阻塞性睡眠呼吸暂停治疗

阻塞性睡眠呼吸暂停治疗：
　　经过这么多年医患共同的努力，对阻塞性呼吸暂停低通气综合征的治疗，人们还是逐渐的成熟的。它的治疗包括针对他的病因，如肥胖，可以经过减肥，减轻体重；还有经过它的体位治疗，平卧的患者改成侧卧位，患者自己也可以体会到，改成侧卧位之后打呼噜就会明显的减轻；还有比如戒烟、戒酒。
　　其次，如果需要医生干预的情况下即在必要的情况下需要手术，如果患者确实存在有上气道的明显的狭窄，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、咽部的扁桃体肥大、还有会厌的肿物，这种情况可以通过手术切除。切除肥大的过多的组织，可以人为的打开咽腔，解脱上气道梗阻。还有通过正压通气，即普通的老百姓的所说的戴呼吸机，戴呼吸机的好处是因为它毕竟是无创，而且携带呼吸机越来越方便，它能屏蔽掉远期效果不好的弊端。所以，呼吸机越来越为广大患者所接受，其次戴口腔矫治器，还有别的方法也越来越丰富。

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防止打呼噜的简单方法

打呼噜作为一种常见的问题，给人带来的麻烦也比较多，长久的打呼噜，不仅影响枕边人的睡眠情况，也会给自己的身体带来一定的负担，比如打呼噜后第二天总觉得特别疲惫，不舒服，压力很大。打呼噜治疗分为一般治疗与医学治疗，医学治疗多为戴呼吸机、手术，一般治疗多为养成好习惯，那么，生活中常见的防止打呼噜的简单方法有哪些？

1、枕头不要太高
　　枕头太高的话，会存在患者呼吸不畅的情况，这时候打呼噜是比较常见的。因此，有打呼噜时要关注一下自己的枕头，太高时尽量把它调低。
　　2、滴鼻通效
　　部分人打呼噜是因为自己的呼吸道不通畅，睡前滴一点鼻通效，有助于改善这一情况。

3、花椒泡水
　　每天睡前用五六粒花椒来泡开水，连续服用一段时间，可以改善自己的呼吸道，也有助于预防心脑血管疾病，因此，有打呼噜的患者要注意这一情况。
　　4、大拇指按眉心
　　有打呼噜的患者平时可以在睡觉前用自己的大拇指按下眉心，特别是鼻骨梁上面有个小洼的地方，这个地方多按一会，有助于呼吸通畅。

5、两手按虎口
　　虎口是我们通大脑的地方，两手按虎口，呼吸系统解放，那么这时候打呼噜情况就会减弱。
　　6、戒烟戒酒
　　打呼噜的患者一定要注意戒酒戒烟，一方面，烟酒中含有的尼古丁、酒精将加重睡眠，从而加重打呼噜情况。另一方面，烟酒这类刺激性物质会刺激自己的呼吸功能，加重打呼噜的病情。
　　7、减肥
　　打呼噜的人可能会存在过度肥胖的情况，这时候一定要特别注意锻炼，迈开腿多运动，饮食调理，不吃太过重口的食物。

打呼噜与高血压有关系吗

很多中老年人都会出现有血压升高的情况，这时候经常会伴随有头晕头痛等等的表现，如果血压长时间得不到控制的话，还可能会引起一些其他的心血管疾病，生活当中也经常会发现，有一些高血压患者经常会出现有呼噜声，那么打呼噜与高血压有关系吗？

一、打呼噜与高血压有关系吗
　　打呼噜和高血压有一定的关系，临床上发现患有原发性高血压的人群有三分之一的都会出现有慢性鼾症。尤其是四十岁以上的经常吸烟喝酒的高血压患者更容易出现，另外长时间服用多种降压药效果不理想的人群鼾症的出现几率也会大大升高。

二、鼾症引起高血压病的原因
　　1、血管平滑肌肥厚：长时间的打呼噜经常会让人们出现有低氧血症，体内的碳酸含量也会明显的偏高，这时候很可能会使得人体的交感神经以及化学感受器受到激活，让儿茶酚胺得到大量的释放，长期在这种激素的作用之下，血管的平滑肌就会出现有重构或者是肥厚的情况，这时就可能会引起身体血压升高。

2、二氧化碳潴留：鼾症由于长时间呼吸不畅，这时候会出现有不同程度的缺氧情况，尤其是二氧化碳会长时间的出现潴留，从而引起肺动脉高压或者是右心功能不全等疾病，这时候就会出现有血压升高的表现。
　　3、中枢神经系统缺氧：人在打呼噜的时候呼吸会出现有暂停的情况，这时候气体就不能够正常的进入到肺部，长时间下去会使血液动力学发生改变，内分泌也会出现有紊乱的情况。这时候就会使得身体很多器官都会长时间处在缺氧状态，血液当中的含氧量明显下降会诱发人们出现血压升高的情况。

打呼噜与肥胖有关系吗

很多人在睡觉的时候会打呼噜，有一些人认为打呼噜是睡得香的表现，但事实上并不是这样。引起打呼噜的原因也是非常多的，而长时间的打呼噜对身体会造成很多不好的影响，很多经常打呼噜的人都会伴有睡眠呼吸暂停综合征。那么打呼噜与肥胖有关系吗？如何缓解打呼噜？

一、打呼噜与肥胖有关吗
　　它们之间有一定的关系。当身体过度肥胖时，脖子部位就会堆积很多的脂肪，而在晚上睡觉的时候，这些脂肪就会挤压咽喉部位，会使气管出现狭窄的情况。那么在夜晚睡觉的时候，气体在通过呼吸道时，就会发出旋转的呼噜声音。
　　二、打呼噜的原因
　　1.不当的睡姿：在睡觉的时候因为气道周围的肌肉张力降低，如果喜欢仰卧睡觉，那么这种姿势很容易就会让舌根后坠，使气管的呼吸道狭窄，就很容易打呼噜。

2.慢性疾病：对于第一次患有疾病或者是咽喉部位产生病变的人，在晚上睡觉的时候容易打呼噜。例如鼻中有息肉或患有慢性鼻炎的人，扁桃体肥大、舌体肥大的人在晚上睡觉后也会影响呼吸，打呼噜。
　　3.年龄：对于35岁以上的年纪的男性以及正处于更年期的女性来说会比较容易出现打呼噜的情况，这种情况和老年肥胖或肌肉功能退化都有一定的关系。
　　4.不良习惯：对于有饮酒或者是服用安眠药物习惯的人来说，这样容易抑制呼吸，所以在晚上睡觉的时候也经常会出现打呼噜的状况。

三、怎样改善打呼噜
　　1.减肥：对于因肥胖而引发的打呼噜，那么需要积极的减轻体重，加强运动。而且还要从饮食上面有所控制。
　　2.减少药物的服用：在睡觉前最好可以不要服用镇定剂或安眠类的药物，酒也要少喝。这样就可以避免加重对于呼吸中枢调节的抑制作用，在一定程度上是能够缓解打呼噜的。
　　3.侧卧睡觉：在睡觉的时候最好选择向右侧卧休息，很好的避免舌头、软腭向后坠，加重上气道堵塞。

打呼噜会引起高血压吗

打呼噜，临床上又称为呼吸暂停综合症，多指的是患上此病的人群夜间打呼噜及伴有一定的呼吸暂停，白天有一定的嗜睡倾向。打呼噜的原因分为生理性、病理性及不良习惯。其中，不良习惯导致的打呼噜比较常见，患者常带有吸烟、喝酒、肥胖、劳累过度等等。打呼噜虽说不是什么太大的问题，但长久下去会使得患者患上心血管疾病的概率上升，因此，打呼噜会引起高血压吗？

一、打呼噜会引起高血压吗
　　打呼噜与高血压有一定的关系，特别是存在打呼噜的人群中，高血压发病率特别高，因此打呼噜与高血压之间存在显着意义。打呼噜时，人们的呼吸会时不时的暂停，这时候就会出现不同程度的血压变化，因此打呼噜会导致高血压的发病率高。

二、如何避免因打呼噜引起高血压
　　1、辨明原因：首先先明确一下打呼噜的原因，如果是病理性的原因，比如腺体肥大、扁桃体肥大等。此外，部分不良的生活习惯也会导致打呼噜，比如劳累过度、吸烟、喝酒、肥胖等等。
　　2、医学治疗：如果打呼噜是病理性原因，那么这时候要考虑手术治疗或佩戴呼吸机。佩戴呼吸机是打呼噜的最为常见的治疗方案，佩戴时间与打鼾症状轻重有关。

3、一般治疗：打呼噜的患者除了治疗外，更应该关注的是养成良好的习惯。首先，平时要多休息，减少劳累过度的频率。其次，戒烟戒酒，尼古丁、酒精一方面会刺激呼吸道功能，另一方面会加重睡眠情况，从而加重打呼噜的症状。第三，加强体育锻炼，打呼噜的人群中，部分人是由于过度肥胖，腹部脂肪太多压迫导致的呼吸道不顺畅，这时候体育锻炼，降脂减肥十分有必要。

如何根治打鼾

晚上睡觉打鼾是非常常见的，轻微情况下一般不用处理，但是如果打鼾声音过大，或者影响到睡眠时候的呼吸，就说明是患上了打鼾症，这时就需要及时采取措施进行治疗，不过打鼾症很难彻底治愈。那么究竟如何根治打鼾呢？

一、中药方剂治疗打鼾
　　服用中药方剂可以改善打鼾的症状，建议患者用水煎服由北豆根、忍冬藤、制十亦、苍耳子、制白尖以及牛蒡子一类中草药组成的中药方剂进行治疗，但应注意需要在空腹状态下服用。或者也可以将冬虫夏草和神曲、桂枝、牡蛎等中药材研磨成粉末状，然后直接用温开水冲服即可，且最好是每日三次服用，情况严重时可以连续服用一个月。

二、西药治疗打鼾
　　西药对于打鼾症有十分显着的疗效，患者可以在专业医生指导下服用能够刺激呼吸中枢兴奋的一类药物来治疗，具体来说可选择口服茶碱片、黄体酮胶囊以及乙酰唑胺片等，但是一定要禁服会镇静安眠类药物，而如果呼吸出现严重的障碍，则要根据情况进行氧疗。

三、外科手术治疗打鼾
　　对于在睡眠中出现呼吸暂停情况的患者而言，需要做外科手术进行治疗，可根据情况选择做悬雍垂腭咽成形术或者气管切开术，这样可以避免出现鼻咽部阻塞和上气道陷闭的不良情况。
　　四、日常护理缓解打鼾
　　无论打鼾症患者服用何种药物进行治疗，都需要加强日常护理，尤其是要注意及时改掉喝酒抽烟的不良嗜好，否则可能会加重夜间呼吸障碍的症状，同时应该增强体育锻炼，避免身体过度肥胖，还要在平时养成良好的睡眠习惯，使用合适高度的枕头。