自然流产后的饮食注意事项

自然流产后的饮食注意事项：
　　自然流产是对女性朋友的身体的一个比较重的伤害。在自然流产的过程中可能会出血、腹痛，造成怀孕女性的身体的虚弱、疲乏、过多的出血可能会引起贫血等。所以自然流产之后，一定要注意保养。国家给予自然流产的女性法定的假日是14天，所以我们需要在这14天中认真地保养，争取早日恢复身体健康。
　　首先我们就要注意饮食的保养，提倡饮食要平衡，营养要充分。我们提倡足够的蛋白质摄入，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆浆等，我们提倡中等程度的碳水化合物和蔬菜的摄入，碳水化合物比如小米粥、红豆粥、比如面汤、面条等，这些温暖容易消化的饮食，要尽量地多给予，我们提倡低脂肪，不要大鱼大肉的补养，这样可能会造成在14天之内机体的代谢失常会引起肥胖，对于下一次妊娠是不好的。
　　饮食我们还要忌讳寒凉和辛辣，有些女性朋友在自然流产没几天就开始吃雪糕，这个是不对的。因为机体刚刚流产之后，机体各个器官都是虚弱的，吃寒凉对胃肠是不好的。还有我们在自然流产之后需要补充一些药物，比如补血养血、祛瘀排除旧的淤血，还有促进子宫收缩等，最常用的是生化汤和益母草等。其他的抗生素等，这些需要我们医生的医嘱来进行。

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自然流产后多久来月经

自然流产指的就是妊娠发育不健康，然后自动流产，大部分都是因为孕妇身体不健康导致的，还有一些是因为产妇本身染色体问题。自然流产之后，一般只要月经恢复正常，就证明身体已经恢复健康。那么自然流产后多久来月经？

一．来月经时间
　　月经一般是在自然流产后的一个月左右来，但是很多女性会因为流产之后调养不当，或者是心理压力过重，还有子宫的恢复情况等导致闭经的情况出现，那么月经就有可能出现，推迟几天，或者是推迟几个月，基本上两三个月就能恢复正常。时间过久的话，需要进行吃药治疗，需要排查是否是器官出现了病变。由于卵巢的恢复期是22天，所以正常的情况是流产当天算起的一个月时间。
　　二．正常来月经时间
　　自然流产指的是自己的子宫导致的胚胎死亡或者是外界导致子宫受到创伤引起的，一般指的是怀孕不超过28周，胎儿不超过一千克妊娠终止。怀孕前三个月流产的话就能早期流产，在12周和20周流产的话叫做中期流产，超过20周就叫做后期流产。只是他们正常来月经的时间都是一样的，基本上在流产术后的30到40天左右，最晚不会超过45天，超过的话需要检查一下体内是否有残留。

　三．注意事项
　　自然流产的伤害并不算大，早期流产恢复得更快，晚期的话有可能会进行刮宫术，那么会导致子宫受到损伤，恢复的时间就比较慢。自然流产之后，需要隔半年之后才能怀孕，否则容易引起习惯性的流产，流产一个月以内是不能够进行性生活，要注意个人的生活卫生，内衣裤勤换洗，毛巾专人专用。
　　自然流产之后，一定要及时的找到流产的原因，这样才能够彻底治疗，以免导致日后出现习惯性流产。还有流产之后要注意心理调节，家人一定要多陪陪孕流产患者，要多注意休息，不能过早的下床，体质比较弱的女性要多多的进补，可以看中医，拿些中药调理身体。

盲目保胎可能会导致胎儿畸形

从生物角度来看，人类繁衍是遗传物质的重新组合和再传递。每个人的遗传物质----23对46条染色体，一半来自父亲，一半来自母亲。遗传物质传给下一代时须经历一个特殊的减数分裂过程，在此过程中，父源和母源染色体在部分基因相同的部位相互交换，然后分开各自进入一个生殖细胞(精子和卵子)。生殖细胞的染色体数目只有其他组织的一半，只有当父母的生殖细胞相遇形成合子，染色体数目重新回复到23对46条，一个新的生命才由此形成。

早期自然流产：80%存在染色体异常

新生命形成过程中，染色体互换和分离时发生差错在所难免。如果发生染色体异常，大部分胚胎都将终止发育。一般地说，异常染色体涉及的数目越多，片段长度越大，对胚胎发育的影响就越大，终止发育的时间出现得也就越早。染色体缺陷非常严重时，胚胎死亡可能发生在受孕妇女尚未意识到怀孕之前(也称之为：生化妊娠)。

染色体轻度缺陷的胚胎可存活至出生，但通常会有不同程度的组织器官畸形、发育落后和智力低下，新生儿中这类缺陷的发生率约为1/500。由此可见，自然流产实际上是机体为了避免不合格胎儿降临人世的一种选择机制。研究表明，大约10%的怀孕妇女会因自然流产而终止妊娠，超过80%的孕早期流产胚胎都可找到染色体异常。

盲目保胎：人为干扰自然选择过程

生活中，一些孕早期出血、有流产先兆的孕妇往往求子心切，急于进行保胎治疗。其实，健康的胚胎能够产生足够的孕酮和绒毛膜促性腺激素，足以维持胎盘、胎儿的正常发育和生长。除非孕妇本身内源性激素水平低下，否则，补充外源性“保胎”激素，不仅干扰了内源激素的正常分泌，还人为地干扰了机体的自然选择过程。一些研究显示，孕期出现流产先兆而继续妊娠的妇女，出现产前出血、胎膜早破的风险，以及胎儿出现宫内发育受限、早产、低体重、围产期死亡风险，都比正常产妇高出2-3倍。

自然流产后：追查原因最重要

很多人认为，自然流产是偶然事件，这次不行下次再来。其实，发生自然流产后，应该通过染色体核型分析等遗传学检测方法，明确流产的原因和类型，对下一次怀孕风险进行评估。大部分孕早期流产是染色体数目增加或减少造成，这类差错通常属于偶然事件，下一次妊娠发生相同差错的概率微乎其微。

约6%的染色体异常是结构异常，即染色体数目并没有改变，但某一区域的片段发生了丢失或扩增。对这种原因引起的自然流产，需要特别重视。因为这类异常里，约50%因遗传所致，下次怀孕发生流产、死产或生出缺陷儿的风险远高于普通人群。

自然流产后吃什么

自然流产后对女性身体的伤害也是比较大的，所以一定要注意调理好身体，尽快的恢复子宫的正常功能，这样才不会对以后的生育造成影响，那么，自然流产后吃什么对身体好呢？一起来了解一下吧。

自然流产的女性应如何注意饮食的调理：

首先，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

其次，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

另外，应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

还有就是，不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

自然流产后饮食食谱推荐：

1、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

2、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

3、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

自然流产子宫会变薄吗

怀孕是女性最幸福的一件事情，但是如果女性身体有某些疾病或者是体质较弱等，都有可能导致自然流产，会给身体带来一些影响，那么，自然流产子宫会变薄吗？一起来了解一下吧。

一般情况下流产后导致子宫内膜比较薄，一般在3个月经周期后应该会自然恢复的。

流产后要注意观察阴道流血的情况，一般来说，孕囊排出比较完整的情况下，出血量应与平时的月经量差不多。如果出血量很大，或是出血持续时间长达一个月左右，则说明流产不完全或是合并感染，需要立即前往医院进行诊疗性刮宫。

刚刚流产完，需要在卧床休息几天，头一两天尽量少下地走动。最好是睡硬板床，这样能够较好地支撑身体，避免腰部酸胀不适。

保持下身干净清爽，每天清洗，及时更换护垫和内裤，以免血液滋生细菌引起感染。由于流产时宫腔扩张，因此不可坐浴，以防脏水倒流。

流产后至少半个月内不可接触冷水，过早碰冷水会对关节造成损害，而这种损伤一般要到中老年时才会有所体现。有条件的话最好是将开水放置温度不烫之后再使用

为了预防感染，应在医生指导下口服或静脉输入抗生素，同时加服一些促进子宫收缩的药物。

注意睡眠和饮食，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激，忌生冷。不可参与体力劳动，不可进行剧烈运动。

如果刮宫术后十天后仍然有出血，还有腹痛情况，应及时前往医院复诊。

由于流产对于子宫的损伤很大，因此一个月内绝对禁止同房。而且过早进行性生活，会带入外界的细菌引起妇科炎症。一个月之后也应当进行避孕，且最好是采取安全套的避孕方式，这样对于女性的伤害是最小的。

宫外孕会自然流产吗

凡受精卵在子宫腔以外的任何部位着床者，统称为异位妊娠，习称为宫外孕，根据着床部位不同，有输卵管妊娠，卵巢妊娠、腹腔妊娠、宫颈妊娠及子宫残角妊娠等，异位妊娠中，以输卵管妊娠最多见，那宫外孕会自然流产吗？

宫外孕会自然流产吗

宫外孕多在腹腔怀孕，一般不会自然流产，但有时也会出现自然流产的一些症状，宫外孕患者出现此类症状以后应尽快到医院检查，配合治疗。

宫外孕流产的治疗方法：

1、药物治疗宫外孕：药物疗法的目的是保留输卵管，具体手段是采用药物来杀死异位妊娠的胚胎。常用药物有氨甲蝶呤和米非司酮。前者安全无危害，可通过静脉或肌肉注射给药，后者是一种流产药物，原理与人流相似。然而，药物治疗宫外孕并非适应于所有宫外孕患者，首先要求孕囊较小(小于3.5厘米)，其次要求患者血常规及肝、肾功能正常。

但这种办法有两个不足，一是万一药物没有杀死胚胎，会使胚胎越长越大，出现输卵管破裂大出血，或者是胚胎一部分杀死，另一部分还存活，则会出现陈旧性胚胎，造成妇女不孕。

2、手术治疗宫外孕：宫外孕的手术疗法有剖腹手术和腹腔镜手术两种。剖腹手术是开腹后直接将异位胚胎取出，可一次性治愈宫外孕，且能保留输卵管，但易致术后盆腔器官粘连，会影响日后生育;腹腔镜是一种微创手术，只需在患者肚脐处及下腹部穿刺几个小孔即可完成手术，操作方法与剖腹手术大致相同，也可一次性治愈。其最大的优点是创伤小，恢复快，不易造成盆腔器官粘连，对日后的生育影响也较小。

但是还需注意的是，进行宫外孕的手术，必须选择正规专业的医院进行，因为宫外孕的手术不仅仅对手术的设施有一定的要求，对执行手术的医生也有相应的要求。