晚上睡觉磨牙是什么原因

20-0717:20

晚上睡觉磨牙会影响到身边人的睡眠质量,晚上睡觉磨牙可能是肠道有寄生虫,晚饭吃的太晚,缺乏维生素d,精神过于紧张,睡觉姿势不正确等造成的,使用正确的方法解决很重要。

晚上睡觉磨牙千万不能置之不理,晚上睡觉磨牙可能是身体出现异常情况的征兆,如果没有好好治疗,问题就会变得越来越严重,出现其它一些问题,那么晚上睡觉磨牙是什么原因呢?
  一、肠道有寄生虫
  蛔虫寄生在宝宝的小肠内,不仅掠夺营养物质,还会刺激肠壁,分泌毒素,引起消化不良。宝宝的肚子经常隐隐作痛,就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。
  另外,蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内,宝宝入睡以后,蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵,引起肛门瘙痒,使宝宝睡得不安稳,出现磨牙。
  二、晚餐吃得过饱
  不仅影响营养素吸收,而且增加胃肠道的负担。因为入睡时,胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物,整个消化系统就不得不“加夜班”,连续工作,甚至连咀嚼肌也被动员起来,不由自主地收缩,引起磨牙。
  三、缺乏维生素D
  由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
  四、精神紧张或兴奋
  有少数宝宝平时并不磨牙,但如果临睡前听了扣人心弦的故事,或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后,由于神经系统过于兴奋,也会出现夜间磨牙。
  另一个原因是压力大,如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等,都会令宝宝的精神紧张,导致宝宝晚上睡觉磨牙。此外,一些过度活跃的宝宝也会发生夜间磨牙。
  五、睡眠姿势不好
  如果宝宝睡觉时头经常偏向一侧,会造成咀嚼肌不协调,使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩,因而出现磨牙。宝宝晚上蒙着头睡觉,由于二氧化碳过度积聚,氧气供应不足,也会引起磨牙。



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