胃胀气该怎么治疗

胃胀气该怎么治疗：
　　胃胀气是各种原因引起的胃内气体增多、压力增高导致的上腹部饱胀、压迫感，常伴有打嗝、消瘦、精神抑郁。胃胀气可因进食时吞气过多、饮食消化不良、胃部受凉或者是使用产期的食物引起的。这样的患者应该节制饮食，注意细嚼慢咽、少吃多餐，避免生冷寒凉的食物、辛辣刺激性的食物和难消化的食物，不吃豆类、牛奶、芋头、板栗、碳酸饮料等产气多的食物。
　　由于胃肠、肝胆疾病引起的胃胀，应该针对病因及时治疗，比如说胃痛的患者，一定要查明原因：是否有胃炎、胃溃疡或者是十二指肠溃疡，然后用相应的抑制胃酸的药物，还有保护胃黏膜的药物；再有就是加用一些促进胃肠蠕动的药物，比如说莫沙必利、吗丁啉，还有舒丽启能等等。患者还应该避免精神紧张，保持心情愉悦，平时多做有氧运动，这些对胃肠胀气的缓解都有帮助。

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吃多了怎么办

人们的一生离不开吃，没有谁会与吃有仇，一般碰到自己喜欢的东西，就会没有节操，狼吞虎咽起来，等吃完了才发现，吃多了，躺着也不舒服，坐着也不舒服，十分难受，那么吃多了怎么办？下面我们一起来通过下文了解一下吧。

一、吃多了的解决办法
　　1、喝茶：茶可以抑制脂肪的吸收，如果有便秘的人，也可以采用这种办法。
　　2、吃梨：梨中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。
　　3、慢走：慢走时，两臂要有节拍地前后摆动。一边走，一边给腹部按摩，有助于食物的消化，还能消耗多余的热量。

4、喝两盒酸奶：酸奶拥有很多的益生菌，可以清除肠道中的垃圾，调节肠道菌群，并促进消化与吸收。一般在饭后两小时内最好了。在选择时候，一般选择纯酸奶最好，如果找不到，可以买个酸奶机，在家里自己做，口感也很好，效果也不错。
　　5、多运动：偶尔的一次不要紧，以后要注意。在吃完饭后，可以适量做点运动，这样可以让身体更健康，远离肥胖，远离心脑血管疾病。

二、饮食上的注意事项
　　1、少吃甜食，吃完以后做运动，可以燃烧摄入的过高热量，让身体更健康。
　　2、少吃油腻食品，油腻食品吃多了，肠胃会不舒服。在饭后喝点果汁或者茶，可以缓解肠胃不适。
　　3、切忌暴饮暴食，人们的三餐要定时，不要吃太多，以免肠胃不舒服。
　　4、吃容易消化的食物，比如面条、稀粥以及米饭等等。
　　5、少吃火锅或者麻辣烫，这些食物中对肠胃的刺激比较大，常吃对身体有害。
　　6、少吃零食，多吃水果，尤其是酸性水果可以多吃一些。

吃多了胃难受怎么办

世间唯有美食不可辜负，人们在吃的时候，只顾着装满，一点也不想吃饱的后果，以至于吃撑的时候十分难受，那么吃多了胃难受怎么办？相信很多人都遇到过这样的情况，坐立不安的感觉让人抓狂，接下来通过下文来好好了解下吧。

一、吃多了胃难受的办法
　　1、吃太多的话，首先要站起来走动走动，不要坐着更不要躺下，因为躺下不利于食物的消化，还容易长胖。
　　2、可以选择服用消食片，服用药品的量，要根据说明书上的剂量进行服用，再配合散步，这样缓解吃撑带来的难受，就会更快一些，消食片最好在家里常备一些，以备不时之需。
　　3、适当给肚子按摩，给肚子按摩的时候，要注意方向，顺时针最好，可以加速肠胃蠕动。一般半小时以后，肚子胀痛的情况就会缓解。

二、吃多了的危害
　　1、影响食欲。如果晚上吃太饱，会直接影响第二天的食欲，这样第二天的精气神会不佳，影响工作和学习。
　　2、引起肠胃病。偶尔一次吃太撑没有用关系，长期这样下去，会让胃肠功能出现障碍，最严重的是胃溃疡，肠炎以及肠癌，因此要注意吃饭七分饱即可。
　　3、易患血管病。由于食物消化不完全，会产生有毒有害物质，让人们患上心脑血管疾病。

4、易导致肥胖。不管是男性还是女性，太胖了各种疾病都会找上门来，因此每餐不要吃太多，七八分就可以了。
　　5、诱发胰腺炎。当吃的东西较多的时候，胰腺的部分功能就会丧失，这样就会引发炎症的出现，导致胰腺炎疾病发作，程度严重的人会在睡眠中休克，一定要引起注意。
　　生活中有很多孩子控制不住自己的食量，经常会有撑的胃胀的情况，只要多运动就可以了。对于大人来说，每餐一定不要吃太饱，以免各种疾病的发生，对工作和生活产生影响。

吃撑了恶心想吐怎么办

吃饭讲究七八分饱，这样是最合理的，不但不会给胃部造成负担，而且也会感到舒适，但是面对各种各样的美食，总是抵挡不住诱惑，一时控制不住放开大吃，就会出现吃撑的情况，那么吃撑了恶心想吐怎么办？

1.适当的散散步
　　面对美食，总有控制不住的时候，吃撑就在所难免了，如果说吃的太撑，导致恶心想吐，可能是由于多种不同种类的食物，同时食用，导致肠胃难以消化，最后出现恶心想吐的情况。
　　这个时候，可以适当的散散步，大概散步半个小时以后，情况就会好转，食物也会消化一些，肚子也就感觉不那么撑了。当吃太饱的时候，不能做剧烈的运动，只能是轻微的活动，散步是最佳的选择，可以帮助肠胃促进消化，难受的感觉也就会慢慢消失。

2.服用助消化药物
　　如果说由于吃的食物不好消化，导致上吐下泻的时候，这种症状有可能是急性肠胃炎，消化不良的症状，不过不用担心，建议喝点藿香正气水，这个药效非常不错。虽然这个药物的味道比较苦涩，但是对治疗上吐下泻的病情，很有疗效，喝完之后，大概过上半个小时，难受的症状就会慢慢得到缓解。

3.腹部按摩
　　吃太撑的时候，也可以适当的给腹部进行轻轻按摩，按摩可以促进肠胃的消化，对吃撑的状态可以起到缓解作用，这个时候尽量不要再喝水了，喝水会对腹部造成更大的膨胀感，会感觉更加的不舒适。
　　4.吃消食片
　　也可以选择服用健胃消食片，服用药品的量，要根据说明书上的剂量进行服用，再配合按摩，这样缓解吃撑带来的难受，就会更快一些，消食片最好在家里常备一些，以备不时之需。

一直打嗝怎么办

打嗝给我们的工作和生活带来困扰。其实打嗝是一种常见的现象。打嗝的原因有生理性的和病理性的。生理性的打嗝可以自行消退，病理性的就要去查一下自己的病症，对症治疗。预防打嗝要从日常饮食做起，吃饭细嚼慢咽，少喝碳酸饮料。当你打嗝的时候还可以试一下制止打嗝的小妙招，非常的管用。

打嗝是一种很常见的现象，但是如果一直打嗝除了感到难受以外还会影响我们日常的工作和学习。 下面就让我们来分析一下打嗝的原因，找到预防打嗝的办法，及时的制止打嗝。
　　一、一直打嗝的原因
　　打嗝给很多人带来了困扰。打嗝的原因有生理性和病理性两种。生理性的打嗝一般都是由于饮食太快，吃的太饱等原因造成的，可以自行消失。病理性的打嗝,比如打嗝时常伴有烧心、反酸、胀痛、黑色的大便等就可能是病理性的，需尽早去消化科就诊。

二、预防打嗝的方法
　　在日常的饮食中，稍微注意一下就会预防打嗝。要少喝碳酸饮料。因为碳酸饮料中含有很多的气体，当这些气体进入到胃中，就会导致打嗝。吃东西的时候一定要慢点吃东西。吃得越慢，气体越难以进入胃中。吃得快则相反。在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。少吃一些产生气体的食物。比如洋葱、冰淇淋、巧克力等。这些方法都能避免打嗝的发生。
　　三、制止打嗝的小妙方
　　打嗝不只打嗝的人不舒服，还会带来工作生活的不便。当打嗝的时候不妨试试下面的小妙方吧。
　　1、吃一茶匙糖。糖要干吞不要配水。可以在数分钟后止住打嗝。
　　2、憋气。先深吸一口气憋住，能憋多久憋多久，然后呼出，反复进行几次。

3、喝开水，可以选择稍微热一点的开水，喝一大口，然后分次咽下。
　　4、喷嚏止打嗝。打个喷嚏，就可以止嗝。打喷嚏可以用鼻子闻一下胡椒粉或者用小纸条给鼻子挠痒痒。
　　5、按压少商穴止嗝。在打嗝时，用拇指按压少商穴，用力按压，并有疼痛感。使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。
　　6、柿蒂止嗝。选择柿蒂20枚，可以用新鲜的也可以用柿饼上面的柿蒂，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。

肚子胀气怎么办

在日常生活中，很多人都出现过肚子胀气的情况。导致我们肚子胀气的原因也是比较多的。当我们吞入了大量的空气的时候，吃了容易产生气体的食物的时候，消化不良的时候，患有一些肠胃疾病的时候，就会导致肚子胀气。

有些人吃了寒凉、冰镇的食物，或是肚子着凉，就会出现肚子胀气的情况，症状严重时会疼痛难忍。那么，肚子胀气怎么办？
　　1.喝醋
　　肚子胀气的时候可以在水中加入一勺苹果醋搅拌均匀，慢慢的喝下去，能有效的帮助消化，缓解肚子胀的症状。
　　2.细嚼慢咽
　　有的人边吃饭，边喝汤，边说话，就容易因为消化问题，出现肚子胀气的情况，所以吃饭的时候要细嚼慢咽，对于肠胃有一定的好处。
　　3.嚼米汤
　　如果出现了胃胀气，胃灼热等症状，可以少量多餐的喝一些米汤，大麦粥等，可以有效的缓解症状。
　　4.吃饱后适当的运动
　　吃饱后不要马上坐着，更不要躺着，可以适当的走一走，散散步，或者站一会，就可以避免因为消化不良导致的胃胀气情况出现。
　　5.涂抹薄荷油
　　当肚胀难消的时候，可以在胃的周围涂抹一些薄荷油，就可以有效的缓解胀气的情况。
　　6.药物缓解
　　如果是胃胀气，可以用胰脏酵素缓解，如果是肠子胀气可以用矿物质来缓解，还可以用柠檬榨汁加上适量的温水灌肠，也能缓解肚子胀气的情况。
　　7.按揉腹部
　　当肚子胀气严重的时候，可以用热水袋热敷肚子，也可以在肚子上涂抹一些风油精，并且沿着顺时针的方向对肚子进行按摩，大概坚持三分钟，就可以促进排气，缓解腹胀的症状。
　　8.小口多喝水
　　一般每天的饮水量要达到2000毫升以上，如果有胃胀、肚子胀气的情况，可以采取小口慢咽多喝的方法来喝水，这样可以促进肠胃的蠕动，起到排气的效果。
　　9.喝杯酸奶
　　酸奶可以增加肠胃中的有益菌，帮助消化，所以当出现肚子胀气的时候，可以适当的喝一些酸奶，也能有效的缓解腹胀症状，但是要注意酸奶不要在饭后立即喝酸奶，最好是饭后一两个小时以后再喝比较好。
　　10.运动缓解胀气
　　当觉得自己肚子胀气的时候，可以适当的多走动促进胃肠的蠕动，帮助排气。也可以蹲下来用手抱着屈曲的双腿，让大腿贴近肚子，坚持几分钟也能有助于排气。