锁阳能不能泡水喝

2020-07-14

锁阳能不能泡水喝:
  锁阳也是中医的一味补肾阳的用药,临床也比较常见。它还被称作不老草,补肾、助阳,男女通用,临床效果好。在临床,常规把它用作煎剂。锁阳是一个根茎类的植物,颜色发棕。有时病人觉得自己的症状并不重,家里有锁阳这味药材,就想用别的方法来对它进行使用。
  锁阳泡水也可以,但是单纯泡水,可能它的有效成分并不能够完全它浸泡出来。一般会建议病人使用养生壶或者是煎药锅,稍微煎煮一下,煎煮20分钟,然后再用滚烫的开水不停的续,这样持续使用代茶饮,也可以。



锁阳能不能泡水喝相关阅读


朝鲜荞麦冷面

二十多年前刚来北京的时候,夏天最喜欢到北海南门府右街路口的一家餐厅吃朝鲜冷面,那时候就异常火爆、经常排队等号了。后来,在一家医院附近的朝外蓝岛大厦西侧悄然开了一家正宗的朝鲜餐厅——海棠花,有了更多的朝鲜美食,只是最爱还是朝鲜冷面。

以前刚刚吃冷面时,最百思不得其解的是为什么其中要放一片酥脆的青苹果,知道兰州拉面中的几片白萝卜是清口去膻的,苹果是不是有异曲同工之妙?总之最喜欢的是冷面中酸甜爽口的汤,窃以为当时很多人爱到北海华天餐厅吃冷面就是因为那里可以免费加汤吧,否则为什么那么多人乐此不疲的端着碗排队等着加汤呢?!

荞麦冷面煮好之后需要用冷水浸泡至冰凉,加上苹果、鸡蛋、香菜和酸甜的汤水淋在上面,可以消暑降温、补充汗液中丢失的大量矿物质和热量,是为夏季美食之必选。

之前说过,荞麦面中含有大量的芦丁,水煮后容易失落到汤中,所以原汤化原食最好,而不仅仅针对吃饺子喝饺子汤。

土豆如何配餐更健康

土豆的营养非常丰富,但是很多厨师却不懂得正确利用土豆的营养特点烹制美食,让大部分的营养白白流失,如果大家能够合理烹制和利用,不但可以降低菜肴的成本,还更加符合目前人们普遍关注饮食健康的需要。

1、 土豆中的碳水化合物:

土豆中含量最多的营养素是碳水化合物,主要是以淀粉的形态呈现的。对于人们生活水平提高后食物过于精细、肉食过多、运动过少引起的肥胖、便秘和血压、血脂、血糖过高等一些营养代谢性疾病都有很好的改善和缓解作用。

厨师可以为高血糖的客人提供一些用土豆创新的特色美食,以代替一部分主食供客人选择。土豆中的碳水化合物含量将近17%,虽然比一般蔬菜的含糖量都高,但是比米饭(26%)或馒头(50%)的碳水化合物都要低的多。所以,用土豆等薯类代替一部分主食是可取的。

2、土豆中的膳食纤维:

土豆中还有丰富的膳食纤维,它虽然也属于碳水化合物类,却几乎不产生热量,但是膳食纤维却有促进胃肠蠕动的功效。值得一提的是土豆中可溶性膳食纤维非常丰富,它含有较多的亲水基团可在体内吸收大量水分后变得膨胀松软,不但增加饱腹感,有利于减少食物摄入过量引起肥胖的概率,所以对于减肥人群来说更有积极的意义。

可溶性膳食纤维更重要的营养功效在于它可以在胃中延缓食物的消化,使胃避免过早排空,所以会降低餐后血糖的峰值,非常有利于高血糖人群食用。可溶性膳食纤维还能促进体内胆汁酸的分泌,所以会降低血液中胆固醇水平,对高血糖、高血脂、高血压患者都有非常好的保健作用。

吸水膨胀后的膳食纤维松软滋润,可以更好的促进肠道蠕动,帮助人体排出代谢废物和毒素,避免体内有害物质蓄积过多影响皮肤的健康状态,由此也有一定的美容功效。经常吃土豆也可以预防时下人们因过多摄入精制食物、缺少运动而日见增多的结肠癌隐患,并可有效降低其发病率。

3、土豆中维生素的C :

土豆中的维生素C是非常丰富的,但是有人说它没有太多的现实意义,因为土豆不同于水果,它不能生吃。而且维生素C在受热、光照、碱性环境中都会被氧化破坏。

这种分析有一定的道理,但殊不知维生素C在一些条件下保留概率很高。比如说维生素C在富含糖类的食物中、酸性食物里以及其它抗氧化物丰富的情况下(如富含番茄红素的西红柿中)会保留得很好。土豆富含淀粉,而淀粉中的谷胱甘肽含量比较丰富,这种物质有助于保护维生素C免受一定的高温氧化威胁。

中国农业大学的实验数据表明,整个土豆蒸熟后维生素C 的保留概率在80%以上,也就是说100克土豆蒸熟后其维生素C还保留23毫克左右,这依然是非常高的数值;而速炒的醋烹土豆丝如果在飞水后急火快炒,其中的维生素C 保留概率会在50%—60%,还是比一般蔬菜、水果的维生素C含量要高的多。

4、土豆中的钾:

钾对人体的作用至关重要,增加含钾丰富的食物,有助于膳食的酸碱平衡,避免酸性食物摄入过多引起的高血压、高血脂、高血糖等疾病。钾还是维持生命不可或缺的必需矿物质。它和钠共同作用,一起调节人体细胞内水份的平衡并使心跳更加规律。钾对维持稳定的血压及神经传导起着非常重要的作用。缺钾会使肌肉麻痹,造成肌肉的收缩和放松无法顺利进行,容易倦怠。另外,缺钾也会妨碍肠道的蠕动,引起便秘、浮肿、肢体障碍及诱发心脏病,缺钾对心脏造成的伤害最严重,是人类因心脏疾病致死的最主要原因之一。当人体钾摄取不足时,钠会使许多水份进入细胞中,使细胞破裂导致水肿。血液中缺钾会导致血糖升高,诱发糖尿病。

土豆是典型的高钾低钠食物,每百克土豆中钾含量是342毫克,而含钠量仅仅2.7毫克。如果选用适当的烹调方法,土豆中的钾几乎没有什么损失。

5、土豆中蛋白质的保健价值:

如果把土豆算作主食的一部分,那么它的蛋白质含量是比较少的。和土豆相比,每百克面粉的蛋白质含量是11.2克,每百克大米的蛋白质含量是12.7克,而每百克土豆的蛋白质含量仅有2克。

土豆中的蛋白质含量少却不见得就是营养价值不高,因为谷类食物中的蛋白质缺乏赖氨酸,所以在人体中的利用率过低。而土豆不同,它虽然蛋白质含量低,但在植物中它的氨基酸结构还是比较均衡的,所以蛋白质的生物价值要比米面高的多。

有一类客人,他们因为肾衰或慢性肾功能障碍等肾脏疾患必须严格控制植物蛋白的摄入,以免过多的含氮废物进一步影响肾脏健康。他们所吃的米面都需要用无蛋白产品,如澄面、麦淀粉等。但是这类人群却可以适量吃些土豆,用以代替一部分乏味的无蛋白主食。

高纤蔬菜之圆白菜

高纤蔬菜含有丰富的矿物质、多种维生素,是维生素C的好食材来源,其中又以深色蔬菜的营养价值较高。蔬菜含丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,减少肠道吸收胆固醇,促进血液中的脂肪代谢,并延缓肠道吸收糖类;部分蔬菜中含有黏液——水溶性果胶、黏蛋白等,亦能减少胆固醇和糖类的吸收。

圆白菜中丰富的B族维生素、维生素C、膳食纤维,可帮助肠胃蠕动,促进排毒、排便,降低血液中胆固醇的浓度。圆白菜中的丙醇二酸,能抑制糖类转换为脂肪,减少脂肪在人体内堆积。

一、圆白菜的主要营养成分

圆白菜含丰富的B族维生素、维生素U、维生素K、维生素C、膳食纤维和钙、镁等矿物质。圆白菜的营养成分种类多,含有葡萄糖、氨基酸、类胡萝卜素等。

二、圆白菜的食疗效果

圆白菜能强健骨骼,含有多种氨基酸,有助于提升人体免疫功能;含有甲硫氨酸,能在代谢的过程中发挥解毒的功能,有助于强化肝脏功能。

圆白菜含有维生素U,有保护肠胃黏膜的效果,能预防十二指肠或胃溃疡,且对皮肤疮伤有改善效果;另外,维生素U也具有解毒的功效,对因经常应酬喝酒,或宿醉引起的胃胀,以及改善肝功能有很大的帮助。

什么桃子最适合你

油桃是桃子中比较另类的品种,有着棕黄透亮光滑的妖艳外表、还有金黄的果肉和甜蜜的果汁。油桃的个头往往偏小,重量多半在50g~100g之间,在其成熟后,桃肉质地硬中透软、口感绵密,虽然果汁不及水蜜桃的印象深刻,但其金黄甘甜的果肉却永远是油桃给我们留下的最难忘怀的印象。

油桃的有机酸含量较高,胃酸过多、有胃炎或胃溃疡的人不宜多吃。油桃也是最适宜热吃的品种,去核之后切成条状,和鸡腿肉、湖南剁椒一起可以烹制蜜桃鸡柳,甜辣多汁、鲜美无比。

《西游记》中,孙悟空大闹王母娘娘的蟠桃宴,从此蟠桃成为我们童年记忆里可以长生不老的仙果。只是,我们人间可以吃到的蟠桃并非孙大圣口中的仙桃,但它真的也算是一种神奇而又甘甜多汁、口感绵软的美妙之物。我们吃得蟠桃其实叫扁桃,形状非常可爱,颜色与水蜜桃相似,却是桃中扁扁的、掌心大小的珍品。成熟的扁桃桃毛稀少,桃肉丰盈,以至于桃子中间凹陷很深,甚至可以直接捏到桃核。

而熟透的蟠桃,捏着桃心久可以慢慢撕去薄薄的桃皮,闭目仔细品尝甘甜的桃肉,任凭沁人心脾的桃汁齿颊留香。每年蟠桃上市时间很短,感觉用榴莲和柠檬做成沙拉酱,然后用蟠桃和碧绿多汁的奇异果搭配,再撒几粒散碎酥香的核桃粒,做成蟠桃水果沙拉非常棒!

桃子的品种很多,前几年甚至真的见到两三斤重的“大寿桃”,这是一个独特的品种,犹如传说中寿星老人拐杖上栓的那个大寿桃,非常标致的形状、饱满而粉红的色泽、甜蜜多汁的果肉,长得太圆满,甚至感觉没有瑕疵,作为老人寿宴进贡的寿礼再合适不过了。此物原来天上有,不知何时到人间………

对于洋葱的功效你了解几分

生的时候有点辣,熟了以后有点甜的洋葱,是很常见的一种蔬菜,价钱也很便宜。不过,很多人只把它当作配菜,它在蔬菜界的地位似乎不那么高。但如果你知道它的营养价值以后,估计会对它刮目相看的。

先说杀菌抗感冒吧,其实洋葱的杀菌能力很强,可以有效抵御流感病毒、预防感冒。只不过这个功效很多食物都有,比如,大蒜生姜葱白,而且葱、姜、蒜是我们中国人厨房中常备的调料,受风寒了,切上几片煮水喝,很方便,轮不上洋葱。

再说预防癌症,很多食物都能防癌,洋葱的防癌功效,来源于它含有的硒元素和槲皮素。硒可能有人知道,这是一种抗氧化剂,能刺激人体的免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长。槲皮素也能抑制致癌细胞的活性,阻止癌细胞生长,所以洋葱也有助于防癌。

而且,洋葱中的槲皮素含黾很丰富,这种物质除了防癌,还有助于防止低密度脂蛋白(一种坏胆固醇)氧化,所以也可以有效避免动脉粥样硬化。除此之外,洋葱还可以防腐、抗菌、镇痛、消炎、止咳、驱虫等。而且,由于杀菌作用比较疆,每天生吃半颗洋葱,还可以预防蛀牙。

当然,想要让洋葱发挥这些功效,肯定不是你吃了一头两头洋葱就能达到目的的。我们得把洋葱加入食谱清单中,重视起来,经常吃一些,时间久了,才能享受到它强身治病的功效。

锁阳 锁阳是什么 锁阳能泡水喝吗

相关方剂

锁阳固精丸

温肾固精。

相关偏方

锁阳酒

锁阳丹

阳脱,精泄不禁。

相关食疗

锁阳羊肉粥

适用于足跟痛。

相关茶方

锁阳红糖茶

补肾助阳,润肠通便。

相关资讯

锁阳的功效

锁阳的功效有以下三种,第一个是增强免疫力,对于体质弱的人,可以服用一些锁阳来补充;第...

锁阳能泡水喝吗

锁阳能泡水喝吗:   锁阳在中医上也是一味补肾阳的药材,临床应用比较广泛。它补肾、助...

锁阳的功效

锁阳的功效有以下三种,第一个是增强免疫力,对于体质弱的人,可以服用一些锁阳来补充;第...

锁阳能不能泡水喝

锁阳能不能泡水喝:   锁阳也是中医的一味补肾阳的用药,临床也比较常见。它还被称作不...

锁阳的功效

锁阳的功效有以下三种,第一个是增强免疫力,对于体质弱的人,可以服用一些锁阳来补充;第...

锁阳能不能泡水喝

锁阳能不能泡水喝:   锁阳也是中医的一味补肾阳的用药,临床也比较常见。它还被称作不...