失眠多梦吃什么中药

失眠多梦吃什么中药：
　　现代的很多人都会出现失眠多梦的情况，有的人整夜都睡不着或者中途醒来睡不着，还有的整夜做梦，休息不好会极大的影响工作学习和身体健康。
　　中医认为，阳气和阴血不能相结合是导致失眠多梦的主要原因。严重的情况需要药物治疗，通常可以吃一些安神的药物，比如菖蒲郁金、龙骨牡蛎等，这些中药有重镇安神的作用，或者健脾胃的药物，比如茯苓、焦三仙等，这些中药有治疗脾胃的作用。
　　上述的中药可以有效的缓解精神压力。但是从医学上来讲，引起失眠多梦的原因有很多，生理的、心理的，不同的人会有不同的表现，因此要根据不同的症状来加以治疗。

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孕期失眠多梦怎么回事

孕期失眠多梦怎么回事：
　　首先造成孕妇失眠多梦的原因有很多，比如环境突然改变，孕妇就可能会出现失眠多梦的现象。再者噪音、光和空气污染等因素，也是造成孕妇失眠多梦的一个原因。造成失眠的原因很多。当然如果晚餐过饱，或者是睡前喝浓茶、咖啡等，也会导致孕妇失眠。不过精神过度紧张、压力过大、过于兴奋、焦虑等情致因素，是导致失眠的重要原因之一。
　　所以如果孕妇出现失眠多梦的现象，建议及时调整，养成良好的饮食睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜。并且还应该放松心情，避免情绪过度紧张、焦虑等。如果通过自我调节，睡眠得不到改善，建议及时去医院就诊，看一下是否是微量元素缺乏或者是气虚等原因导致的。

失眠梦吃哪种中药

失眠多梦吃哪种中药：
　　失眠多梦是现在比较困扰现代人的一种常见的病症，很多人这个夜晚躺床上睡不着，甚至于一宿一宿的睡不着，还有的人睡着了容易醒，醒完之后就再也不容易睡着了，这些都是失眠的表现。还有人梦多，其实我们睡觉中做梦是一种很正常的，但是梦多了才是一种病态。
　　对于失眠多梦在中医当中我们会认为，这叫阳不入阴，阳气和阴血不能相结合，导致了我们睡觉不好。因此在治疗上我们会有一些安神的药物，或者一些健脾胃的药物来治疗失眠，最常见的如菖蒲郁金，来缓解我们的精神压力。比如龙骨牡蛎，起到重镇安神的作用。还会用到像茯苓、焦三仙这样健脾的药物，来影响我们这个脾胃不和的各种表现。
　　因此失眠多梦，它是一种非常杂的、种类非常多的一类病症，在治疗上很难用某一种药，尤其是一种的中药来治疗失眠多梦。要根据它不同的表现、不同的症型，辨证施治，来应用相应的中药来进行治疗，这一点和西医治疗失眠是有明显差别的。

失眠多梦的原因

失眠多梦的原因：
　　失眠多梦在临床上非常常见，失眠的临床表现为入睡困难和早醒，或者睡眠当中易惊醒。并不是所有的失眠都会伴有多梦，但是做梦其实是正常的生理现象。
　　其实每个人在夜晚可以做4到6个梦，但不是所有的梦都能回忆出来，只有在从睡梦中惊醒的过程中，醒过来后才能回忆起做梦的内容。因此其实失眠和多梦是两个概念，它们经常同时伴发，其最主要的原因就是神经心理方面，比如由于白天过度的工作，导致压力大、情绪的紧张或者情绪的不稳。它是一种焦虑、抑郁的临床表现，因此失眠多梦是神经心理方面上的问题，长期的失眠多梦可能会造成器质性的病变。

失眠多梦是什么原因

失眠多梦是什么原因：
　　失眠多梦最主要的原因就是神经心理方面，比如由于白天过度的工作，导致压力大、情绪的紧张或者情绪的不稳。它是一种焦虑、抑郁的临床表现，因此失眠多梦是神经心理方面的问题，长期的失眠多梦可能会造成器质性的病变。
　　失眠多梦在临床上非常常见，失眠的临床表现为入睡困难和早醒，或者睡眠当中易惊醒。并不是所有的失眠都会伴有多梦，但是做梦其实是正常的生理现象。其实每个人在夜晚可以做4到6个梦，但不是所有的梦都能回忆出来，只有在从睡梦中惊醒的过程中，醒过来后才能回忆起做梦的内容。

失眠多梦是怎么调理

一旦这种失眠的情况超过一个星期，就要足够的引起患者的重视了，是要及时的进行病情调理的。就像是中医的推拿和针灸就能够从患者的内部神经和穴位改善这种病症。辅助中药进行综合调理的话，调理的效果会更加明显，就像是夜交藤和酸枣仁这些，都是能够镇静患者大脑的中药。如果还是不能够治疗就要采用药物的方法了。

这种病情是很折磨人的，在晚上睡觉的时候，睡不着就会影响患者的心情胡思乱想，渐渐的造成患者的精神方面问题，所以这种病情是要及时的调理的。下面我们一起来了解一下，失眠多梦是怎么调理？
　　1、通过中医方法来改善治疗，失眠多梦多是因为患者体内的神经问题受到限制，所以对于神经和穴位的治疗，可以采用中医的方法，就像是拔罐啊，针灸，还有按摩推拿这些中医的调理，能够很好的疏通患者的内部经络，让患者神经和穴位处于放松的状态，来改善失眠的病症，但是次数不要太多，每周不要超过两次，过多的次数会影响患者自身的恢复功能。

2、还有用中药调理，有很多种中药对于睡眠的质量能够很好的改善和提高。就像是夜交藤，酸枣仁还有珍珠母，这些都能够对患者的神经起到很好的镇静作用。具体的使用配方，一定要及时的就医，让医生根据患者的病症情况进行准确的判断，来调配适合患者病症的药物配方。慢慢的改善病症，尽快的调理好失眠的病情。

3、万不得已使用安眠药物治疗，如果患者采用很多的方法都没有很好的改善病情，就要靠安眠药物来辅助睡眠了。这种病情如果多方面的改善都没有效果，就要考虑大脑的中枢神经异常了。中枢神经会造成患者的精神病症，比如抑郁症，还有精神分裂的情况都有可能是这种长期的失眠造成的，所以失眠一定要及时的治疗，采用西药的方法来辅助睡眠，能够帮助患者进入睡眠状态，防止大脑兴奋过度，影响患者的精神状态。

失眠心慌气短怎么办

失眠导致的心慌气短，只要解决失眠的问题，心慌气短的症状也会随之消失。失眠患者可以通过按摩耳朵、泡脚、敲打穴位等方式让自己更快入睡，睡前不宜过于兴奋，可以做一些瑜伽等比较舒缓的动作，也可以进行冥想或听一些舒缓的音乐，让自己快速进入睡眠状态。

现代人生活节奏加快，许多人由于精神压力而出现失眠的症状。由于失眠，许多人都会出现心慌气短的症状，这又给身体造成了更大的伤害。那么失眠心慌气短怎么办？
　　一、不要强迫自己睡觉
　　失眠患者在没有困意时，不要强迫自己睡觉，可以在睡前做一些瑜伽等舒缓的动作，以便于尽快入睡。有了困意之后应赶紧上床睡觉，否则等困意消失之后，再次入睡会十分困难。
　　二、按摩耳朵
　　每晚临睡之前可以对耳部进行按摩，刺激耳部的各个穴位，使全身放松，更快的进入睡眠状态。按摩耳朵时，只要按摩到耳朵稍稍发热即可。

三、泡脚
　　睡前用热水泡脚可以促进身体的血液循环，有利于快速进入睡眠状态，可以在泡脚水中加入一些有助于睡眠的中药，具体使用哪种药材应听取专业医生的意见。
　　四、敲打穴位
　　睡前敲打或按压百会穴对于帮助入睡有很大的好处。敲打或按压穴位的力度不能太大，只要可以刺激到穴位即可，一般敲打穴位时，敲打到出现困意，就可达到效果。

五、放松心情
　　失眠患者在睡觉前要放松心情，不能胡思乱想，如果在睡前想太多事情，大脑无法得到休息，会更加烦躁，引起心慌气短等症状。睡前可以通过冥想来放松心情，让大脑得到充分的休息，慢慢进入睡眠状态。
　　六、保持室内适宜的温度
　　营造一个良好的入睡环境、保持室内适宜的温度是十分重要的。睡眠环境温馨舒适对于促进睡眠也有很大的帮助。在睡前不宜进食，也不能让自己过于兴奋，咖啡、浓茶、可乐、奶茶等饮料在睡前禁止饮用。患者还可以在睡前听一些舒缓的音乐，让自己快速进入睡眠状态。

入睡困难怎么办

现在社会竞争大，压力也大，好多人因为各种原因难以入睡。有的因为工作上的事情睡不着，有的因为更年期到了睡不着，有的因为脾胃弱睡不着。可是睡眠对于人们来说又是非常重要的一件事情，直接关乎身体健康。那么，入睡困难怎么办？

一、入睡困难怎么办
　　1.洗热水澡
　　如果晚上睡眠不好，可以洗个热水澡，让整个身心得到放松，洗澡也能帮助血液循环，代谢掉不好的物质。然后把床铺整理干净，身上暖暖呼呼的进被窝，可以有效缓解入睡困难的现象。
　　2.思想放空
　　睡觉前，不要做些让人激动兴奋的事情，比如跳舞、疯闹、吵架等，也不要喝咖啡，绿茶或者饮料。应该什么都不做，什么都不想，放空思绪，倒头就睡。

3.听轻音乐
　　如果一直难以入睡，可以放一些轻音乐，听着听着心情就能平复下来，进入一些比较有节奏的呼吸当中，听着自己的呼吸声，也能很好的入睡。
　　二、入睡困难的原因
　　1.更年期
　　有些患者非常难以入睡，有时整晚睡不着觉，这有可能是因为到了更年期，激素分泌失调，导致肝火旺盛，心绪烦躁，怎么都平静不下来，造成难以入睡的现象。

2.脾胃虚寒
　　有些患者虽然难以入睡，但是过一段时间还是可以睡着的，关键是睡着之后，又会反复的醒来，总感觉身体不舒服，然后又要一会儿才能睡着。这是因为人体脾胃不好，肠胃不舒服，总是睡不安神。
　　3.肝火郁结
　　如果长期熬夜，生活习惯不好的人，就容易肝火郁结。可能躺床上一两个小时，还是翻来覆去睡不着，然后又会反复的伤肝，恶性循环下去，症状就会更加的严重。

失眠怎么办

现在这个社会生活节奏非常快，生存压力也非常大，上到老年人下到小孩子，都有可能会出现失眠的症状。失眠的症状虽然对人来说并没有明显影响，但如果长期这样下去，就会严重破坏人的认知能力，导致人的记忆力和注意力明显衰退。那么失眠要怎么办呢？为什么会失眠？

一、失眠怎么办
　　1.积极治疗原发病
　　长期无法自行恢复的失眠症状，一般都是有背后的原发病的，大多数都是生理性病变。因此失眠患者可以先去医院做血常规，尿常规检查，看看是否血液系统和泌尿系统出现了问题，心脏出现问题也有可能引起失眠症状。确定原发病后，积极治疗原发病，失眠症状即可自行缓解。
　　2.心理疏导
　　有一些失眠患者，经过检查后可以发现没有生理性病变。像这种类型的患者，很有可能是精神压力过大导致的失眠，一些心理异常也有可能造成失眠，比如说抑郁症和焦虑症。所以对于这类患者要进行心理疏导，可以进行定期的心理咨询。

3.药物治疗
　　适当服用一些安眠药，可以有效帮助治疗失眠。但要注意的是，患者不可以过度依赖安眠药，必须要配合医生治疗原发病，或者是配合进行心理疏导。完全依赖药物是治标不治本的。
　　二、失眠的原因有哪些
　　1.心理原因
　　心理压力过大，或者是经历过创伤性事件，很有可能会造成失眠的症状。这种失眠一般可以通过缓解情绪而自行治愈。

2.生理原因
　　当患者身体上出现病变，或者是年龄增大，吃得太饱或者太饿，都有可能会造成失眠。一般生理原因解决后，失眠也可以消失。
　　3.遗传原因
　　家庭里有失眠病史的亲属就很有可能出现失眠，因为失眠是具有遗传性的。

失眠多梦是怎么回事

越来越快的发展速度和生活节奏，令人们经常出现失眠多梦的情况，十分痛苦，长时间的失眠多梦不仅会影响身体健康，还会影响精神状态，降低工作效率，危害和影响是非常大的，那么，常常失眠多梦是怎么回事呢？

1、生理因素
　　精神紧绷、饥饱、疲惫、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、头痛、心脏病、气管炎、肠胃不适等都可导致失眠。随着年龄越来越大，睡眠的质量也会越来越低，发生失眠的概率就会越来越高。如果有丘脑病变，患者经常会黑白颠倒，白天睡不醒，晚上长夜不眠。
　　2、心理因素
　　工作学习等方面的压力或者困难，给人们带来一定的焦虑情绪，或压抑、或难过、或愤怒、或激动等，均可成为导致失眠多梦的诱发因素。

3、药物因素
　　有些药物服用之后会出现沉睡，但是有些药物服用后则会造成失眠，这类药物比较常见的有避孕药、抗心律失常的药物、镇静剂等。
　　4、外界环境的影响
　　如白天过度劳累透支身体，晚上临睡时有考虑第二天的工作，或者纠缠于白天发生的不愉快的事情，身体出现疾病等，都会引起失眠多梦的情况出现。
　　5、不良的环境和习惯
　　不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠，如噪声过大、光线太强，天气太热亦或太冷都可导致失眠多梦。

6、与人的情绪状态有关
　　情绪状态造成失眠多梦的一个高发因素，如果你过度悲伤、愤怒、激动或者是异常高兴等，都会影响到睡眠状态，不管是悲伤亦是开心我们都应该以一颗平常心去对待。
　　由此可见导致失眠多梦的原因各种各样，患者想要解决失眠的状态，就要找准病因积极进行治疗和调整，这样才能快速的远离失眠多梦的困扰，长期失眠对人体的潜在危害是非常大的，所以大家务必引起重视。