失眠梦吃哪种中药

失眠多梦吃哪种中药：
　　失眠多梦是现在比较困扰现代人的一种常见的病症，很多人这个夜晚躺床上睡不着，甚至于一宿一宿的睡不着，还有的人睡着了容易醒，醒完之后就再也不容易睡着了，这些都是失眠的表现。还有人梦多，其实我们睡觉中做梦是一种很正常的，但是梦多了才是一种病态。
　　对于失眠多梦在中医当中我们会认为，这叫阳不入阴，阳气和阴血不能相结合，导致了我们睡觉不好。因此在治疗上我们会有一些安神的药物，或者一些健脾胃的药物来治疗失眠，最常见的如菖蒲郁金，来缓解我们的精神压力。比如龙骨牡蛎，起到重镇安神的作用。还会用到像茯苓、焦三仙这样健脾的药物，来影响我们这个脾胃不和的各种表现。
　　因此失眠多梦，它是一种非常杂的、种类非常多的一类病症，在治疗上很难用某一种药，尤其是一种的中药来治疗失眠多梦。要根据它不同的表现、不同的症型，辨证施治，来应用相应的中药来进行治疗，这一点和西医治疗失眠是有明显差别的。

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安神补脑液吃多久有效

很多人在巨大的工作压力之下容易出现失眠的情况，但是为了提高工作效率，很多人都会服用安神补脑液，并且希望它能够快速起到作用。但其实安神补脑液发挥作用的时间会因为不同的人而出现差异。但是安神补脑液对于安神定气方面，是有不错的治疗作用的。

如今在现代的工作当中都是十分繁忙的，有的时候快节奏的生活会让人感到很大的压力从而导致头晕头痛，严重的患者还会出现失眠健忘的情况。所以当出现这一些情况的时候，可以服用安神补脑液来进行补救。那么安神补脑液吃多久有效呢？
　　一、安神补脑液吃多久有效果
　　一般来说食用安神补脑液会对身体健康起到补脑的作用。并且能够治疗失眠的情况，在服用安神补脑液的时候需要根据自己的情况来进行服用，盲目地服用会对身体健康不好，反而会获得副作用。因此服用安神补脑液的时候需要根据医嘱来进行服用。
　　每一个人的体质不一样，所以病症也是不一样的，在服用的时候需要根据医生的嘱咐，否则很容易会造成身体健康的问题。而服用多久会有效果，更是因人而异。
　　二、安神补脑液的作用
　　1、药理作用
　　由于在这一种药物当中含有有机物，能够对大脑当中的神经起到舒缓的作用。并且能够促进大脑神经的健康。此外在服用的过程当中，能够起到安神健脑的作用。对于患者来说，经常出现睡眠难，睡不着觉的情况，不妨多喝安神补脑液。而且由于神经当中的细胞受到了损害，所以是需要借助外力来进行恢复的。而其中这一种药物就能够起到很好的恢复神经细胞的作用。
　　2、治疗机制
　　由于人体的智力与肾脏之间有很大的关系，在肾脏当中隐藏着人体的精气。所以通过服用安神补脑液能够对肾脏的健康进行提高，能够有效地补充肾脏精气，治疗失眠心悸。对于经常熬夜工作的人来说，通过服用此类的液体，更是能够让肾脏的健康得到保护，从而导致大脑的神经也得到恢复。

怀孕之后睡不着怎么办

怀孕之后睡不着可以很困的时候再上床睡觉，营造一种好的睡眠氛围，到了孕晚期还可以买一个孕妇枕，进行缓解。因为孕妇在怀孕期间的激素分泌比较旺盛，由于膀胱被挤压，所以上厕所次数比较频繁，再加上体内钙的缺失，容易抽筋，这些都导致孕妇晚上睡不着。

孕妇怀孕之后身体很多出现不适，特别难以入眠，到了后期，胎儿不断变大，压迫了各个器官，并且肚子不方便放在床上，这些都会影响孕妇的睡眠，可是睡眠质量对于胎儿的发育来说非常的重要。那么，怀孕之后睡不着怎么办？
　　一、怀孕之后睡不着怎么办
　　1.困的时候再上床
　　怀孕之后，母亲都非常注意休息睡眠的时间，有时候很早就要休息，才觉得是对小孩儿好。越是这样刻意的放在心上，越是睡不着，所以说，只要按照正常的时间，在10点之前，想睡的时候再上床比较能睡得着。
　　2.营造好的睡眠氛围
　　每个人感到舒适的环境是不一样的，怀孕的时候，可以按照自己的喜好，放一点轻音乐，把灯调暗一些，床铺的颜色换成暖色调，放一个加湿器等等，营造一个能让自己放松的环境，更容易入眠。
　　3.睡在孕妇枕上
　　其实到了孕晚期，胎儿逐渐变大，对孕妇造成很大的压迫感，这个时候是生理性的，没有办法缓解，只能自己承受。但是可以借助孕妇枕等工具来帮助睡眠，让肚子放在枕头上，抱着枕头，腿也能放枕头上，舒服的姿势，更容易睡着。
　　二、怀孕睡不着的原因
　　1.激素分泌
　　孕妇怀孕之后，体内的激素分泌比较旺盛，所以情绪波动会比较大，身体也会出现不同程度的变化，所以这一切生理上的的变化，都让人难以适应，所以会造成失眠、睡不着的现象。
　　2.膀胱被挤压
　　随着胎儿不断的长大，身体内的各个内脏器官被挤压，膀胱也是一样，所以，只要一喝点水，容量不足的膀胱就会受不了，这个时候就得排尿。有时候刚想睡觉，就有尿意了，并且根本憋不住，频繁的上厕所，也会导致难以入眠的现象。

经常失眠是什么原因

失眠对于我们来说是很棘手的一个问题，不好找原因，也不好治疗。如果存在经常失眠的情况，可以从三个原因来找，比如饮食习惯、心理原因、运动习惯等。首先，很多人喜欢晚睡，但是吃晚饭又太早，晚上一饿就容易吃宵夜，睡前吃东西就会影响睡眠质量。其次，心理情况影响睡眠质量。最后，睡前剧烈运动是失眠的另一原因。

睡眠质量是很重要的一件事，平时如果存在失眠的情况，会严重影响个人的生活与工作。平时只要睡的太差或睡得太迟，第二天就会很没有精神，这个人萎靡不振，影响个人形象。很多人都想知道，经常失眠是什么原因？
　　一、经常失眠的原因
　　1.饮食习惯
　　很多人喜欢晚睡，这时候睡觉的时间就与平常吃晚饭的时间距离太久，这时候身体的能量都被消耗完，就会产生很大的饥饿感，很多人都喜欢通过宵夜来解决饥饿感。不过需要注意一点，如果是睡觉前就吃东西，我们的器官开始紧张的工作，这时候睡眠质量就会受到影响，夜里就容易休息不好。

2.心理原因
　　很多人睡眠质量出现问题，大多是心里有些要进行的事情，事情没有及时完成，这时候就会在心里反反复复的想，容易造成失眠的情况，身体就极易出现不适的症状。如果是这种失眠，一般为短暂性失眠，不要有太大的担心。如果存在长久的心理焦虑、抑郁，建议这类患者要去医院咨询心理科的意见。
　　3.运动习惯
　　很多人在白天忙于学业与工作，常选择在夜里做运动，但应注意一点，夜里运动容易有兴奋感，兴奋感一旦产生，不好消失，后期就出现影响睡眠质量的情况。

二、失眠怎么办
　　1.药物控制
　　对于失眠的患者来说，服用药物是可以达到缓解作用的，比如阿普唑伦、褪黑素、安定类药物。吃的过程中要注意尽量不要过量使用，定期复查，随访。
　　2.泡脚
　　如果存在失眠的情况，平时可以选择在睡前泡脚，有助于促进血液循环，改善睡眠质量。

心烦意乱失眠怎么治

失眠是生活中比较常见的一个问题，现代生活节奏快、压力大、环境污染严重，大家或多或少都有一些失眠问题。失眠问题调节的好，不会有太大的问题，如果长期心烦意乱睡不着，就会给自己的生活及工作带来影响。那么，心烦意乱失眠怎么治？

一、心烦意乱失眠怎么治疗
　　1.药物治疗
　　对于失眠的患者来说，一般多采取苯二氮卓类药物来控制，比如艾司唑伦、阿普唑仑、三唑仑、氯氮卓等药物，不过需要注意一点，这些药物都是安定类药物，长期服用会有一定的依赖性及副作用，建议还是不要长期使用。现代多推荐雷美儿通、阿戈美拉汀来控制失眠的症状。

2.物理治疗
　　对于失眠药物治疗效果不佳的患者，可以考虑重复经颅刺激，这个能刺激影响局部的远隔皮层功能。此方法与药物控制联合治疗可以阻断失眠的发生，特别是对于怀孕及哺乳的失眠，大多是产后抑郁所导致的失眠。
　　二、心烦意乱失眠如何调理
　　1.养成合理睡眠习惯
　　大部分的失眠患者存在不良的睡眠习惯，这很可能会破坏正常的睡眠模式，睡眠卫生教育十分重要。睡眠卫生教育多包括睡前数小时避免刺激、兴奋的食物。其次，规律体育锻炼，睡前避免剧烈运动。睡前有条件的洗脚或泡澡等。

2.松弛疗法
　　紧张、焦虑是诱发失眠的常见因素，促进夜里睡眠及减少觉醒的方法有渐进性肌肉放松、腹式呼吸等方法。松弛疗法应坚持每天练习2-3次，环境要求整洁、安静。
　　3.刺激控制疗法
　　刺激控制疗法的具体内容有睡意上来时再上床、如果卧床超过20分钟没入睡就离开床位，不管睡多少时间，规律自身的生活作息。避免日间午睡，保持起床时间规律。

长期多梦是什么原因

长期多梦是不少患者十分困扰和苦恼的问题，不仅影响了白天的工作和学习，长期下来对身体也会造成一定的影响，那长期多梦是什么原因呢，通常是因为压力大、不良的睡眠习惯、疾病等因素引起的，下面我们就来看一下吧。

一、压力大
　　长期多梦可能是压力大造成的，由于现代社会发展的比较迅速，不管是生活和工作方面，难免都会有一定的压力，就很易造成失眠多梦的情形。所以对于这类人群，一定要自我解压，如果情况严重的，也可以寻求心理医生的帮助，随着时间的推移，这种情况是可以慢慢好转的。

二、不良的睡眠习惯
　　长期多梦可能是不良的睡眠习惯造成的，现在很多年轻人的生活作息都很不规律，不按时起床，也不按时睡觉，导致生物钟发生了严重的紊乱，就会严重影响到睡眠质量，就会出现长期多梦的现象，如果长期发展的话，会对身体造成十分严重的影响。所以这类人群一定要养成良好的睡眠习惯，按时睡觉，这样慢慢的可以改善这种现象。
　　三、疾病
　　长期多梦可能是由于疾病引起的，如果身体患上了某些疾病，也会出现多梦的情况。随着年纪的增加，身体的器官和组织也处于退化的趋势，就很易患上糖尿病、心脑血管疾病等等，一旦患上了这些疾病，身体就会出现失调，就会出现长期多梦的现象。针对这类人群，一定要及时治疗疾病，疾病慢慢改善，多梦的现象也会慢慢好转了。

以上就是关于长期多梦的原因，患者要根据自身的情况找到自身的原因，并且要及时的进行调整和改善，多梦的现象是可以逐渐好转的。