预防偏头痛的方法

预防偏头痛的方法：
　　偏头痛有很多原因可以诱发。首先工作比较紧张，这是肯定会诱发，精神比较紧张，或者有些时候生气了，也会造成偏头痛发作。或者这段时间虽然不紧张，但是玩的太多了，熬夜了，熬夜以后，它也会造成偏头痛发作。另外，有些特殊的食物，有些患者对不同的食物，会诱发一些偏头痛。这种情况需要大家去注意，避免特殊的工作，避免劳累，避免一些特殊的食物，另外避免一些长期的熬夜。然后会对偏头痛的发作有很好的预防作用。
　　可以对患者穴位进行按摩，比如定期的做一些治疗，像刮痧、按摩、走罐等等，这些患者自己可以解决的问题，包括像可以练练一些意拳站桩，站桩功调节局部的气血循环，还有调理整个身体，也会对偏头痛有预防作用。还有根据自己的体质，比如肝阳上亢体质的，可以平常喝一点去火的，像薄荷等等这些，防止肝火上炎，这种中药也是有一定作用。

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偏头疼怎么办

偏头疼是指以人头中线为界线，出现在左边或者是出现在右边的头疼，一般这种疼痛伴随着鼓胀感，有的时候还会形成一阵一阵的疼痛感，严重影响日常生活，一般出现了偏头痛我们要从吃药，按摩以及休息等方面来进行治疗或者缓解。

偏头痛的成因有很多种，最常见的就是日常休眠不够，睡眠不足所引起的偏头痛十分常见和高发，如果人体发生了一些病变，比如最常见的感冒，同样也会引起偏头痛，所以针对不同情况的偏头痛，我们的解决办法也是不同的，接下来就一起来看看偏头疼怎么办吧。
　　1、服用药物
　　服用药物一般只是用一些止痛药等，来对头痛进行一个止缓的效果，但是服用止痛类药物，只能是在现阶段压一下，让自身比较好受一些，无法治疗偏头痛的病源，所以建议就医，如果疼痛情况非常厉害，那么就一定要就医检查身体哪里出现了什么问题，毕竟是发生在头部的不适症状，还是要注意一些的好。

2、适当按摩
　　适当按摩，其实就是使用一些头部按摩手法，来让头部疼痛情况，得到短暂性的缓解，不过因为按摩不比服用止痛药，所以很可能一会头痛情况就会继续出现，所以按摩手段只能简单舒服一小段时间，最重要的还是要尽快就医，检查头痛的具体原因。
　　3、及时休息
　　及时休息并不能说是治疗方法，但是却比较管用，因为很多的偏头痛，都会发生在熬夜到一半以及起大早的时候，一般这种偏头痛的主要原因，都是因为休息时间不够所导致的，如果马上调整自己的休息方式，将失去的睡眠补回来，那么偏头痛的症状就会大大减轻，直至消失。

所以说如果发现自己，出现了偏头疼的情况，太过于疼痛难忍，可以先吃一片止痛片，然后尽快就医，因为疼痛过度厉害，很可能是高血压的症状，这个时候再吃一些止痛药，而血压没有降下来是很危险的。对于偏头疼这种情况，我们务必在日常中引起重视才行。

偏头痛的症状

偏头痛的病症会影响患者在工作中无精打采，在生活中情绪烦躁，在个人身体上影响眼睛的正常视力等等病症的表现。如果要确认偏头痛的症状，临床上经常有精神萎靡不振，疲劳的状态、食欲不振伴有呕吐发生、影响眼睛视力。下面我们一起来了解一下，偏头痛的症状？

1、精神萎靡不振，疲劳的状态：偏头痛的患者经常会伴有失眠的状况出现，所以大都精神不好，经常在白天无精打采，精神不振，老给别人一种很累的感觉，偏头痛的患者在每次发病前的几小时或者是几天的样子就会出现经常无缘无故的打哈欠，注意力不集中，还会有很倦怠的表现症状，这些都是患有偏头痛患者的典型症状。

2、食欲不振伴有呕吐发生：偏头痛的患者不仅会表现为食欲不振，还会经常有呕吐的现象。尤其是在患者因为某些状况，不能及时的吃饭就餐，一旦出现这种饥饿异常的情况，偏头痛的呕吐病症就更容易复发。这种呕吐可能是周期性的，也可能是持续性的，直至头痛缓解，病情也会跟着缓解。食欲不振的患者还经常会出现腹部肚子疼的情况，影响患者的食欲，导致患者进食状况不佳，然后患者的抵抗免疫力也会跟着下降。

3、影响眼睛视力：偏头痛的病症影响患者的眼睛视力，这是因为患者的脑部身体神经异常紧缩导致眼睛的肌肉神经，脑部神经导致眼部神经系统受累，然后眼睛的侧眼肌麻痹，动眼神经因为长时间的受累压迫，就会导致患者的上眼皮下垂，瞳孔的异常扩大，还有可能会影响我们脸部的展神经。单只患者的眼睛闪烁，严重者失明的症状。偏头痛对患者的生活影响大，患者需要积极的治疗保养才能减少病症的复发。

经常偏头痛怎么办

偏头痛其实一种原发性的头痛病症之一，但是偏头痛的患者往往是痛在一侧，不是整个头都疼，是一边疼，这种偏一边的疼痛，持续的时间可能是两三天之久。那么经常偏头痛怎么办，有找到病因、止痛片、中医。下面我们一起来了解一下，经常偏头痛怎么办？

1、找到病因：很多病症都是有引发原因的，对于偏头痛病症，要想治疗康复，就要弄清楚导致偏头痛的病因。比如老年人的中耳炎就会连带疼的耳朵那一侧的头部疼痛，患者就需要对中耳炎病症进行治疗，治疗好了，中耳炎病症，头痛也就会跟着康复。所以找到病因对症治疗，是很好的治疗方法。具体用药一定要谨遵医嘱，有患者的主治医生当面治疗后为准。

2、止痛：患者治疗偏头痛首先要做的，就是止痛。一般临床上轻度和中度的偏头痛患者可以尝试口服去痛片这种药，还有布洛芬等这些类别的止痛药。重度的偏头痛患者可以吃本扎曲普坦、还有利扎曲普坦，和杜冷丁这一类别的止痛药。患者只有先止痛，才能做其他治疗。所以止痛药治疗偏头痛病症必不可少。

3、中医：患有偏头痛的患者，即使头痛不发作也要坚持平时的中医理疗。坚持几个疗程后，这种偏头痛就有可能治愈。患者可以采用中医的针灸治疗方法和中医的理疗法治疗。治疗效果也是非常好的。另外患者还要加强身体锻炼，保证自己的休息，不能熬夜，放松自然地心情，不要给自己太大的压力，这些方面也可以预防和治疗偏头痛。

偏头痛要怎么办

偏头痛在生活中是一种常见的疾病， 很多人都饱受偏头痛的折磨，不仅影响了正常生活和工作，还给患者的身心健康造成了很大的伤害。所以，全面了解偏头痛怎么办是很有必要的，我们一起来看一下。

偏头痛要从以下几个方面入手：
　　1、饮食方面
　　偏头痛患者在平时生活中都必须要注意饮食调理，饮食不合理会诱发偏头痛。饮食应该尽量以清淡为主，平时可以多吃一些含镁比较丰富的食物，比如桔子、花生。
　　尽量少吃富含有酪胺酸的食物。比如巧克力、柑橘类食物，这些食物很容易引起偏头痛。
　　2、多运动
　　经常有偏头痛以及神经性头痛等症状的患者，在平时生活中还应该养成适当运动的习惯，良好运动习惯对于患者而言有着不可估量的好处。通常情况下患者应该多进行呼吸训练、调息的运动，比如像瑜伽、气功等，这些运动都可以帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑。

3、放松心情，学会减压
　　减缓压力以及放松心情对治疗偏头痛很管用，比如像听轻音乐、外出旅游、倾诉等，除此之外在平时生活中还可以选择泡泡温水浴。经常性的泡温水浴不仅可放松身心，同时还可以促进血液循环。
　　偏头痛的治疗
　　1、急性期治疗
　　对于发作次数不多患者，比如一个月次数在2次一下，我们可以通过口服止痛药来治疗。

2、预防性的治疗
　　对于发作次数较多的患者， 比如次数一个月在2次以上，我们就要每天服用预防类药物，常见的预防性药物有钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂，对于治疗偏头痛效果还是不错的。

偏头痛中西医相关认识

偏头痛是临床上十分常见的一种头痛类型。特点是经常反复发作性的头痛，发作的时候间歇期正常。偏头痛在日常生活中经常影响人们的生活质量，有很多人都饱受偏头痛的折磨。那么偏头痛具体是一种什么样的病呢，下面我们一起来了解一下。

根据头痛发作前有无先兆症状，可将偏头痛主要分为先兆的偏头痛(典型偏头痛)和没有先兆的偏头痛(普通型偏头痛或单纯性偏头痛)两种，另外尚有一类临床较少见的特殊类型偏头痛，也称为复杂型偏头痛，是指具有神经功能确失体征的偏头痛。

偏头痛是一古老疾患，迄今为止，它仍然是头痛中最重要的研究课题。尽管如此，有关该病的原因和机制仍未完全搞清楚。

偏头痛属于功能性血管性头痛，有学者对73例偏头痛儿童患者进行了30年随访观察发现，此病虽然病程漫长，但却不会引起器质性损害，不会引起严重的后遗症。因此该病患者不必过分担心其预后。

偏头痛特点：偏头痛病人的头痛发作通常是在白天，也可于夜间在睡眠中醒后发生，头痛的部位有一半以上局限于头一侧，1/4左右的病人表现为全头痛，头的任一侧都可受累。其中近一半病人，每次头痛部位都可变化，但严重的头痛发作总是累及同一侧;另有一半的病人头痛固定在一侧。还有少数病人的头痛部位是在枕部和头顶部，甚至有面部和颈部疼痛的。因此，不能只根据头痛的部位就作出偏头痛的诊断。

偏头痛定义：偏头痛属于血管性头痛，是由于颅内外血管舒缩功能障碍所引起的反复发作性头痛。其发作特征为单侧或由一侧转向另一侧，伴有恶心呕吐，发作前可有先兆，间歇期如常人，可有家族史。

偏头痛分类：

(一)普通型偏头痛(无先兆症状性偏头痛)：是最常见的偏头痛类型，占偏头痛病人的80％以上。 先兆症状可有可无，若有先兆也只是短暂而轻微的看东西模糊。头痛进行的方式与典型偏头痛相同，但常左右不定，性质为搏动性，头痛可因体力活动而加重。有时从两侧开始。头痛持续的时间较长，一般持续1 ～3天，也可数日，也伴有恶心、呕吐、出汗等症状。常有家族史。在女性，头痛有时与月经周期有关，则称之'月经型偏头痛'。

(二)典型偏头痛(有先兆症状性偏头痛)： 临床表现为反复发作的偏头痛，有以下特点：头痛发作之前有最常见的、典型的视觉先兆，多在头痛前20～30分钟出现一些闪烁的暗点、火星般的亮光、“W”状闪光、"眼前冒金星"或偏盲(一侧看不见)。这些症状往往发生在一侧的视野内，在头痛到来之前发展到最高峰，然后消失。少见的先兆可有偏身麻木、面部针刺样感觉、偏瘫或说不出活。先兆消失后很快出现偏头痛，一般先从一侧额颞部(太阳穴周围)或眼眶周围开始，少数可从顶、枕部开始，逐渐扩散到半个头或整个头部，头痛逐渐加重，由钝痛到钻痛性或搏动性痛(跳痛)。多固定在一侧，也可以两侧。用手指按压局部跳动剧烈的血管时可使头痛减轻。头痛时伴有面色苍白、恶心、呕吐等植物性神经症状。此时病人非常疲乏，明显地畏光、怕声响，喜欢一个人静卧在暗室内。每次头痛持续的时间多为几小时至十余小时.少数人可持续1～2天，常常是睡一觉后完全恢复正常。脑血流图、多普勒超声检查多有异常发现，可帮助诊断。

偏头痛临床表现：

(一)分期表现：偏头痛发作在临床上可分为三期：即颅内血管收缩期、颅外血管扩张期和缓解期。每个时期都有相应的临床症状：

(l)颅内血管收缩期：也称头痛前期或先兆期，常在头痛前数分钟或数小时内发生，主要表现为脑供血不足症状。如视觉方面常有眼前冒金星、偏盲、视野缺损;个别患者可出现短暂半身麻木、肢体无力及言语不清等，但很少发展成永久性损害。出现上述症状往往预示头痛即将发作。

(2)颅外血管扩张期：随着缺血症状的逐渐缓解，血管扩张引起的头痛随即出现，一般持续数小时至数天。头痛可以是一例额颞部或双侧呈持续性跳痛或钝痛、胀痛，大多数都很剧烈，以致影响工作、学习，同时伴全身乏力、面色苍白或发红、烦躁、恶心、呕吐、食欲差、心慌等植物神经症状，入睡后头痛可减轻或消失。在此期间有时可见脑电图异常，穿颅多普勒超声检查提示血流速度加快，脑血流图呈低张或速降波。

(3)缓解期：在血管扩张和头痛发作持续一定时间又趋于正常状态时，则进人此期。这段时间里上述症状消失，患者无明显不适，仅少数人存在头晕、乏力、多梦等。若在缓解期中进行仪器检查，多数不能发现异常。这段时期可为数周或数月不等。

事实上，上述三个时期是不能截然分开的，且无明显间隔期，每个时期持续时间的长短，因人而异.有些病人可无先兆期。

(二)一般表现：随着头痛强度的增强，即数分钟至数小时后，普通型偏头痛常常出现某些伴随症状，而以恶心和呕吐最为常见，大约10％的患者有稀便，部分发生腹泻。另外畏光和怕声也常这些症状说明该病患者对所有的感觉刺激发生普遍性易激惹，表现为喜欢独自在暗室中休息，或盖上被子卧床。患有重度偏头痛和畏光的患者，也常常感到视物模糊不清、眼前黑点等等。

此类症状并非偏头痛的先兆症状(典型偏头痛)，因为偏头痛的先兆症状必须出现于头痛发作前，或至少发生在头痛不重的情况下。从一组病例分析中得知，头痛的强度越大，伴随症状尤其是视觉障碍出现的频度越高。然而，头痛症状局限于双枕部的普通型偏头痛患者，畏光怕声症状的发生率明显减少，发作期也没有其他的视觉障碍。这些结果表明，无先兆头痛(普通型倔头痛)的视觉障碍症状并非由枕叶脑缺血引起的，而很可能是由于疼痛区域的颅外因索引起的。

偏头痛诊断依据 ：临床诊断偏头痛，目前尚无确切的买验及特殊检查异常指标，其诊断主要依靠详细询问病史及尽可能地排除其他疾病。以下几点，可供诊断偏头痛时参考：

(1)间歇性反复发作，起止突然，间歇期如常人，病程较长。常有阳性家族史。

(2)常起病于青春期，女性发病居多。

(3)发作时以搏动性头痛为主，也可呈胀痛。

(4)一侧头痛为主，也可为全头痛。

(5) 多无神经系统阳性体征。头痛发作前有或无视觉性、感觉性、运动性、精神性等先兆症状或伴随症状，但发作时多数都伴有恶心、呕吐等明显的植物性神经症状。

(6)家族有或无偏头痛的同样患病者。

(7)某些饮食、月经、情绪波动、过劳等因素可诱发，压迫颈总动脉、颞浅动脉、眶上动脉或短时休息、睡眠可使头痛减轻。

(8)条纹嫌恶试验多为阳性，脑电图检查偶有轻度或中度异常，经颅彩色多普勒可见双侧脑血流速度不对称，脑成像(包括血管造影)及其他辅助检查均无异常。应用麦角胺制剂治疗有效。

偏头痛治疗 ：

(一)西医药物治疗：治疗偏头痛首先应在精神上放松，其次要排除诱发因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物应避免，注意劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射、饥饿等。精神紧张时，应及时给予镇静剂(如安定)与镇痛剂(如去痛片)合用可使头痛较快缓解。呕吐明显时可给胃复安或吗叮琳等。头痛发作时还可给予非类固醇抗炎止痛剂，如阿司匹林每日600毫克，或消炎痛每日75～150毫克。该药有抗前列腺素作用，能抑制血小板凝集，在头痛发作早期应用效果较好。咖啡因麦角胺片为偏头痛特效药，每次1～2片。若不能缓解发作，0.5～1小时后追加1次。单次发作勿超过6片，一日总量勿超过12片(儿童减半)，过量会产生麦角中毒，妊娠及严重心肺肾患者禁用。

由于偏头痛是一种反复发作性头痛，如果每月有2～3次以上发作应长期给药预防。如心得安每日30～120毫克;钙离子桔抗剂硝苯啶每日30毫克，尼莫地平每日90毫克;二甲麦角新碱，初时每日0.5毫克，一月内渐增至每次7毫克，每日4次。高血压可诱发或加重偏头痛，应同时治疗，有抑郁或焦虑者，也要及时给予抗抑郁或焦虑药物。妇女妊娠期、绝经期，口服避孕药等均可加重偏头痛。

(二)中医对于偏头痛的认识与有效治疗：偏头痛(Migraine)中医头痛认识

对于偏头痛的表述与症状，中医认为，此是一类有家族发病倾向的周期性发作，疾病表现为阵发性发作的偏侧搏动性头痛，伴恶心，呕吐及发作前可有视觉症状，经一段间歇期后再次发病，在安静，黑暗环境内或睡眠后头痛缓解，在头痛发生前或发作时可伴有神经，精神功能障碍，是血管性头痛常见的一种。本病中医属于“头风””偏头痛””厥头痛”等范畴。

偏头痛在中医中多属内伤头痛，本病多因风、火、痰、瘀以及肝、脾胃、肾等脏腑功能失调，复感外邪而诱发，临床见之多虚实夹杂，本虚标实，上实下虚，发作期以实证为主，缓解期虚实并存。