肩膀疼怎么回事

肩膀疼可能只是一些生理性因素所致，特别是在长时间不动以及姿势不正确的情况下容易发生，或者是肩部受凉受寒的缘故。另外，也可能是患有肩周炎或者颈椎病等疾病，还有可能是颈椎部位发生骨质增生而引起。

有不少人在平时都出现过肩膀疼痛的不良症状，不过大多数情况下经过休息或者适当按摩，就可以得到缓解。但也有人可能会有持续性的肩膀疼痛感，此时就要警惕一些较为严重的疾病发生，最好及时明确诱发因素。那么肩膀疼怎么回事呢？
　　一、肩膀疼的生理性因素
　　1.长时间不动：如果长时间保持一个姿势，不活动身体，就可能会导致肩部肌肉变得僵硬，尤其是局部供血血管会受到较大的压迫力而出现闭合的情况，从而可因为供血供氧不稳定而出现肩部肌肉酸痛的不适感。
　　2.姿势不正确：部分人平时有姿势不当的情况，比如弯腰驼背以及颈部过度向前伸，这就会导致肩颈部肌肉受到牵引力，从而出现小血管闭合和供氧减少的情况，进而可出现肩部酸痛等症状。
　　3.受凉受寒：肩部受凉受寒时可出现明显的酸痛不适感，特别是对于长时间对着空调或风扇吹的人来说最为多见。
　　二、肩膀疼的病理性因素
　　1.肩周炎：肩膀疼痛极有可能是肩周炎引起，可能是由于肩周肌肉、滑囊以及关节囊等软组织发生了慢性炎症所致，一般在50岁左右的人群当中容易发生。此时患者往往会伴随有肩部活动功能障碍等不良症状，尤其是在提重物以及过度劳累时会大大加重，可服用消炎止痛药物治疗。
　　2.颈椎病：如果在肩部疼痛的同时，出现有上肢麻木无力以及脖子酸痛的不良反应，就可能是患上了颈椎病。建议可采用牵引以及按摩、针灸等中医保守疗法来治，必要时可服用止痛剂。
　　3.颈椎骨质增生：颈椎部位一旦发生骨质增生，就会导致患者出现十分严重的肩膀疼痛等不良症状，此时可服用抗骨质增生丸一类药物进行治疗。

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肩周炎得了以后，基本上是两个方向的锻炼，一个是做旋转，一个是做上举。旋转跟我们梳头一样，我们这样的梳头动作，这是一个锻炼旋转的动作；第二个是上举，我们是直的往上举，有些人举不起来，可能只能到这儿，那我们慢慢往上举，给它一个压力能够往上举上去，主要就这两个方向的活动。

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肩周炎是一种肩关节周围软组织与关节发生慢性退行性病理变化的疾病，多见于40、50岁左右的中年人，故俗称“五十肩”。对于肩周炎的治疗，服用止痛药物只能暂时缓解症状，停药后多数会复发，而采用中西医结合小针刀、外敷膏药的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。

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如何判断自己得了肩周炎

肩周炎发病的原因主要与劳累、受凉或者外伤因素有关，同时表现为肩周关节的疼痛，按压时疼痛比较明显，并且出现抬肩功能受限，此时就可以自行判断是肩周炎的问题引起的症状。但是需要排除颈椎压迫神经引起的抬肩功能受限，才可以判断是肩周炎。