睡觉起来肩膀疼原因

睡觉起来肩膀疼虽然是小问题，但是依旧不可忽视，因为这往往意味着人体患上了其他的疾病。比如颈椎病、肩周炎、骨质舒松、肩峰撞击综合征以及肩袖损伤等，而且不同疾病导致的疼痛感觉程度也是不一样的，所以要引起自身的重视。

肩膀疼是很多人在生活当中都会出现的现象，尤其是在睡觉起来以后，很多人都会发现自己存在着明显的肩膀疼的情况。虽然说这不是严重的事情，但是如果不及时去医院诊断的话，可能会导致严重的后果出现，所以对于这种现象千万不可忽视。那睡觉起来肩膀疼原因有哪些呢？
　　一、颈椎病
　　颈椎病的发作，就会导致一觉睡醒以后出现肩膀疼的情况。这主要是因为该疾病的发作，会导致人体肩膀和脖子连接处出现隐隐疼痛的感觉，而且还有可能会出现压迫性症状，但是这种疼痛感并不剧烈，只是隐隐作痛。
　　二、肩周炎
　　睡觉起来肩膀疼的原因，也有可能是因为肩周炎所导致的，因为人体的肩部是活动较为频繁的一个地方，肩部的很多关节每天都会频繁的活动，因此会引发各种各样的关节疾病。比如肩周炎，而当肩周炎发作的时候，就会导致病患出现肩关节痛的状况。
　　三、肩袖损伤
　　肩袖损伤主要的症状表现为疼痛感，尤其是外展上举臂膀时，那么疼痛感会加剧，同时患病一侧被挤压的时候疼痛感也会加重，甚至会影响睡眠质量。之所以会出现这种病症，主要还是因为肩关节出现了退变，又或者是被撞击所导致的。
　　四、肩峰撞击综合征
　　肩峰撞击综合征，主要是指肩关节在外展以及上举活动过程当中，和喙肩弓反复摩擦以及撞击，所产生的一种慢性肩部疼痛综合征，而该病症发作的时候，就会带来剧烈的肩膀疼痛感觉。
　　五、骨质疏松
　　睡觉起来肩膀疼状况的出现，也有可能是因为骨质疏松所导致的。骨质疏松的发作不光会导致肩膀疼现象的出现，还有可能会导致病患发展出其他的骨关节疾病。

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颈椎病的正确睡姿

人在睡眠的过程中姿势很难控制，所以枕头的高度很重要。颈椎正常时是前凸的曲线，俗话说“高枕无忧”，但实际上这是错误的说法，如果枕头过高，或者白天工作时需要看电脑或者手机，脖子总是低头，这样曲度会变直，所以建议患者平时睡觉时，枕头跟肩膀高度一致，白天注意适当休息。这样侧躺的时候，脖子也不至于出现向左侧或者右侧过度的倾斜，而平躺的时候，这个高度也合适。如果不枕枕头，侧躺时颈部会向一侧倾斜，从而导致肌肉的疲劳。

颈椎病怎么治疗

脊髓型颈椎病出现肌张力增高，手脚精细动作减退、身上束带感、踩棉花感时，说明脊髓已失代偿，建议手术；神经根型颈椎病可以采取保守治疗，比如物理治疗、理疗、牵引等。药物治疗，比如营养神经的药物可采用一些消肿脱水的药物，当保守治疗无效，出现肢体的疼痛、麻木，经过正规物理治疗，得不到明显改善，生活质量明显下降时，则建议手术。如果颈椎病人有轻微的外伤，可能会出现不可逆的瘫痪的表现时，会严重的影响患者的生活质量，甚至危及生命，这种建议手术治疗。

颈椎病术后注意事项

颈椎的微创手术对局部结构破坏较少，对椎间盘、关节的稳定性破坏更少。它不像开放手术，需要颈部制动三个月，颈椎病微创手术的颈部制动时间比较短，为一个月或更短；因为颈椎一旦退变以后是不可逆的，颈椎微创手术只是解除了相应的压迫，缓解患者的症状，但它的结构，像椎间盘已经退变，不可能再生一个新的椎间盘，所以术后要注意姿势习惯，保持良好的颈姿势，避免长时间伏案低头。节段比较薄弱，若长时间不注意，会导致进一步的退变、复发。

颈椎病术后预防复发

颈椎病手术之后有一定的复发风险，做任何手术都会有复发的风险，因为手术只是解除了压迫。退变是不可逆的，随着年龄的增加会继续发展，为降低复发的风险要注意平时的生活惯，保持良好的姿势，避免长时间伏案低头，睡觉的枕头不可过于偏高，比如看电脑，看半个小时或四十分钟，需要各个部位有幅度的进行活动。除了手术节段以外，其它节段仍然可能会进行性的退变，如果做完手术不注意，有些退变的地方会继续加重，甚至比之前退变得更快。

颈椎病会导致吞咽困难吗

颈椎病可以出现吞咽困难，这种比例非常少，但是又确实存在。颈椎病会出现吞咽困难的发病原因是由于颈椎的骨质增生，在椎体前缘或前面的椎间隙往前长，长的骨质增生就会比较大；比较长以后会把食道顶向前方，吞咽的时候，食物到这个地方就要从食道绕着往前走，患者会感觉阻挡感。早期的时候要跟食管癌做鉴别，喝钡餐、拍普通的颈椎片，就能看到骨质增生的大小，也能间接地分析有无吞咽困难。虽然患者可能会有吞咽困难，但可能不会特别严重。因为患者只要有阻挡感，这时候应该就能提前发现。