早上起来眼睛肿怎么办

早上起来眼睛肿怎么办：
　　眼皮肿和痒，常见的原因就是炎症引起的睑板腺问题：
　　第一种情况是蚊虫叮咬在日常生活较为常见，可能蚊虫叮咬会造成眼睑肿胀。
　　第二种情况是用眼过度，由于熬夜看电视熬夜进行一些娱乐活动以及进行一些文字性工作的时候，就很有可能会使我们的眼睑肿胀，所以当眼皮莫名其妙肿的时候，就很有可能是你前一天或者前一阵子用眼过度，导致你的眼睛非常疲劳，以至于被一些细菌侵入所以肿胀。
　　第三种情况就是揉眼的次数太多，经常用不干净手揉眼睛，可能把细菌带到眼里了。
　　第四种情况可能有过敏原引起的肿和痒，眼皮的肿痒应该排除过敏性鼻炎和过敏因素如花粉，粉层，气体等造成的眼部肿痒症状，应该关注视力情况。

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防蓝光眼镜有用吗

现如今人们不管是工作还是生活都离不开很多电子产品，电子屏幕成为了人们每天目光停留最久的地方。人们害怕长期对着电子产品，视力会变得更差，所以都纷纷开始购买市面上出售的那些防蓝光眼镜。可是这种眼镜效果真的好吗，防蓝光眼镜有用吗？

想要了解蓝光眼镜是否有助于保护人们的视力，首先需要了解一下到底什么才是人们所说的蓝光伤害。蓝光本身属于一种波长超短然后能量超大的人为性电磁辐射。虽然在某一些特殊的情况下，这种蓝光物质确实会对人们的视力健康造成一些不良影响，损害视力，但是目前在临床中并没有具体的科学证据可以准确有效的表明蓝光这种物质对我们的眼睛有什么伤害。许多人执着的认为蓝光有着非常剧烈的伤害，甚至会使眼睛变盲，这就是现代市面中防蓝光眼镜畅销非凡的原因。

其实蓝光伤害并没有大家想象中那般恐怖。主要对眼睛造成伤害的是眼部疲劳。长期对着电脑，就会出现用眼过度的情况，这时候就会认为是蓝光的伤害，事实并不是那样，而是因为总是用眼，眼睛得不到休息才会觉得很不舒服。佩戴蓝光眼镜也无法有效改善眼部疲劳。想要保护眼睛还是应该调整好自己的时间，不要总是玩游戏玩电脑。

蓝光眼镜无法让视力变得更好，所以并没有什么用处。想要保护眼睛的话，还是应该调节好自己的生活习惯，千万不要熬夜使用电脑，等到晚上的时候，尽量早一些入睡，这样才是对眼睛最好的保护，平时也可以从饮食方面着手，多吃一些对眼部视力健康有益的食物，这样是最好的。

如何去除黑眼圈

有了黑眼圈就要赶紧的解决掉，不受它的影响。如果不去管它，黑眼圈只会越来越严重变成熊猫眼，影响我们个人的仪容仪表。要在一开始就要注意解决黑眼圈，我们针对去除黑眼圈的方法，具体分析一下怎么去除黑眼圈。

１、土豆去除黑眼圈
　　因为土豆中含有大量的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素以及优质纤维，切土豆中的微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素可以有效吸除眼部的黑色素。所以在熬夜后，可以切片土豆敷在眼部，容易晒伤，所以在太阳光强烈时要躲避阳光，可以戴墨镜或者打太阳伞避免强光直射皮肤，以免消除了黑眼圈却多了斑。
　　２、黄瓜片敷眼
　　黄瓜片敷眼因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用，所以可以淡化去除黑眼圈。黄瓜片敷眼可以淡化黑眼圈，首先在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，然后每日两到三次，敷黄瓜片时躺着不要动，最终敷完小黄瓜眼膜的眼部皮肤干净细薄。
　　３、用热毛巾敷眼
　　熬夜后，我们在睡前可以做点热水，把毛巾放到热水里面洗一下，拧干，然后把热毛巾敷在眼睛上，这样做可以促进眼部四周的血液循环，加速排出眼部的垃圾，从而有效消除熬夜后黑眼圈严重的情况。热敷眼部的时间不宜过长，通常为3分钟左右即可，当热烫的毛巾没有温度后，即可从眼部拿下毛巾。
　　４、酸奶敷眼
　　将纱布放进酸奶里面完全浸湿，然后敷在眼部四周十分钟左右，让眼部肌肤充分吸收酸奶中的水分和营养，酸奶敷眼可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生，此外，还可以有效去除眼袋的功效。
　　５、给眼部做按摩
　　抹上一层眼霜，用手的中指、食指在眼角位置出发向下或者向上按摩眼睛四周，以达到活络眼周肌肤的作用。我们学过的课间眼保健操就是按摩眼周血管的，闲来无事或者工作劳累时，不妨歇下来做一套眼保健操，放松放松我们的眼睛。
　　６、熟鸡蛋敷眼
　　用锅做点热水先将鸡蛋煮熟，剥壳，然后闭上眼睛，用鸡蛋在眼部四周转来转去，按摩一会大概5分钟左右用清水洗脸。热鸡蛋敷眼，可增加眼部四周血液循环，淡化黑眼圈。坚持使用一段时间你会看出眼部皮肤细致，黑眼圈淡化了，甚至不见了。
　　有了黑眼圈就要赶紧的解决掉，如果不去管它，只会越来越严重。建议我们平时保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒，让黑眼圈远离我们。

有黑眼圈怎么消除

如果我们平时比较善于观察的话，我们会发现周围有很多人都会有黑眼圈，有黑眼圈会让人看上去非常没有精神，而且会很显老。所以，出现黑眼圈以后要想办法缓解一下，特别是要保持充足的睡眠。生活中有很多方法可以缓解黑眼圈，下面，我们共同来了解一下吧。

　一、涂蜂蜜法
　　有黑眼圈的人可以在洗脸后不要擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围均匀的涂抹上蜂蜜，先按摩几分种，让其吸收一下，再等十几分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，最后涂上面霜即可。
　　二、敷酸奶法
　　首先用纱布蘸上些酸奶，然后均匀的敷在眼睛周围即可，每次十分钟。
　　三、热鸡蛋按摩法
　　将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，这样可加快血液循环，缓解黑眼圈。

　四、苹果片敷眼法
　　尽量选择新鲜一些的苹果，将含汁量多的苹果切片，敷在眼睛部位，每次15分钟。
　　五、土豆片敷眼法
　　把土豆去皮，切成约2厘米的厚片，外敷在眼睛部位，每次5分钟，每日2-3次即可。
　　综上所述，消除黑眼圈的方法有很多，但是能产生多大的效果是因人而异的，因而我们要结合自己的实际情况加以选择。其实最好的消除黑眼圈方法就是做好预防的工作，首先我们要能够注意自己日常的保养，其次要保持良好的睡眠习惯，不要睡得太晚，这样才能从根本上避免黑眼圈的出现。

怎样消除黑眼圈

黑眼圈是我们平常生活中经常熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼一种常见现象，眼睛是心灵的窗户，我们要保护好我们的眼睛。我们接下来具体分析一下睡前喝水要适量加多做眼部按摩、冷热毛巾交替敷眼、黄瓜补水眼霜、盐水药棉热敷、开闭眼运动、夜间修复，抹适合的眼霜怎么来消除黑眼圈。

1.睡前喝水要适量加多做眼部按摩
　　容易产生黑眼圈的人应该多做运动，或者常做脸部及眼部按摩，用洗面奶洗脸后用食指、中指按摩帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，禁吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，就容易喝太多的水，这些都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
　　2. 冷热毛巾交替敷眼
　　在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，冷热交替10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半。

3.黄瓜补水眼膜
　　黄瓜眼膜能够让皮肤变得更加光亮，非常适合睡前使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合搅拌均匀，然后用2个空的塑料袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱冷冻5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。
　　4.盐水药棉热敷
　　倒一杯热水在里面放一勺盐，搅拌均匀让盐化了，然后闭上双眼，将泡过盐水的药棉热敷于黑眼圈上。这样子反复多敷几次，数日后效果明显，可见黑眼圈逐渐淡化以至消失。
　　5.开闭眼运动
　　双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，淡化黑眼圈效果更佳。

6.夜间修复，抹适合的眼霜
　　每天晚上睡觉之前抹点眼霜按摩一下。要消灭黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。不过还是要坚持涂覆才能达到理想的效果。
　　建议我们养成早睡的习惯不要经常熬夜，正确的做眼部护理，让我们拥有一双漂亮的眼睛，眼睛是心灵的窗户。

黑眼圈很重怎么办

生活中有很多人都不注意休息，长期加班熬夜，休息不够，导致眼部疲劳，就很容易出现明显的黑眼圈，要引起足够的重视，要注意自己的饮食作息，避免过度劳累，减少黑眼圈的出现，下面就让我们一起来介绍一下可以缓解黑眼圈的办法吧。

１、要选择适合自己的眼霜
　　不要使用成分过重的眼霜，不然第二天起来的时候双眼会很浮肿，会有黑眼圈，所以应选择配方比较温和的眼霜，不能太刺激。
　　２、睡前冷热敷眼
　　有严重黑眼圈的人群，在洗脸后用热毛巾敷眼部，这样热气就可以让眼下的血液流通，热敷十分钟后，更换冷水冷敷差不多5分钟，有助于血管的收缩，改善黑眼圈。
　　３、土豆片敷眼
　　把土豆切成薄片，然后贴在黑眼圈的位置，贴在眼部十分钟左右，该方法比较适用于黑眼圈出现的时间比较短的人群，差不多两个星期就可以有效去除黑眼圈。
　　４、茶叶包敷眼
　　喝完的茶叶不要丢掉，可以将已经泡过的茶叶滤干，放到冰箱冷藏10分钟左右，取出茶叶，用纱布包好后敷眼部，一定要把泡过的茶叶滤干，不然会使黑眼圈的症状加重。
　　５、维生素E涂抹
　　把维生素E片磨成粉末状，用适量的清水和粉末一起搅拌均匀，然后涂抹在黑眼圈的位置，每天涂抹一到两次，差不多一个星期就可以去除黑眼圈了。
　　６、睡眠充足
　　出现黑眼圈最主要的原因就是睡眠不够、眼部疲劳等等，所以一定要让眼部得到充分的休息。
　　以上就是关于可以消除黑眼圈很重的方法，患者要在生活中多加注意防护，减少黑眼圈的发生。