要瘦身的话，可以尝试多吃一些鱼肉或者是一些瘦肉，千万别吃太过油腻的肥肉。

鸡蛋、鲜牛奶和水果都应该是产妇经常的饮食选择。在产后减肥的方式中，产妇应该尽量吃不饱和的纯天然植物油，油量当然也是越少越好。
　　本身含有高油脂的一些沙拉酱或者是花生酱，都属于特别容易发胖的餐饮，所以产妇最好能够少吃一点。一定要用最佳配量的奶制品，但是也应注意在平时，尽量选用一些低脂或者是脱脂的奶粉。

产后如何瘦肚子

关于产后瘦肚子的问题，是很多产后的女性十分关心的问题，不过一定要采取健康的方法来肚子，不然可能会对产后的身体恢复造成一定的影响，那么产后如何瘦肚子？比较有效的瘦肚子方法有靠墙站、束腹带、多喝水等等，接下来我们就一起来看看。

1、靠墙站
　　饭后靠墙站对瘦肚子也是比较有效的，让整个身体背对着墙壁，然后紧紧贴上去，同时要夹紧臀部，让整个身体的臀部、背部、手臂等等都紧贴着墙壁站直，一般情况下，站立十五分钟就会感觉累了，但是一定要注意坚持，慢慢的就会有效果。

2、束腹带
　　如果女性是剖腹产的话，可以试试用束腹带来瘦肚子，使用束腹带不但可以防止内脏的下垂，瘦肚子的效果也是非常好的。但是使用束腹带的前提是必须要等剖腹产手术伤口愈合以后才可以使用，否则的话是不可以用束腹带的。
　　3、多喝水
　　多喝水也有利于产后瘦肚子，尤其是在早上的时候，可以在起来的时候喝两杯白开水，不仅可以滋润人体的器官，还能促进人体的消化系统，有利于体内垃圾的排出，可以有效的进行排毒，因此多喝水对于瘦肚子也是有帮助的。

4、腹部按摩
　　腹部按摩也有利于产后瘦肚子，这种方法不仅简单，而且效果也是比较好的，它可以作为燃烧腹部脂肪，强身健体的一种方式，这种方法还有利于缓解临床上比较多见的消化系统、泌尿系统等相关疾病，具体的操作方法如下：
　　首先平躺在床上，然后用波浪式的推压法从上腹移到小腹，差不多进行三至四次左右，然后依次用三根手指叠按在腹部上中下的部位，每个部位按两三遍左右就可以了。

产后大便出血怎么办

女性在产后身体会严重虚弱，肠胃和身体各方面就会出现各种各样的问题，其中最为常见的便是便秘引起的大便出血，肛门严重受伤后，就会引起各种不同的炎症问题，其中包括妇科炎症，这是一件既尴尬又痛苦的事情，那么产后大便出血怎么办？

一、产后大便出血怎么治疗
　　1.肛裂
　　产后大便出血不排除肛裂的可能性，产妇在生产时，肛周受到过大压力，就容易造成肛裂，如果是肛裂的情况下，患者需要做一些肛门检查，可服用一些消炎药物，早一步进行消炎处理，避免肛门感染，引起其他炎症疾病。
　　2.痔疮
　　痔疮也会引起女性严重便血，痔疮则分为内痔、外痔和混合痔三种，外痔症状较轻，患者在患有外痔后，会长时间出现肛周瘙痒的情况，而内痔和混合痔则会出现大便出血，如果是轻度外痔，只需要定时服药，注意饮食就可慢慢恢复，如果是内痔和混合痔的情况，建议患者尽早进行手术治疗。

二、产后大便出血需要注意哪些方面
　　1.个人卫生
　　女性产后应保持肛周干燥，每次便后需要用清水轻轻擦洗，避免细菌过度滋生产生炎症问题。
　　2.避免久坐
　　女性产后需要一定的恢复时间，在这期间女性需要避免长期久卧及久坐，长期久坐容易导致女性血液不循环，从而容易引起肛周松弛产生外痔，产后女性应加强肛周运动，加速肛周血液循环，避免痔疮。

3.预防便秘
　　便秘是便血的根本原因，女性在生产时会对肛周造成巨大的压力，缺少一定的水分，肠道也会受到一定的压迫，从而导致便秘，因此产妇在产后需要及时补充水分跟营养，养成每日排便的习惯，防止大便硬结导致便秘。