睡觉磨牙是什么原因

晚上睡觉磨牙是许多人遇到的情况，除了孩子会出现这种情况外，成人也会出现。导致孩子磨牙的原因是肠道内有寄生虫，还有睡前吃了不好消化的食物导致咬肌出现收缩的行为，还有病理性的因素等等。成人磨牙可能与压力大有关系，再就是不规律的作息以及肠道疾病等等。

生活中有许多人睡觉会出现说梦话、打鼾、磨牙等情况，这样不仅会影响周围人的睡觉，也会对自己的身体健康造成危害，对于磨牙迷信的说法是闲自己家不穷，这是迷信的说法肯定是不对的。因此，今天我们就来了解一下睡觉磨牙是什么原因？
　　磨牙一般是小孩出现的比较常见的现象，小孩磨牙一般是体内有寄生虫或者缺乏微量元素的原因导致的。可以查大便看是否有虫卵，如果是寄生虫的原因可以口服驱虫药物进行治疗。如果是微量元素缺乏，可以口服钙跟维生素进行治疗。
　　首先看一下儿童常见的异常的睡觉磨牙的原因：
　　第一、肠道内出现寄生虫的疾病是儿童中较为常见的引发磨牙的原因；
　　第二、睡前的饮食是影响睡觉磨牙的重要因素之一，由于睡前吃的一些不容易消化的食物会促进人的大脑的部分刺激，从而导致咬肌进行持续性的收缩活动；
　　第三、病理性因素，这里主要提及的是精神系统因素造成睡觉磨牙，例如癔病或者精神运动性癫痫；另外，缺钙也会导致儿童晚上烦躁不安、夜间磨牙等现象。
　　如果是大人出现磨牙的情况，一般考虑是缺乏微量元素，胃肠道疾病，过度疲劳，精神紧张等原因导致的。具体需要检查才可以判断再治疗。
　　再就是成人常见的睡觉磨牙的原因：
　　第一、成为步入了社会，参加了工作之后常常遭遇的重大压力问题也是导致其夜晚睡觉磨牙的原因。
　　第二、肠道疾病和内分泌正常与否也是磨牙与否的影响因素之一；
　　第三、长期的不规律的作息，或者长期处于紧张的脑力劳动，主要是精细工作者，或者是身体过度疲劳也是夜间磨牙的原因之一；人体的微量元素是维持人体正常运转的必不可少的元素，其量虽少却必不可少，因此微量元素的缺乏与睡觉磨牙也有一定的联系。
　　睡觉磨牙不仅仅会影响我们自己的睡眠质量，也是身体出现问题的一些表现症状。我们一定不轻视这个小小的磨牙情况，我们要避免其诱导因素，杜绝或者缓解病情都应该从病因出发，以便能采取适当的应对方式。

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晚上睡觉磨牙怎么办

很多人都有晚上睡觉磨牙的现象，这个时候可以清除肠胃里的蛔虫、睡前要刷牙、不要劳累过度、养成良好的睡眠习惯、自我暗示法、按摩穴位等，这些方法都是能够很好的处理，晚上睡觉磨牙的情况。

夜里睡觉磨牙的习惯，是很烦人的，既会影响身体其他人休息，也会让自己睡眠质量下降，而且如果经常睡觉磨牙，还会磨损牙齿，所以要尽量改掉睡觉磨牙的习惯，那么一起来看看晚上睡觉磨牙怎么办？
　　1.清除肠胃里的蛔虫
　　肠胃里如果有了大量的蛔虫，就会出现夜里磨牙的问题，蛔虫寄生在人的肠道里，会吸收人消化食物中的营养，而且如果肠胃里蛔虫多了，还容易诱发肠胃疾病，所以要定期的吃些清除蛔虫的药。
　　2.睡前要刷牙
　　有时候晚上睡觉磨牙，是因为牙齿里有异物，导致牙齿不舒服，因此在睡觉之前一定要刷牙。在睡觉之前，把牙刷干净，还能够预防龋齿，也能够预防口腔疾病。
　　3.不要劳累过度
　　白天太累了，也会导致在晚上睡觉的时候磨牙，而且经常劳累过度，对身体健康也不益，所以在日常生活中，最好不要让自己太劳累。
　　4.养成良好的睡眠习惯
　　晚上睡觉磨牙，也与睡眠习惯有一定的关系，所以要养成良好的睡眠习惯。睡觉的时候，尽量要保持面部朝上，不要压迫口腔和牙齿；；睡觉之前不要吃干蚕豆、瓜子等坚硬的食物，也不要在睡前酗酒；晚上睡觉之前，不要长时间窝在床上，看电视或者玩手机。
　　5.自我暗示法
　　其实不仅仅是对于患有磨牙症状的人来说，每个人都要有一颗平常心，在日常生活中，安排好自己的工作和生活，处理好二者的关系。在工作忙碌的同时，也要停下来发现生活，学会生活，享受生活。把工作和生活区分开来，睡前可以通过心理暗示法，将困扰自己的烦恼和不利因素放下，也可以喝一杯温牛奶。
　　6.按摩穴位
　　下关穴位于人体脸部，在耳朵前面的凹陷处按摩时，患者可以打坐的姿态或者仰卧，使用按摩的方法，将食指或中指，放在下关穴处，控制好力度，然后进行顺时针和逆时针按摩。
　　每个方向按摩一百下，当感到有麻木状态时即可，此种按摩方法，每天三次至五次。经常给下关穴按摩，可以加快面部肌肉的新陈代谢和血液循环，同时对治疗牙痛、耳聋也有很好的作用。

晚上睡觉磨牙是什么原因

晚上睡觉磨牙会影响到身边人的睡眠质量，晚上睡觉磨牙可能是肠道有寄生虫，晚饭吃的太晚，缺乏维生素d，精神过于紧张，睡觉姿势不正确等造成的，使用正确的方法解决很重要。

晚上睡觉磨牙千万不能置之不理，晚上睡觉磨牙可能是身体出现异常情况的征兆，如果没有好好治疗，问题就会变得越来越严重，出现其它一些问题，那么晚上睡觉磨牙是什么原因呢？
　　一、肠道有寄生虫
　　蛔虫寄生在宝宝的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。宝宝的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。
　　另外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内，宝宝入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使宝宝睡得不安稳，出现磨牙。
　　二、晚餐吃得过饱
　　不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。
　　三、缺乏维生素D
　　由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
　　四、精神紧张或兴奋
　　有少数宝宝平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。
　　另一个原因是压力大，如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等，都会令宝宝的精神紧张，导致宝宝晚上睡觉磨牙。此外，一些过度活跃的宝宝也会发生夜间磨牙。
　　五、睡眠姿势不好
　　如果宝宝睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。宝宝晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。

晚上睡觉磨牙是什么原因

在晚上很安静的环境中，经常会有一种特别大的声音，那是因为有人在磨牙的声音，而且磨牙也不是一个人专门可以控制的了，但是这声音在晚上又是非常大的。那么导致这种情况出现的原因有那些呢？

1.睡觉姿势
　　如果一个人的睡觉姿势不对，是有可能会出现这种情况的，就像一些习惯侧着一个方向睡觉的人，晚上的时候，会因为被压的一侧在长时间受压的情况下，使得肌肉发生异常的收缩，从而导致磨牙的现象出现。而一些晚上睡觉喜欢把自己蒙起来的人，也会因为大脑的缺氧导致磨牙的现象出现。

2.寄生虫
　　这里说的寄生虫是指那种肠道寄生虫，而这又是一些孩子磨牙出现的主要原因之一。如果孩子有蛔虫病，那么也会很容易出现磨牙的现象，因为蛔虫分泌的一些毒素可以刺激到大脑，从而使得咀嚼部位的肌肉产生一些很兴奋的行为，不停的律动，从而就有了晚上磨牙的行为出现。

3.缺钙
　　如果一个人的身体出现缺乏血钙的情况，也有可能使得人容易出现晚上磨牙的现象。因为如果身体缺钙，就会使得大脑的一些功能不是很稳定，随后在遇到一些刺激之后就会使得它变得紊乱，从而导致一些肌肉不断的没有规律的收缩，所以就会有晚上磨牙的现象发生。
　　以上是对晚上磨牙原因的一些详细的描述，希望大家可以根据的情况参考一下，如果是因为这些导致得磨牙，只需要及时的采取一些措施就可以很好的缓解了，但如果是别的原因，就要及时去医院检查，早点找出病因，并且可以很快的解决，保证身体的健康。