子宫下垂可以自己恢复吗

子宫下垂可以自己恢复吗：
　　子宫脱垂轻症者一般没有临床症状，经过盆底功能的训练或者物理治疗以后，大多数是可以自行恢复的。而重度子宫脱垂的情况下，由于韧带受到牵拉，盆腔充血，患者有不同程度的腰骶部酸痛或者是下坠感，站立过久或者是劳累过后症状明显，卧床休息时则症状减轻，同房时可能会出现腰痛、腹痛等症状，一般不能自行恢复，大多需要手术治疗。
　　子宫脱垂根据疾病的严重程度进行分期，手术方式也要根据病情分期以及病人对生育的要求来决定，对于有生育要求的女性来说，可以采取保守治疗的方法，包括盆底肌肉的锻炼和物理疗法来增加盆底肌肉群的张力，也可以采取子宫托进行保守治疗，对于没有生育要求且病情比较重，女性可以考虑手术治疗。手术的方法有很多，根据患者不同的年龄对于生育是否有要求，以及全身健康的状况，治疗要进行个体化的进行，手术的主要目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置以及脏器的功能，有满意的性功能，并且能够维持效果。

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子宫下垂怎么办

子宫下垂是妇科临床上常见的一种病症。当子宫下垂症状比较轻的时候，可以使用子宫托和进行盆底肌锻炼来进行治疗。当子宫下垂情况严重之后，可以通过手术来进行治疗。

当女性朋友多次生孩的时候受到了创伤，长期营养不良，长期从事体力劳动的时候，就容易导致子宫下垂。当子宫下垂严重之后，还会给患者的行动带来不便。所以一定要及时的治疗。下面，让我们一起来具体的了解一下子宫下垂怎么办吧！
　　1、用子宫托：对于轻度的子宫下垂，患者们可以使用子宫托来进行治疗。在进行子宫托选择的时候，需要比患者的生殖裂隙大一些的子宫托。一般情况下都是使用的中号子宫托。患者需要在早上起来之后就放进去，晚上睡觉的时候取出来，而且一定要清洗干净。经过一段时间的使用之后，患者的耻骨尾骨肌就会慢慢的恢复弹性，脱落出来的组织水肿状况也会消失，从而达到治愈子宫下垂的效果。使用子宫托进行治疗的时候，注意在月经期间的时候不要使用。
　　2、盆底肌锻炼：对于子宫下垂症状比较轻的患者，还可以通过盆底肌锻炼来进行治疗。盆底肌锻炼的方法是让患者首先用力进行肛门的收缩运动，让盆地肌肉收缩三秒以上时间之后再放松，每天联系两三次，一次锻炼15分钟左右。这样可以增强患者盆地组织的张力，达到治疗的效果。
　　3、手术治疗：当子宫下垂情况严重之后，就需要通过手术来进行治疗。比如缩短松弛的主韧带，这样可以改进自用的支持力量，达到治疗子宫下垂的效果。也可以给患者的耻骨尾骨肌裂隙缝合起来，重新建立功能好的会阴体达到治疗目的。如果患者的宫颈已经变长变大，就必须把这部分的宫颈切除掉，就可以达到治愈效果。在进行手术治疗的时候，医生会根据患者的具体情况来进行合理的选择。
　　当子宫下垂的时候，患者们可以根据自己的情况采用上面的方式进行治疗。在子宫下垂的期间，要避免下蹲、跳跃这些大动作。要避免自己患上便秘咳嗽等疾病，以免病情加重。

吃什么保养子宫卵巢

女性的子宫和卵巢健康需要好好地保护，在日常生活中可以通过食疗来进行保护，可以多吃谷物类的食物以及比较温性的水果，都能够让身体健康得到保护。此外坚果类的食物更是能够对身体起到很好的保护作用。所以也不妨多吃坚果类食物，更是能够对子宫的创面进行修复。

对于女性来说，身体当中的子宫卵巢是十分重要的。不仅仅是因为卵巢能够促进身体当中的新陈代谢，分泌激素，更是因为卵巢能够分泌卵子，起到生育的作用。而子宫同时也是具有生育的作用，也是对女性的身体健康有很大的帮助。那么吃什么保养子宫卵巢会更好呢？
　　一、女性吃什么保养子宫卵巢
　　1、谷类食物
　　谷类食物食欲是粗粮，并且在这一类的食物当中含有丰富的维生素以及蛋白质，能够地身体起到很好的保护作用。并且其中的维生素E还能够起到抗氧化的作用，可以让子宫当中的细胞更好地进行生长，能够促进子宫的发育以及帮助卵巢进行激素的分泌，对于子宫以及卵巢的健康都有很好的保护作用。
　　2、温性的水果
　　对于女性来说，要少出寒凉的食物才能够更好地保护身体的健康。由于女性的子宫比较寒，常常吃寒凉的食物更是容易造成子宫健康受到伤害。所以可以适当吃温性的水果，能够对子宫进行保护，并且给身体提供充足的维生素，让内脏也得到保护。
　　3、坚果类的食物
　　多吃坚果类的食物也能够对身体健康起到保护的作用。由于在坚果类的食物当中能够有很多的蛋白质能够给身体进行提供，而且其中的营养丰富，更是能够让身体当中吸收丰富维生素，能够对子宫起到修复的作用。
　　二、女性日常如何保护子宫
　　在日常的生活当中女性也要保护子宫以及卵巢的健康。在性生活当中需要保持性生活的健康，不要过度纵欲。此外月经和白带都需要多加观察，查看是否正常。此外在生产以后女性更是需要查看是否会出现宫脱的情况，保持子宫健康。

保养子宫和卵巢吃什么好

想要保养子宫和卵巢，女性平时可以多摄入一些豆类食品，还可以多吃一些胡萝卜和高钙、高纤维食品，可以降低女性患卵巢癌的风险。柑橘类水果及许多蔬菜中都含有丰富的叶酸，多吃这些食物也可以延缓子宫和卵巢的衰老，达到保养子宫和卵巢的效果。

子宫和卵巢是身体两大重要器官，它们不仅与女性的生育相关，如果这两个器官的功能出现衰退，会导致女性提前衰老。因此，日常生活中对子宫和卵巢进行保养是十分重要的。那么想要保养子宫和卵巢吃什么好呢？
　　一、保养子宫和卵巢吃什么好
　　1、大豆异黄酮
　　豆类食品特别是大豆中含有丰富的大豆异黄酮，它可以调节女性体内的激素平衡，可以改善内分泌，是天然的植物雌激素。
　　2、胡萝卜
　　据营养学家表示，如果女性平均每周食用5次胡萝卜，患卵巢癌的几率会比普通女性降低50％。
　　3、高钙和高纤维食物
　　据美国最新研究表明，每天适当摄取钙含量高的食物，卵巢癌的患病几率会大大降低。而高纤维的食物则可以帮助人体清除过量的雌激素，降低出现肿瘤的风险。它还可以促进肠胃蠕动，使女性远离便秘，这类食物包括大麦、豆类、蔬菜、荞麦等等。
　　4、叶酸
　　日常生活中补充足量的叶酸，也可以降低女性患卵巢癌的几率。叶酸是一种水溶性维生素，它在柑橘类水果、绿色蔬菜以及全谷物类食物中存在，它可以延缓女性子宫和卵巢的衰老。
　　二、保养子宫和卵巢需要注意什么
　　1、调节心情
　　还要注意的是，情绪对于子宫和卵巢的健康也会产生很大的影响。在日常生活中，要注意保持心情的平和，精神紧张、总是处于抑郁的情绪中，对子宫和卵巢都会产生不利影响。
　　2、适量喝些红酒
　　女性日常适量饮用一些红酒可以很好地保养卵巢功能。大家都知道，红酒有很好的美颜功能，但它还有一个功能，就是可以保养卵巢。坚持每天喝一小杯红酒，可以增加女性体内卵子的活跃度，这是因为红酒中含有多酚，它可以让卵子更加健康。
　　3、定期体检
　　除此之外，女性还要注意定期体检，随时监测子宫和卵巢是否健康，出现异常情况时，应及时处理。

什么是子宫下垂

子宫脱垂通俗的来说，就是子宫从正常位置沿着阴道下降，顺着宫颈外口达到坐骨棘水平以下，这时候子宫会全部脱出到阴道口以外。子宫脱垂存在时，患者会出现膀胱、尿道、直肠等感染炎症。子宫脱垂这个病，多见于营养不良、体力劳动的孕产妇，发病率多在1％-4％之间。子宫脱垂这个病，常见原因有分娩损伤、腹压增加、先天发育异常等。

子宫脱垂这个病，是女性常见的一类疾病，子宫脱垂的患者在后期，会出现一定的感染症状，比如膀胱、尿道等部位的异常感染，子宫脱垂初期并没有什么症状，后期会导致腹痛、阴道分泌物异常等情况，那么，什么是子宫下垂？
　　一、什么是子宫下垂
　　子宫下垂指的是我们的子宫沿着正常位置下降，从宫颈外口到达坐骨棘水平线以下，这时候，子宫会前部脱出到阴道口以外，这部分人群多伴有阴道前壁、后壁的膨出情况。

二、子宫下垂的病因
　　1.衰老
　　随着年龄的增长，女性的卵巢功能会进一步下降，这时候雌激素分泌减少，盆底组织变得薄弱、松弛，这种情况下就很容易出现子宫下垂的情况。
　　2.营养不良
　　如果是存在严重的营养不良，这会导致肌肉萎缩、盆底内筋膜松弛，子宫的支持作用减弱，如果是营养不良导致的子宫脱垂，多伴有胃下垂、腹壁松弛的情况。
　　3.先天发育异常
　　很多未产妇发生子宫脱垂，这都是因为生殖器官支持发育不良所引起的。

4.腹压增加
　　产褥期孕妇大多喜欢卧床休息，这时候很容易伴发慢性尿滞留的情况，子宫易形成后位，子宫腹压增加时，子宫沿着阴道方向下垂。慢性便秘、咳嗽、腹水、肥胖等情况，都有可能导致腹压的增加，促使子宫下垂。
　　5.分娩损伤
　　这是子宫脱垂的常见原因，特别是那些难产、阴道手术助产的人群，易造成宫颈韧带损伤、盆底肌肉受损，如果分娩后支持组织没有正常的恢复，很容易发生子宫下垂的情况。子宫下垂这个病相对来说比较复杂，建议患者要多加小心，采取合适的方式来治疗。

子宫下垂怎么调理

产妇生完宝宝以后，因为用力过猛，常常会出现子宫下垂、脱位的现象，只要稍有运动，子宫就会有所偏移，并且非常疼痛，还影响正常的排毒和代谢功能，对女性健康造成很大的威胁。那么，为了缓解这一症状，子宫下垂怎么调理？

一、子宫下垂怎么调理
　　1.避免长时间站立
　　子宫下垂的患者不能长时间的站立，原本就下垂的子宫，如果站着，会下垂的更严重，所以，应该多卧床平躺，让子宫复位后，再进行站立走动。
　　2.不要吃寒性食物
　　子宫下垂的患者不要吃寒性食物，比如螃蟹、柿子等，这些食物很伤子宫，吃太多容易加重病情，使子宫更加的下垂，难以恢复原位。

3.休息很重要
　　子宫下垂的患者，除了每天要尽量卧床休息之外，还不能体重物，不要熬夜，保证良好的睡眠质量，养精蓄锐，身体才能恢复的快，身体机能恢复的快，子宫下垂就恢复的越快。
　　4.母乳喂养刺激子宫
　　如果是产后子宫下垂的患者，可以坚持母乳喂养，因为孩子吸奶的时候可以刺激体内激素分泌，使子宫收缩，有利于让下垂的子宫找到正确的位置，进行恢复。
　　二、子宫下垂可以吃什么
　　1.首乌鸡蛋汤
　　把何首乌洗干净，泡进水里煮成汁，再把鸡蛋打进去搅拌，这种汤可以滋阴养血，对子宫的恢复起到很大的作用。

2.党参小米粥
　　把党参放水里烧开，煮成汁之后，与小米混合，一起放在锅内煮30分钟，早晚两次。这种粥有提气的作用，能够帮助身体恢复，也有利于缓解子宫下垂。
　　3.芡实核桃红枣粥
　　把芡实、核桃、红枣洗干净，与大米一起放入锅内，倒入适量的水，进行炖煮。这样的粥有补精血，健脾胃的作用，子宫下垂的患者服用大有益处。