偏头痛的预防方法是什么

偏头痛的预防方法是什么：
　　偏头痛指的是头部的一侧或者双侧的中、重度的搏动样剧痛，在疼痛发作时患者一般不能忍受，所以不能够在从事日常的工作与生活，疼痛一般持续四到七十二小时，在疼痛发作前患者会有视物模糊、视物变形、视物发花等一些先兆表现，在疼痛发作时，患者会有畏光、畏声或者恶心呕吐等一些表现，一般疼痛使患者喜欢在安静、昏暗的房间内休息，能够得到有效的缓解。
　　偏头痛的病因并不明确，可能与一些代谢、基因等一些遗传因素，包括激素水平、不良的生活方式有关系，所以偏头痛预防方法也要从这些做起。
　　首先就是一些生活方式的调整，患者不要抽烟，不要喝红酒、葡萄酒，不要吃奶酪、柠檬、柑橘等食物，不要吃巧克力，同时不要吃烟熏制品，不要吃含味精比较多的食物，这样就有效的防止了偏头痛的食物上的一些诱因。在生活方式的上面，患者要保持乐观，保证睡眠，不要熬夜、不要焦虑、不要紧张，情绪不能过分的波动，同时控制好血压、血糖、血脂等基础疾病，都能有效地预防偏头痛。在女性月经期间，如果患者偏头痛与女性的月经周期有明显关系的话，在月经前患者可以暂时服用，比如心得安、西比灵等这些药物来预防偏头痛的发作。
　　当然偏头痛的具体病因并不明确，如果偏头痛反复发作时，还是希望患者就诊于神经内科，请医生帮忙查找引起偏头痛的病因，比如进行头颅核磁、血管的扫描来看是否有血管畸形，做脑电图看是否是癫痫发生等。偏头痛一旦确诊以后要规律的用药，改善不良生活方式，才能有效地预防偏头痛的反复发作。

偏头痛的预防方法是什么相关阅读

偏头痛的原因和治疗方法

很多人患有此症的时候，就感觉偏头痛要发作起来真要命，很难受。但现在科学研究还没有发现其出现的病因。也可以说在患者出现此症的时候，真的很困惑，也不知道怎么办才好，到底偏头痛的原因和治疗方法都有哪些呢？

1、肌体不适可能导致出现偏头痛
　　首先患者要正确认识自己，要把身体当回事，注意身体健康。在生活中人们工作、学习压力很大，经常性的忘记吃饭或者马马虎虎对付点，进而就出现了营养不良，或者有贫血现象。而贫血就可能导致偏头痛出现。因此患者不可马虎吃饭，要多吃些蔬菜、水果及高营养性食品，就可以改善偏头痛症状。

2、精神上有压力
　　在患者压力大的时候，就可能出现睡眠不好状况。如果每晚都睡不好，那么第二天精神就会出问题了，再加上神经紧张，就很容易出现偏头痛，因此在患有偏头痛的时候，要积极缓解自己的精神压力，适当的休息这样就可大大缓解此症。

3、身体素质不好也可导致偏头痛
　　在患者身体不好的时候，身体一着凉，就可能出现偏头痛。还会出现恶心、呕吐等现象，而在身体可以保暖一些的时候，偏头痛就会好一点。因此可以说在有了偏头痛之后就要注意了，身体一定要保暖，被子可以厚一点，就算有汗也没关系。而且有家族遗传基因的人士也会出现偏头痛，据科学调查显示，偏头痛有很明显家族病史。
　　因此说，患者在出现偏头痛的时候，其是有着诸多原因的，还有就是其他外界不知名的影响。在面对外界不良因素刺激之时，很多人就会出现焦虑情绪等，进而也会偏头痛，因此就要求人们积极应对了，积极运动、休息等是不错的治疗之法。

偏头痛有哪些症状

偏头痛在我们的生活中是经常发生的，这于我们繁重的生活和工作压力有关，未得到充足的睡眠和休息时间，往往因为情绪波动过大，这些因素都会导致偏头痛，而犯病期间是难以忍受的，那么偏头痛有哪些症状？

事实上，偏头痛的表现一般分为几个阶段，这于情绪的不稳定有关，会引起身体各方面的不适。典型的偏头痛的前兆表现就是看东西晕，闪，还是看东西不清晰有，就像我们常说的眼冒金星，或者看东西是，一旦变光线暗，就会非常模糊，我们称之为偏盲。
　　第二个阶段会伴有全身症状，比如身体感觉麻木，甚至无力，这个时间往往持续几分钟，十分钟，不应超过半小时。

然后我们开始进入第三期，称为头痛期，头痛期通常表现为单侧，波动性的疼痛，跳痛或阵痛，人寿疼痛期间是非常痛苦的。这种疼痛通常伴有自主神经紊乱，如恶心或呕吐，以及腹部不适，腹痛，甚至我们称之为消化道疾病。也可能出现腹泻等症状，但这些症状通常会持续存在，而且头痛的过程持续一小时、数小时，甚至超过一天的时间也是有的。对于偏头痛，我们需要通过药物治疗，可以使用一些止痛药，还要保持足够的睡眠，这样可以调整我们的神经功能，谁醒后症状往往得到改善。

还有偏头痛的晚期阶段，这意味着在第二天或头痛之后，会有乏力和不舒服的疲劳感。
　　偏头痛并发症
　　慢性偏头痛：这是偏头痛的常见并发症，它表现为每月头痛发作超过15天，持续3个月或更长时间，药物过敏引起的头痛可被视为慢性偏头痛。
　　偏头痛持续状态：偏头痛持续时间超过72小时，疼痛程度更严重，称为偏头痛持续状态，并且由于睡眠或药物应用可能会有短暂的缓解期。

偏头疼要怎么办

头痛是患者难以承受的疾病，当病情严重的时候，头会有一种快要爆炸的感觉，甚至都想拿手扣一扣，是许多头痛患者都会有的想法。而偏头痛也是经常发生在大家身上的疾病，让患者痛苦不堪，那么来了解偏头疼要怎么办？

偏头疼的缓解办法
　　当偏头痛发作时，有一个很不错的方法就是可以用冷水沾湿毛巾，用将其敷盖头部，然后就近找一处安静、通风的地方躺下休息。如果能够好好睡上一觉或静养一会后，一般疼痛的感觉就要减轻很多。
　　如果是在工作的那时候突然出现了偏头痛的症状，不方便躺下就睡，那我们也应该在偏头痛发作时尽量的放慢工作速度，不要做太伤神的事情。也要少吃刺激性的食物，以免引胃肠道不适，注意休息。
　　虽然寻找对付偏头痛的办法不是很容易，但是也不是没有办法来治疗。可以多结合一些具有相同疾病的病友，与其他病友交流一些体会和经验，接受家人或医生的意见，我们就很有可能会痊愈，不再受偏头痛的烦恼。

可以用手时常轻轻地拍打，促使血液流通，这种拍打需要坚持，造成偏头痛是长时间的，消除偏头痛也需要很长时间。有的人怕痛，实际上越痛越要拍打；越是怕痛，越是不会好。梳头也可以治疗偏头痛，用牛角梳或木梳，从前向后梳理即可。为了避免发生意外，一般不建议艾炙头部，但是可以在冬天里，让头部晒晒太阳，或有电吹风吹吹痛的地方。阳光的温暖能逐步化解头部的淤血，晒后会感觉头上热乎乎的，非常舒服。当然，夏天就算了，晒了要中暑的。

对付偏头痛的方法就是要活得很养生。做到三餐一餐不落，吃好喝好睡好，保持健康的心态，正确的面对压力，如果条件允许的话可以适当的出去运动加强自身的身体素质。那么即使偏头痛再厉害也不会找上你。

偏头疼恶心是怎么回事

现代人的生活节奏比较快，再加上工作压力非常大，所以经常会出现偏头痛的症状，当偏头痛发作的时候，患者不但有肢体麻木，看东西模糊的不良反应，甚至还会有恶心呕吐的症状出现，那么，经常偏头痛恶心是怎么回事呢？

一、饮食原因
　　有的人工作压力大时喜欢喝咖啡，想通过喝咖啡提神醒脑，提高工作效率，但是喝太多的咖啡容易导致血管扩张，会刺激到神经，从而引发偏头痛，恶心，呕吐的症状。还有的人因为工作，需要经常应酬，喝酒太多也容易引起偏头痛，恶心，呕吐等症状出现，另外经常吃巧克力，生乳制品，过凉的冰激凌，乳酪等也都容易导致偏头疼，恶心呕吐等症状出现。
　　二、精神因素
　　因为现在许多人工作生活节奏快，工作压力大，这会导致忧虑、焦虑等不良情绪存在，如果这种情绪经常出现，就会引起偏头痛，甚至全身不适的症状。

三、疾病因素
　　许多疾病都有可能会引起偏头痛，比如在眼睛，耳朵，鼻子，鼻窦，牙齿，脖子等部位出现病变的时候，都会刺激到神经，这样就会出现偏头痛，让人在头部疼痛的同时，还有恶心呕吐等症状出现。
　　四、物理因素
　　如果头部受到外力的撞击，引起了颅损伤，或者颅内外有炎症，有肿瘤的时候，都会压迫到血管，刺激到神经，这时候也都容易出现偏头痛的症状，偏头痛时往往会引起恶心呕吐的症状出现。

五、睡眠因素
　　现在许多年轻人都属于夜猫子型的，夜生活特别丰富，晚上几乎很少有12点前上床睡觉的，白天又要起床上班，这就会导致严重的睡眠不足，时间长了就会出现偏头痛，恶心呕吐等症状。

偏头痛的治疗方法

治疗须根据头痛发作的频率以及有无并存疾病而定，一般来说，治疗可分预防性，顿挫性和镇痛性。如果病人的偏头痛每周发作超过一次，应该考虑长期的预防性用药。

可以应用β-阻滞剂，钙通道阻滞剂，三环抗抑郁剂或抗惊厥剂。具体药物的选用主要凭经验，但也受并存疾病的制约。例如，如果病人同时还患有高血压症，则β-阻滞剂或钙通道阻滞剂最为有效。如果同时还有抑郁症或睡眠障碍，则三环抗抑郁剂应为首选药物。

顿挫性药物用于急性治疗。有一组新药能激活5-羟色胺受体(5-HT1B/1D受体)，阻滞神经原性炎症，在大约70%的病例中能够顿挫偏头痛的疼痛。舒马曲坦是这组药物的原型，有口服与皮下注射剂型。皮下注射更易见效，但不良反应也更多见，包括面部潮红，恶心，食道痉挛以及偶见的冠状动脉收缩。

对50岁以上的男性，绝经期后女性或有心脏疾病病史的病人，使用舒马曲坦要谨慎。新一代的5-HT1B/1D受体激动剂，有希望能将疗效提高，而使不良反应降低。

麦角生物碱衍生物，例如酒石酸麦角胺与双氢麦角胺，有口服与注射用剂型，使用也有效。属于多巴胺拮抗剂的止吐药物，如灭吐灵与丙氯拉嗪，甚至在恶心不显著的情况下，应用也有效。

镇痛剂的使用要有节制。在某些病例中它们是有效的，但是在另一些病例中当剂量增高时会引起反跳性头痛。对轻至中度头痛最好的治疗可能是非类固醇抗炎药。应尽量避免使用阿片类药物，除非在特殊情况下而且要有严格的指导方案。