怕冷吃什么

怕冷吃什么：
　　在生活中怕冷的人群，可以从食物中进行补营养，对于身体有明显的改善作用。日常生活中可以多进食温热性的食物进行进补，在肉类方面，可以选择羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。
　　在蔬菜水果中可以选择韭菜、紫苏、青椒、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜等。同时糙米、高粱、芝麻以及松子、腰果、胡桃、栗子等坚果类的食品也是保暖驱寒的食物，能让身体的血液循环顺畅，气血活络，能够达到御寒的一个作用。

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哪些人不适合喝黄芪水

黄芪的服用方法有很多，其中最简单的方法就是用它来泡水喝，简单快捷的就能调补身体。但是在我们生活中，有些朋友由于身体情况特殊，并不适合喝黄芪水，容易给身体带来危害。下面我们就来分析一下不适合喝黄芪水的人群吧。

1、容易上火的人。黄芪具有有很好的温补效果，所以不太适合容易上火的人群，这些人群服用以后，会加重上火的症状，因此，建议那些经常出现咽喉肿痛、眼痛等上火的症状时，不要喝黄芪水。
　　2、经期的女性。黄芪水具有很好的美容养父的作用，经常喝能够益气养颜，还能够调理女性气血虚弱的现象。但是女性在经期是不能继续喝黄芪水的，容易使经量增多，甚至引起月经不调的症状。所以我们平时要避免经期服用。

3、怀孕的女性。孕妇是比较特殊的群体，在怀孕期间，孕妇吃的任何东西都要注意，而黄芪水是一种药材，更需要注意。由于黄芪水会影响胎儿的正常发育，所以，是不建议女性在怀孕期间喝黄芪水。
　　4、感冒发烧的患者不能饮用黄芪水。黄芪是一种温性的中药，感冒发烧的患者如果服用黄芪水的话，对降低身体的温度非常不利，所以发烧期间，一定不要喝黄芪水。

5、肾阴虚、湿热的患者服用黄芪水会使症状加重。阴虚患者服用会助热，易伤阴动血，而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重，而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。
　　6、是药三分毒，在用黄芪泡水的时候，一定要严格按照医生或是药师的规定的剂量服用，过量服用的话，会出现上火等不良反应。

黄芪的功效与作用

黄芪这种药物很多人都不陌生，但是对于黄芪的功效与作用，可能还是有不少人群了解的还不是很透彻，那黄芪的功效与作用有哪些呢，一般有补气养血、增强精子活力、益气养心等等，下面我们就一起来看看黄芪的功效与作用有哪些吧。

1、补气养血，黄芪在临床上可以治疗血虚和气血等症状，就是因其具有补气养血的功效，在补气的同时还有助于增强生血的功效。
　　2、增强精子活力，黄芪对于体外添加剂在辅助生育技术方面具有比较好的潜在的价值，因为它可以增强精子的活力，在体外人的精液中添加黄芪水煎液，可以使使精子活动率以及精子运动速度等待有着显着的提高。

3、益气养心，据现代的研究表明，黄芪具有很好的益气养心的功效，可以使心脏收缩的幅度增大，临床上可以用于心衰的患者，泡水喝就可以了，有利于心衰患者的恢复。
　　4、增强体质，黄芪也具有增强体质的功效，适合于一些病弱体虚的人群服用，可以明显的增强体力，增强抵抗力，可以有效的缓解病弱体虚的症状。

5、利尿消肿，黄芪具有补气的功效，所以它也同时具有利尿消肿的功效，可以尝试拿黄芪和其它药材泡水喝，比如茯苓泽泻、党参等，可以有效的缓解症状，不过需要注意的是，也需要配合日常的调理，饮食是尤为要注意的，一定切记不能吃刺激性的食物，这样会影响到黄芪的药效。
　　6、调节血压，经现代研究表明，黄芪含有皂苷甲，对于血压有双向调节作用，对冠状动脉及外周血管有舒张作用，同时对肾的血管具有收缩作用。

手发麻是什么原因

在日常生活中，手发麻的情况是非常多见的，大多数情况下症状都很轻微，而且很快就会消失，不过有的时候会经常性的发麻，持续的时间比较长，此时应该要提高警惕，可能是某些疾病导致，下面我们来看看手发麻是什么原因？

一、受到压迫
　　如果说睡姿或者坐姿不当，导致四肢长时间处于一种受压迫的状态，那么就很容易导致手部发麻，有的时候连腿都会跟着麻了。不过这都是正常的情况，并没有什么大的问题，只要稍微活动一下就能够缓解。
　　二、受到了寒冷的刺激
　　我们的身体对温度是有灵敏的感应的，而且也有一个耐受度，如果说气温过低，超过了这个耐受度，那么手脚神经的感觉就会失灵，出现手脚发麻的症状。如果说受冻的时间太长，可能会导致组织坏死。

三、颈椎病
　　如果患有颈椎病，那么可能会因为颈椎神经压迫，导致手部发麻。比如说食指和拇指经常会有麻木症状，那么有可能是第5，6椎间孔压迫颈部的神经导致。如果经常有这些症状出现，应该要及时的就医检查，如果是颈椎病的话就要积极治疗了。
　　四、糖尿病
　　糖尿病也可能会引起手部发麻，如果说自身的血糖本来就比较高，又经常出现手部发麻的症状，那么应该警惕可能是糖尿病。

五、神经炎症
　　如果患了某些神经炎症，那么就会导致身体各部分的神经受到损伤，神经损伤之后反应会变得比较迟钝，从而出现手脚发麻，四肢无力等症状。
　　六、腕管综合征
　　腕管综合征也叫做鼠标手，公司的白领、厨师等是比较容易患这种疾病的，他们经常会长期使用手腕部位不当或者是用力过度，就容易造成腕部的神经损伤，患上腕管综合征，而它最常见的表现就是手部发麻。

气血不足拔罐还是刮痧

拔罐和刮痧是生活中比较常用的调理身体的方式，甚至许多人自己在家就经常操作，有些患有气血不足的人会认为这两种调理方式比服药副作用要小，可以随意使用，其实，这是不正确的，拔罐和刮痧也是有很多禁忌的，下面，我们来看一下气血不足应该拔罐还是刮痧。

如今，很多人希望通过刮痧、拔火罐等方式强身健体、减肥美容，这是好事。不过，选择这样的方式保健，切勿千篇一律，应因人而异、因“体质”而异。如气血不足的人就不太适应，盲目效仿往往会起相反作用。气血不足即中医学中的气虚和血虚。
　　气虚，即脏腑功能衰退，抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短。血虚，即面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、手足麻木、失眠多梦、精神恍惚等。一句话，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。
　　那么，为什么气血不足即气血两虚者不宜或慎用刮痧以及拔罐呢？因为这类人群原本就气血不足，刮痧、拔罐（主要是“走罐”、“针罐”）后往往因为出血、出痧，进而加剧气血不足的问题。因此，平常容易疲乏、时常感觉乏力、爱出虚汗、面色苍白的人，一般均属于气血不足，尽量不要刮痧或拔罐。若实在需要，亦不宜重刺激，时间不能长；刮痧宜轻刮，拔罐宜用“文火”，不宜“走罐”、“针罐”等。
　　可见，刮痧、拔罐等传统的中医治疗方法，都有其适应证、慎用证、禁忌证。气血不足的人不建议使用这种调理方式，否则，很可能加重症状。另外，较重的心脏病、肝脏病、肾脏病以及糖尿病、高血压病等患者，也不适宜或慎用这些疗法。

什么是“冬病夏治”

“冬病夏治”是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，它是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。

可以说“冬病夏治”体现了中医学人与自然相协调的整体观念和对疾病重视预防为主的理念。
　　疾病在夏季虽少有发作，但其宿根常存体内，夏季自然界阳气旺盛，人体阳气浮越，此时对阳虚者用助阳药，可更好的发挥扶阳祛寒、扶助正气、祛除冬病根因的作用，并可为秋冬储存阳气，阳气充足则冬季不易被严寒所伤，“冬病夏治”属于中医缓则治其本的治病范畴。
　　选择在三伏天贴敷，是根据中医“冬病夏治”的理论，对支气管哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，肺心病，慢性呼吸衰竭，慢性咳嗽，反复感冒，慢性鼻炎，慢性咽炎等多种冬天易发作的宿疾，在一年中最热的三伏天，以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位治疗，可以减轻冬季发病的症状。
　　但肺炎及多种感染性疾病急性发热期；对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；贴敷穴位局部皮肤有破溃者；妊娠期妇女不宜贴敷。
　　贴敷后，局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应，不影响疗效。皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈。若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时皮肤科就医。