发热出了汗多久能洗澡

发热出了汗多久能洗澡：
　　对于发热的范畴，如果体温在38度以下，我们建议患者多饮水，适当休息。如果体温高于38度，我们建议患者口服一些退热片，对症处理。因为发热的患者身体是比较虚弱的，而且全身毛细血管的扩张。这时候洗澡的话会更容易加重感冒发烧的症状，或延长病程。
　　如果患者觉得发热使全身不适的话，我们建议患者在体温退至正常温度的时候才可以进行洗澡。且洗澡的时候，要注意好水温，同时保证室温在20度以上。洗完后立马要擦干，穿好衣服保暖，然后进被窝。最好是喝一杯白开水进行补充液体。其实洗澡是一种物理降温的手段，既可洗涤汗液，也可以保持皮肤清洁，同时物理降温，但是对于发热患者，洗澡时间不宜过长，防止虚脱。另外，洗澡前喝一杯白开水，适当补充水分，促进机体进一步康复。

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发热怎么办怎么退烧快

说到发烧，每个人都应该熟悉，发烧是一种非常普遍的现象，发烧的原因很多，如伤口感染，感冒等原因，即使是成年人也容易发烧，许多成年人在发烧后不愿意吃药，临床证明，发烧有时候也不需要吃药来控制，那么，发热怎么办怎么退烧快？

1. 多喝水
　　多喝温水，这是帮助减少发烧的方法之一，这也是最有用的方法。发发烧期间通过饮用温水，可以促进皮肤出汗和散热，达到发烧的目的。在此期间要注意保暖，避免着凉引起严重的感冒。
　　2. 多休息
　　休息是身体恢复的关键，也是身体免疫系统抵抗疾病的必要条件。要相信自身免疫细胞正在对抗这种疾病，并身体需要一个水环境，大量的水也可以促进及时清除体内排出的废物。同时，及时补充因高温，出汗等引起的水分流失，口干后缓解口腔愈合。

3. 酒精擦浴
　　如果找不到酒精，也可以用白酒代替。这也是减少发烧的一种非常有效的方法。最好每隔几分钟擦一次，效果非常好。
　　擦拭方法说明：用温水擦拭全身，特别是额头，手臂和脚。用酒精擦拭，只擦额头，手和脚。每15分钟擦拭一次，并且在严重的情况下，可以缩短间隔。
　　4. 头部冷敷
　　可用于头枕冰袋，或额头冷毛巾湿敷，或两者兼而有之。这种方法简单易用，冷水或冰水更好。小心及时更换冷毛巾或冰袋，以增强退烧作用。

5. 药物退烧
　　应根据医生的建议使用退热药。如果觉得病情比较严重，那么建议早点服用药物。退烧药物如果剂量太大，可能会导致出汗过多，也不能使用过于频率，这意味着相同的解热剂不应该间隔太短，以防止药物在体内积聚并引起副作用。通常，两次之间的间隔优选为4至6小时。

宝宝发热手脚冰凉怎么办

发烧是儿童最常见的病症，有些孩子平时精神状态非常好，没有征兆的就会发烧，如果发烧严重会导致宝宝痉挛，对身体带来极大的危害。并且有的家长发现孩子发烧时伴有手脚冰凉的现象，这是为什么，宝宝发热手脚冰凉怎么办？

宝宝手脚冰凉是一种冷热现象，特别是对于0-3岁的婴幼儿。造成这种情况的原因主要是因为婴儿的四肢血液含量低于内脏。由于四肢缺乏血液供应，温度就会感觉较低，此外，婴儿神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张和收缩的自主神经容易发生紊乱，导致四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态就会在发烧时表现为四肢冰凉。另外一点，如果手脚在发烧期间冰凉，体温尚未达到高烧，此时家长并不必过于担心，因为这些都是正常的病理表现，只要做针对性治疗，病情得到控制，体温就会然下降。

孩子发烧时手脚冰凉怎么办？
　　1、首先，不能用厚衣服或者棉被包裹宝宝，应该适当给宝宝减少衣服，这对降温有一定的好处。
　　2、让孩子多喝水，饮用水有调节体温的效果，因为发烧时体温过高，体内被蒸发的水分增加。

3、可以使用35-38°C的水温给宝宝来个温水浴，这将有助于退烧，或用温水擦拭宝宝的身体。
　　4、可以用酒精擦拭宝宝的身体，脚和手掌，注意不能用酒精擦拭孩子的额头，因为酒精会渗透到宝宝的大脑，对宝宝的脑细胞和大脑神经造成不可挽回的损害。
　　5、用发烧贴，或使用退烧药帮助宝宝降温。
　　6、如果孩子发烧超过38.5°C，应该及时去医院治疗，在医院或途中，也可以使用物理降温。

中医如何快速退烧

中医最大的优势就是退烧，特别是外感发烧，医圣的《伤寒论》和后代的温病学派本来就是专门研究外感病的，中医退烧只要认证准，下手狠，效果一般来说是快速持久彻底的，不像西医西药很快下来但很快上去，甚至越来越高，可惜很多中医大夫不会治疗外感发烧，老百姓更是不知道中医中药退烧竟然比输液打针要来的快。

外感发烧一般分为风寒风热，鉴别要点主要在症状，不在舌苔或者脉象，特别集中在冷、痛、汗三个字。
　　风寒外感：全身发冷，欲多穿衣服或多盖被子，头痛、关节痛、肌肉疼或者屁股什么地方的说不清楚哪里疼，无汗，用手在前胸后背摸摸是干干的（当然，用了西药可以短暂的出汗退热，那是假象），舌尖也可以很红。说是风寒，其实风寒在表，里面已经化热了，所以用药的时候是凉性热性中药都用的。关键是要发汗，《黄帝内经》说“体若燔炭，汗出而散”。
　　方药：我习惯用麻黄剂，当然，很多大夫不习惯用麻黄，心里没底，不敢用的。我曾听别的专家用防风、桂枝、白芷、羌活等发散风寒但力量轻的中药也能解决问题，不过是两副药一起煎，而且顿服，就是煎两次后一次喝掉，可能效果也不错。我的方法通常是：生麻黄3-10克（根据年龄而定），桂枝10克，金银花10克，连翘10克，薄荷15克后下，僵蚕10克，蝉衣10克，如果嗓子疼再加桔梗10克，藏青果3克，咳嗽的话加川贝、杏仁等等。
　　各位放心，麻黄一过性的用一下，不会有问题的，这才是养兵千日用兵一时呢，是中医的王道药霸道药，风寒束表很重体温很高的情况下用麻黄确实效果好，假如体温不是特别高，可以用炙麻黄，也可以不用麻黄，但薄荷是一定少不了的，记得，一定要后下呀，就是最后5分钟再放薄荷。非典期间，我在没有别的中药可用的情况下，曾经只用薄荷煎5分钟也给人退过烧的。我的这个经验，请教别的专家，有人擅长用麻杏石甘汤，其实道理是一样的。
　　风热外感：不冷、不疼、有点汗，起码摸上去身上不是特别干，我的经验是用银翘散合升降散，就是上方去掉麻黄、桂枝，仍然是薄荷不能缺。
　　还有一种情况是湿热体质简外感：舌苔厚腻，舌尖红，什么三仁汤呀、藿朴夏苓汤呀效果统统不能令人满意，什么最好呢？小柴胡汤合达原饮，柴胡10克、黄芩10-15克，厚朴10克，槟榔10克，草果10-15克，知母10克，生姜3片，也可以再加点金银花、薄荷之类的解表药，效果很好，不过要记得，其中的草果一定不能缺，否则效果难以保证。如果是夏天的外感，藿香正气水可以用的，胶囊效果差一些。
　　中医的特色是辨证施治，因人而异，但流行病除外，“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似"，只要流感来了，仔细观察分析风寒还是风热，还是寒包火，还是湿热兼有外感，治疗过几个病人摸索出规律以后，其他病人都是大同小异的。
　　对于喝中药提前预防流行病的效果，我个人持怀疑态度，SARS期间，全北京人甚至全国人民喝中药，甚至当礼品送，搞的真正的病人买不到中药，是教训呢。其实真能预防吗？一个老专家笑着对我说，疫情流行，把人泡到中药缸里该得的也跑不掉，倒是应该在发烧初起时候发挥我们中医的威力，好钢用在刀刃上。

运动退烧是杀人不见血的武器

感冒的病人有时候看病的时候会问：医生呀，我能做些热身的体育运动出出汗来治疗感冒吗?让身子发发汗，行吗?答案是：不行。

有一武警战士，19岁，晨起出操时突然心梗猝死，经卫生院心脏按压、气管插管后送入了我们医院继续抢救，病人处于昏迷状态。战友告诉我们，一周前此病者感冒发烧，昨天刚刚好，就想今天可以出操锻炼身体了，结果跑了几圈大汗淋淋，咣当就倒地不省人事了。经检查是病毒性心肌炎。

像这种病毒性感冒引起的心肌炎并不少见，一旦发生可能就是致命性的，尤其又加锻炼而出汗，造成体内液体缺失，心脏更加受累。

引发心肌炎的病毒更是多种多样，最常见的是柯萨奇病毒、流感病毒、腺病毒等。这类病毒都是——痴心鬼，喜欢心肌细胞引发心肌炎。这种病初期就是感冒的症状，表现为：发热、咽痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等酷似感冒的症状，当然这时候医生也不是神仙，不可能把像这种类似感冒的病人都统统做个心电图、查一查心脏的B超以及相关性的病毒因子方面的检查，一来病人或者医保中心说医生过度检查，二呢病人就会说：我不就是个感冒吗?

你还让我做这么多检查，还让我花这么多钱，缺德不缺德你?你会看病不会等等什么难听的话都灌到耳朵里边了，要不就是过不了多久某家医院或者医生就被上到报纸上了，然而一旦出了事情，家属就又该“大闹天宫”了，报纸也是感觉没什么新闻了，哎呀可抓了个赶紧做做文章，对医生的不满是满天飞，不管怎么着医生都不对，这倒霉催的，欲哭无泪!

那么，有没有些迹象能够提醒我们呢?1-3周后，如果出现了低热、心慌、气短、胸闷等或者初期就有这类状况的出现，要及时的倍加小心了，不能“扛病”而不上医院救治。更不能觉得自己身子骨弱了，而要在发烧的时候锻炼身体，做所谓的流汗“驱寒”运动。

提醒，如果感冒了伴心悸、胸闷等症状，及时就诊，配合医生进行好各项相关性的检查。

你知道退烧针的副作用吗

1、阿司匹林——可以引起胃肠道的出血及胃溃疡，哮喘，听力下降等。

2、对乙酰氨基酚(其它名字——日夜百服咛;小儿百服宁;加合百服宁;必理通;醋氨酚;扑热息痛;泰诺止痛片;退热净;雅司达;泰诺林;泰诺等)可以造成肝肾损害等。

3、赖氨匹林——可以引起消化道出血，可使肝细胞坏死及肾脏损害，还可以出现头痛、头晕、耳鸣、视听减退、恶心、呕吐、腹泻，严重者有精神紊乱、呼吸加快、酸碱平衡失调和出血等。

甚至可出现休克，以及出现过敏反应(皮疹、荨麻疹、哮喘、血管神经性水肿或黏膜充血等过敏反应)，而对于12岁以下儿童应用本品可发生瑞氏综合征，表现为开始有短期发热等类似急性感染症状，惊厥、频繁呕吐、颅内压增高与昏迷等。

4、吲哚美辛片(栓)——副作用同上。

又有人会说，那就不用退烧药了吗?我们考虑事情的时候一看到这个那个不好，往往一棒子就给打死，超过38.5°还是要用的，但是我在此强调的是热开水的作用，不管是超过这个温度还是没有超过这个温度，热开水可是退烧的良药!频频口服很重要!