前列腺炎的食疗方法

前列腺炎的食疗方法：
　　前列腺炎是以致病菌感染为主的腺体炎症，为男性生殖系统的一种常见病。前列腺炎有急性和慢性两种，且以后者居多。除了药物治疗外，平时的健康的饮食习惯和良好的生活方式均对前列腺炎病情有缓解的作用。
　　在饮食方面需要注意：清淡饮食，禁食辛辣刺激性的食物；多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品；多吃含锌丰富的食物，如南瓜子、核桃、花生、鱼、牛奶、栗子等；多饮水，别憋尿，少喝饮料，另外还需要禁酒；注意驱寒保暖，避免感染性疾病；患者注意保持良好的心态，树立治愈的信心；及时排尿，憋尿可使尿液反流入前列腺；注意会阴部的卫生，特别是包皮过长者，有必要的需要行包皮环切手术，勤换内裤；而且不要久坐，以避免前列腺血流不畅，加重盆腔的充血。
　　前列腺炎的治疗除了药物治疗外，规律的健康的生活方式及清淡的饮食也非常的重要，避免饮酒和辛辣刺激性食物也非常的重要。

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“憋出来的”前列腺炎——不憋尿篇

张先生是一名IT白领，参加工作后，凭借着自己的不懈努力，刚刚三十而立的他已经小有成就，在公司的发展顺风顺水。可是自从半年前开始，他总是感觉到会阴、小腹部坠胀不适，还常常伴有尿频、尿急的症状。自认为是过了“黄金年龄”，身体多少有点不如从前，休息一下就应该没事。没想到近期做了几个大项目后，以往的症状又卷土重来，并且还出现了夜尿增多，会阴、睾丸部位的持续疼痛，让他坐立不安，这次张先生再也不敢轻视这些挥之不去的问题了，生怕得了什么大病，经过朋友介绍来到了我们男科诊室就诊。张先生坦言自己本来就是个十分顾家的男人，加上三年前儿子出生后，就只把精力放在工作和家庭上，平时极少应酬，几乎烟酒不沾，对这些缠着自己的症状是百思不得其解。

经过主任对其病史仔细的询问，诊断为慢性前列腺炎，并且明确指出，引起张先生前列腺炎的罪魁祸首正是他的工作性质和不良的工作习惯。原来张先生平常工作时是一位“忍者”，总是忘我的投入到和计算机的交互中，每次有尿意时都是强忍着，就怕断了代码编写的灵感，直到完成工作才想起去个厕所，有时甚至憋到尿意减弱后又继续工作。久而久之便造成了前列腺炎，我们也称之为“憋出来”的前列腺炎。

临床上这种原因导致的前列腺炎多见于像张先生这样“牺牲小我成就大我”的工作狂人，他们常常会忽略一个良好排便习惯的养成。一方面，经常憋尿会使膀胱壁变薄，容易引起膀胱慢性炎症，由于膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐渐蔓延至前列腺，引起慢性前列腺炎。另一方面，在憋尿时，前列腺腺体收缩，形成慢性充血，导致尿道内压力增加。同时过度充盈的膀胱会压迫前列腺，加重前列腺液的淤积，导致前列腺炎发作。

对这种“憋出来的”前列腺炎，平时一定要养成“顺应尿意、多饮水”的工作和生活习惯，通过排尿冲洗尿道来促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。除此之外，还应加强体育锻炼，缓解前列腺的压力，劳逸结合，不要自恃年轻力壮就忽略身体健康。所以，我们建议前列腺炎患者要重回“学生时代”，在课间休息时能及时排尿，做到不疲劳、不憋尿。另外，可以在工作的椅子上配备一个东直门医院男科研制的中药前列腺坐垫，以缓解前列腺的重荷。

前列腺炎，是塞出来的

提起前列腺，大家都会联想到前列腺炎，联想到尿频、尿急、尿痛等一系列的症状，看来要感谢那些热衷于做医疗广告的厂商们，大街小巷随处可见的墙报广告，电视中频频上演的新技术、新突破，使人们对前列腺这个男性特有的器官相当的熟悉。

但扩大的宣传却随之带来了众多关于病因和治疗方面的误区，下面就是一个典型的例子，近日看到一个关于神奇内裤的广告，其中指出，“通则不痛，痛则不通”，代谢产物堆积，前列腺液排出不畅，前列腺炎肯定好不了，尿频尿急、坠胀疼痛自然反复，实际上中医经络学说有一句名言叫“通则不痛,痛则不通”。意思是说人体经脉通则身体正常，不会感觉疼痛或不舒服,而经脉不通就会引起疼痛或疾病。

而广告所推崇的功能内裤，通过生物磁波直接作用与前列腺部位，加速人体淋巴排毒，减少前列腺毒素的堆积，从而达到神奇的治疗效果，按他的意思说，前列腺炎是塞出来的，是阻塞引起的，这则广告中提出的所谓“通则不痛，痛则不通” 理论，实际上是为了他的神奇功能的内裤服务的，没有什么科学依据，因为前列腺炎是常见、多发病，治疗周期比较长，不太容易根治，所以很多不诊治的诊所抓住空隙进行夸大的宣传，下面我们就来了解下前列腺炎的病因和治疗手段。

慢性前列腺炎是一种相当常见的、不威胁生命的疾病，目前医学上对大多数慢性前列腺炎的病因仍缺乏全面准确的认识，但近年研究表明，慢性前列腺炎是由具有各自独特病因、临床特点和结局的一组疾病组成的临床综合征。

多数学者认为其主要病因可能是病原体感染、炎症和异常的盆底神经肌肉活动等的共同作用，并不是堵塞那样的简单，在临床上会表现为不同的综合性症状，前列腺炎的症状包括：骨盆区域如会阴、肛周、尿道、耻骨上、腹股沟、腰骶部的疼痛，尿频、尿急、排尿费力等排尿症状。

但不一定在每一个患者都出现，也就是说也许有些患者以排尿症状为主，而有些人以疼痛或不适症状为主，所以也不可能所有得前列腺炎患者都出现疼痛或不适的症状，而所谓的“通则不痛，痛则不通”便无处立身了，慢性前列腺炎的中医辨证分型有4型以上，其中气滞血瘀型中医一般才认为通则不痛，痛则不通。

在前列腺炎的治疗上，目前强调综合治疗。所谓的“淋巴排毒” 医学中根本没有这个概念，都是广告中杜撰出来的，只不过是欺骗患者的幌子而已，临床上关于前列腺的治疗手段很多，不同类型的前列腺炎治疗方法也不同，临床上部分患者的症状可能自行缓解，并非所有患者都需要治疗。

急性和慢性细菌性前列腺炎的一线治疗仍是抗生素的应用,抗生素应用时间的长短取决于病人所患前列腺炎的类型和所选抗生素的特性，在抗生素使用期间，应严格按照医生的医嘱进行治疗，千万不要在症状有缓解时提前自行停用抗生素，部分慢性非细菌性前列腺炎患者可以试用抗生素治疗，α-受体阻滞剂、非甾体抗炎镇痛药、植物制剂等药物对缓解慢性前列腺炎的症状有不同程度的疗效，这种药物可以松弛前列腺和膀胱出口处周围的肌肉，缓解排尿时出现的肌肉痉挛和紧张，可以有效地减轻排尿不畅和排尿疼痛。

另外通过前列腺按摩可以减轻症状，按摩时医生将食指插入患者的直肠内，清楚触及前列腺后，应用指腹轻柔的按摩前列腺，当前列腺液从尿道口流出后，因前列腺内的压力得到缓解，病人会感觉症状有缓解。对于因前列腺炎所导致的不适，还有其他几种办法值得推荐，非甾体类消炎药(如消炎痛、阿司匹林、塞来昔布等)有助于减轻炎症和缓解疼痛，在药店和医院均可买到;热水坐浴和其他热疗方法也可减轻不适;如果患者坐着感觉不舒服，可在座位上加放枕头或可膨胀气垫;骑自行车的人可以将车座的角度作必要的调整，或者更换合适的车座。

而所谓的热疗或磁疗，主要利用多种物理手段所产生的热力或磁力作用，增加前列腺组织血液循环，加速新陈代谢，有利于消炎和消除组织水肿、缓解盆底肌肉痉挛等，但这些治疗手段短期内虽有一定的缓解症状作用，但尚缺乏长期的随访资料，没有确凿的证据，还属于经验性治疗，并不像宣传广告中的那么神奇，中医可以采用清热利湿，行气活血止痛等方法。

最后提醒大家，减轻思想压力对缓解症状也有帮助，办法包括放松性训练和生物反馈治疗，此外在生活中尽量避免不良嗜好，避免酗酒和食用大量辛辣食物，辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

过度性生活或手淫过度频繁的现象这也对前列腺十分不利，过度的性生活容易使前列腺组织出现功能性收缩，造成前列腺的主动或被动充血，本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎诱发因素，并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。

慢性前列腺炎患者自我总结注意事项

慢性前列腺炎注意事项：

1、性生活(排精)规律，保持在一周2-3次，尽量安排在早晨，然后大量喝水冲刷尿道。

2、不抽烟，不喝酒，少吃辛辣，油腻，厚味，发物。

3、每天增加睡眠1-2小时，每天运动30分钟左右(运动前1小时不要饮水，且用药后，餐后30分钟避免剧烈运动影响吸收)，运动最好是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动和不运动。

4、均衡饮食，少食多餐(坚决不能吃的太饱各种主食，蔬菜，水果，鸡肉猪肉最好)，保持大便通畅，特别强调晚餐对排便的影响，晚餐要少而且早。

5、多喝水，喝水最好安排在早上中午，睡前2小时不要饮水。

6、避免着凉，特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度，非常重要。

7、避免前列腺充血，不能忍精不射，不能洗桑拿，避免久坐，避免长时间骑车，避免憋尿。

8、尽量选择具有杀菌效用的中草药，配合西药使用。没有说空腹服用的药一定要饭后服用，减少副作用，饭后指饭后20分钟。

9、坚持治疗，相信医生，至少三个月。

10、保持精神愉快。

不要太在意，心情放好，配合医生治疗慢慢就好了，治不了的人就是一天瞎担心，只是依靠药物。那肯定好不了，治疗这个病没有神药，它不是一般感染，最重要的是自身抵抗力的增强，让它自己好，你老是想啊想啊的，精神压力大，更不利康复。光依靠药物是绝对不行的，最重要的是保养。

我有一个体会，病的来源有两个，一个是自己自身不行了，营养不均衡，抵抗力下降，发生病变。第二个来源是外界，环境的变化一时间超过人体的适应范围，所以发生健康问题。但是人的适应能力是超强的，在非洲的人不怕中暑吗?那是因为长时间的生存他们适应了。

所以抵抗任何疾病的步骤都应该是这样的：

第一、保持自己周围环境的稳定性，温度，气候，天气，要么热，要么冷，最好不冷不热，状态保持不变。避免身体适应不过来。

第二、提高自身的调节和适应能力，主要是饮食上的营养均衡，不要太饱，不要有饥饿感。少食多餐，养肠胃，养身体。

第三、增强抵抗力的措施，治疗措施，这个是属于借力。

在第二条里，增强自己的抵抗力的关键是身体要有平衡的营养，所以肠胃的功能非常关键，少食多餐，不挑食营养均衡，肠胃自然就好了起来。

得了前列腺炎怎么办

假如得了前列腺炎，首先要到大的医院，最好是去三甲医院，明确到底是不是前列腺炎，因为你不要自己一听广播，一看报纸，我是前列腺炎了，我怎么办!第二到了医院看完以后，根据你的类型，有些可以吃药，有一些甚至可以采取一些生活上的注意，病情就可以缓解的。

大部分的病人，就是用综合的治疗方法，特别是中西医结合的方法，效果更好一些，特别是一些非细菌性、非炎症性的前列腺炎，中医的治疗效果可能更好一些，所以到正规的医院进行正确的治疗，要切忌自己对号入座，想入非非，把自己先吓个半死。

还有就是听信快速的、一劳永逸的一次性根治的方法，进行有创的、过度的一些治疗，这样浪费钱还不说，可能对于你这个病情会出现一个新的问题，甚至会让你背上沉重的包袱。

所以得了前列腺炎怎么办，那就是正规医院正规治疗，如今已经定出了前列腺炎的诊疗指南，指南上就明确了，检查的时候哪些要检查，哪些推荐检查，哪些是不推荐检查的，治疗的话，哪些是有效的，哪些是无效的，哪些还是不清楚的，所以一定要到大的医院，这样避免都弯路，避免造成经济、心理和生理上的新的负担。

慢性前列腺炎会引起性功能障碍吗

很多慢性前列腺炎患者都会出现不同程度的性功能障碍，如遗精、早泄、阳痿等。慢性前列腺炎会不会导致性功能障碍呢?

从理论上讲，慢性前列腺炎并不直接损害阴茎勃起的神经血管功能，不会引起阳痿，但由于长期的腰骶及会阴部的不适，往往会使病人在心理上产生压力，造成抑郁和担心，尤其是那些对本病不了解或一知半解的患者，常会担心自己的性功能出了问题，久而久之的精神因素可使病人性欲降低，真的出现了功能性性功能障碍。

加之，前列腺炎患者的前列腺有感染灶的存在，性兴奋时前列腺充血，可致局部疼痛不适加重，并可产生早泄和射精痛，使患者对性生活产生恐惧感，另有部分病人因害怕有炎症的精液会危害女方的健康，也尽量控制性生活，减少性生活次数，久之使性欲下降。

从临床观察来看，慢性前列腺炎对性功能会有一定影响，但大多数的慢性前列腺炎患者，都可完成正常的性生活，甚至有些前列腺炎症相当重的患者，性功能也丝毫不受影响。因此，慢性前列腺炎在积极接受治疗的同时，应在思想上放松，解除不必要的思想顾虑，了解有关的医学知识，必要时可接受一定的心理治疗。

过适度的性生活，每周1次，但不会加重前列腺炎症，还可对慢性前列腺炎的治疗起积极的促进作用。当然，如果是性病后所致前列腺炎，性生活时应采取严密防护措施，防止传染配偶。