心律不齐什么原因

心律不齐什么原因：
　　简单说，心律不齐就是指心脏跳动不规律，忽快忽慢，甚至还有停跳情况，其原因是多方面。有生理性也有病理性，还有少数心律不齐跟遗传因素有关。心律不齐发生机制是心脏内电极动形成异常、电传导通路功能异常、心脏有异位起搏点，导致心脏跳动频率或节律出现异常。可见于多种疾病。窦性心律不齐，主要是心脏内窦房结发放电活动节律不规整。窦性心律不齐跟呼吸有关，呼吸运动会影响周围神经功能，会影响窦房结电活动发放。
　　呼气时心率较慢，吸气时心率加快。通常情况下，窦性心律不齐没有临床意义，没有必要治疗。在精神过于紧张，吸烟、喝酒、喝茶、过度疲劳、生病情况下，也可以出现窦性心律不齐现象。病理性心律不齐可见于多种疾病，只要是心脏方面疾病，都有可能引起心律不齐。比如冠心病、心肌病、心肌炎、先天性心脏病、心脏瓣膜病等等，可见于其他全身性疾病，比如甲状腺功能亢进、贫血、发烧等等，跟遗传因素有关心律不齐，比如致心律失常型右室心肌病、Brugada综合症等等。

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从衣食住行、从生活中的小事出发——谈如何保护心脏

心脏，为人和脊椎动物循环系统中一个主要器官。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使细胞维持正常的代谢和功能。因此，保护好心脏特别重要。那么，日常生活中我们怎样做对心脏好呢?

一、关于饮食

1、燕麦

燕麦所富含的Ω-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。

生活中还可以选择粗燕麦或是燕麦片，但是尽量不要选择那些速食燕麦制品，纤维含量较少，不利于健康。

2、坚果

核桃、腰果、杏仁等坚果都含有大量的Ω-3脂肪酸和单元以及多元不饱和脂肪。吃的同时，还能摄入膳食纤维。和橄榄油一样，坚果也含有大量的“好”脂肪。

3、豆子

小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量的纤维，同时富含Ω-3脂肪酸，钙质以及可溶性纤维。

4、纯黑巧克力

纯黑巧克力中富含黄酮类物质，能够有效预防血管栓塞。

5、莓子

不论蓝莓，黑莓，还是草莓，都含有能够消炎的成分，能够降低心脏病和癌症的患病风险，有利心血管健康。

6、鲑鱼

因为含有非常多的Ω-3脂肪酸，所以鲑鱼能够有效降低血压和减低血液粘稠度。每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低1/3。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。

7、鳄梨

鳄梨含有丰富的营养价值，它含有多种类胡萝卜素，特别是β胡萝卜素和番茄红素，对我们的健康非常的重要。

8、橄榄油

橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高的，能有效降低体内“坏”胆固醇的含量，从而减低心脏疾病的患病风险。

9、适量饮酒

适量的饮酒对心脏健康也是非常有好处的，可以降低动脉血栓发生率，但是千万不可以过量饮酒。

二、关于生活环境

1、到温暖的地方过冬

在气温较低时，人的血管会处于紧张、收缩状态。此时，人的心脏在泵血时所受到的阻力会更大，患心脏病的几率也会增高。若到温暖的地方过冬则可避免发生此类情况。

2、尽量住在环保区

相关专家曾指出，如果生活在空气污染较重的城市中，人们每天都会吸入过多的二氧化硫和一氧化碳。若长期吸入这些物质，人血液中的携氧量就会下降，从而可显著增加患心肌缺氧、血管炎、动脉血栓和心脏病的几率。

　三、关于生活方式

1、熟知自己的体重指数、血压、血脂和血糖水平

这样才能有效地防范和应对心脏病。孕妇也应注意，孕期出现的一些异常情况或病症，也可能对心脏产生不利的影响。

2、及时缓解生活压力

人的生活压力过大、情绪抑郁，就会出现血糖水平升高、腹部脂肪堆积、体重增加、甘油三酯水平升高等症状，发生血管栓塞和心脏病的几率就会显著地增高。

3、经常冥想打坐

有相关的专家指出日常生活中经常冥想打坐，能够大大减少血管内壁脂肪堆积的情况，对我们的心脏健康非常有利。此外，冥想打坐还能降低人体内血清素和肾上腺素等应激激素的水平，从而取得降血压的效果。

4、不打断别人的话

研究发现，抢着说话可使人的血压升高、心率加快。与善于倾听的人相比，经常打断别人说话的人其患心脏病的几率可增高47％左右。

更年期男女、高危职业者易患心理心脏病

目前，心理心脏病的发病率有多高?

心理心脏病的发病率应该很高，但据我们所知，相当大一部分的患者被忽视掉了。现代医学的模式就是要找器质性的心脏病，如通过影像学的检查，看患者的血管到底有没有堵，堵了多少，心肌有没有缺血等。某些心理心脏病患者往往大的血管可能看不到病变，或者检查发现的病变不足以解释他本身的症状，可能就被忽视掉。

目前，心理心脏病的发病率没有明确的数据。但据我们观察，在门诊就诊的所有病人当中，大概有1/3的人存在心理情绪引起的心脏问题，但他们又查不出器质性的心脏病。

但还有非常多的心脏病患者在经过各种各样的检查、有创的治疗之后，出现了心理情绪问题。因为，目前各种有创的检查越来越多，对病人而言，这些检查或治疗也是一个精神刺激。如果这种压力得不到缓解，就会引发一系列的心脏症状，或使原来的心脏病的症状加重。据现有的调查，大概50％-60％的心脏病患者会合并心理问题，也就是患上双心病。

高发人群：更年期男女、高危职业者

哪些人容易患上心理心脏病?有没有高发人群?

首先，更年期的女性是高发人群。一般在绝经前后，女性激素水平下降，会导致机体内环境紊乱，可能会带来一系列的心理、心脏症状。然而，有些人在这个时间过渡不好，慢慢就真的由心病变成了真正的心脏病。因为内环境紊乱，激素对整个血管的损伤有可能是不可逆的。

其实，不只是更年期的女性，处于更年期的男性也面临类似的情况。50多岁的男性，由于激素水平下降，常常会觉得力不从心。但由于工作的压力可能依然存在，但又没有适当调整，渐渐地，就可能会出现各种心脏的问题。

此外，某些高度紧张的职业人群也容易发生心理心脏病。长期从事高危作业，难免会出现心理上的紧张情绪，而时间长了可能会演变成心理心脏病。

除此之外，本身就存在精神问题的抑郁症、焦虑症患者，也非常容易患上心理心脏病。抑郁症患者往往体内五羟色胺不足，而这种情况恰恰会引发血管的损害。其次，患有抑郁症的人往往不爱活动，干什么都没有精神。然而，常年的久坐、静坐，导致血液流通不畅，很容易引发心脏病。所以，抑郁症患者很多是以心梗事件死亡的。

心理心脏病的发生也与特定的性格相关。有些人往往爱着急、易敏感、易受伤，或者性格内向，承受很大的压力却不发泄。这些人体内的神经内分泌系统容易被激活，分泌的肾上腺素、去甲肾上腺素增多，从而引发血管收缩，容易导致冠状动脉血管的损害。

何谓“双心”

双心医学，是一门由心脏病学和心理学交叉并综合形成的学科，主要研究心理疾患与心脏病之间的相关性，以及研究控制这些心理问题对心血管疾病转归的影响，强调在关注患者躯体疾病的同时，关注患者的精神心理状态，尊重患者的主观感受，倡导真正意义上的健康——即身心的全面和谐统一。

1995年，提出双心医学的概念，经过多年艰难的探索和临床实践，其于2006年正式提出“双心医学”，标志着“双心医学”作为一门学科在我国正式建立。

不良情绪和心理问题可以成为心血管疾病的原发病因和危险因素，同时又可以作为诱发因素加速原有心血管疾病的进程，导致临床预后恶化。目前，双心问题受到越来越多的关注，其中关于精神心理因素引发心肌缺血的研究日益深入。

精神心理因素与心脏病的发生发展关系密切，甚至会直接引发猝死。网上有很多诸如人被气死的例子。心血管医生也关注到节假日与心脏病的关系，比如除夕、世界杯期间，都是心肌梗死的高发日。因为在此期间，人处于忙碌或熬夜中，会面临精神、心理应激，从而导致心脏事件的突然发生;还有地震、洪水等自然灾害带来心血管损伤，都提示精神压力可引发心脏问题。

五脏六腑的夫妻关系

我们说说五脏和六腑的夫妻关系，一脏一腑是对应的。心和小肠是一对，肝胆是一对，脾胃是一对，肺和大肠是一对，肾和膀胱是一对。所以一个咳嗽的人、有肺病的人假如大便干一定要通便，两边一起治。反过来一样，便秘的人从肺来调。

六腑之一，胆

胆囊最常见的疾病有胆囊炎、胆结石。胆囊有什么功能? 、

1、储存胆汁;

2浓缩胆汁;

3、分泌粘液;

4、排空，将胆道内的细菌与胆汁一起排出体外。

六腑之二，胃

胃的形状像个花生一样，胃常见的疾病是胃炎，又分溃疡性、萎缩性、肥大性，还有胃溃疡、胃下垂、胃肿瘤。

六腑之三，小肠

小肠居腹中，上口在幽门处与胃相连，下口在阑门处与大肠相连。其主要生理功能是受盛、化物和泌别清浊。

六腑之四，大肠

大肠位于腹中，其上口通过阑门与小肠相接;其下端出口为肛门。其主要功能是接纳传导经小肠消化吸收后的食物糟粕与水液，并吸收其中的水津，经过燥化，形成粪便，经肛门排出体外。

六腑之五，膀胱

膀胱位于下腹前部中央，呈囊状。其主要功能是贮存水液，经气化排出尿液。

六腑之六，三焦

膈以上为上焦，包括心与肺;横膈以下到脐为中焦，包括脾与胃;脐以下至二阴为下焦，包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。其中肝脏，按其部位来说，应划归中焦，但因它与肾关系密切，故将肝和肾一同划归下焦。三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。

孩子的心在成长，减少声光电刺激

心脏最喜欢的环境是宁静。所以跟古时候的农业社会相比，我们这个声色犬马、灯红酒绿、甚嚣尘上的时代，本来就不利于养心。假如我们放任各种现代文明对身心进行刺激，恐怕心脏会不堪重负的。

《黄帝内经·素问·宣明五气篇》上说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。很多需要长时间盯着电脑屏幕的人常常会感到眼睛干涩，这是因为过度用眼，消耗了肝血。看电视也同样如此，尤其是当情节紧张、引人入胜的时候，正如《灵枢》中所说“故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇”。心动神摇，都会使心率加快、心肌耗氧量增加，增加心脏负担。所以，不管是电视、电脑还是手机、平板，现代人应该有意识地让自己远离这些声光电的刺激。至少，不要无时无刻不暴露在它们的刺激下。

那么，孩子呢?很多家长都知道不要让孩子总看电视、玩电脑，主要是怕影响他们的视力。大家可能不知道的是，这些电子设施也会给孩子的心脏带来不良影响。和成年人相比，孩子的心脏更加柔软健康，似乎抗击打能力更强。

可是大家别忘了，孩子的身体还没有完全发育好，他们幼小的心脏还不那么强壮，所以和成人相比，更不应该过多暴露在声光电的刺激之下。假如拗不过孩子要给他们看电视，也尽量避开那些剧情很刺激的片子，比如恐怖片、枪战片等。

很多家长由于不了解这些知识，对于孩子的心脏问题没有加以关注，会让孩子长大以后罹患心血管病的风险大大增加。而更为可怕的是，当宝宝还在妈妈肚子里的时候，如果母亲所处的环境对心脏不利，那么宝宝出现先天性心脏病的比例是会增加的。