脚凉是怎么回事

脚凉是女性在生活中比较常见的一个问题，脚凉的常见原因有气血不足、脾胃虚寒、肝气郁结等，都不是什么大问题，但都是慢性起病，后期会引起脚凉、宫寒、月经不调等异常情况。脚凉这一症状要通过日常习惯来改善，比如运动、泡脚、多吃补气血食物。

很多女性都有手脚冰凉的情况，特别是一到冬天，手脚就冰凉，晚上睡觉的时候更加明显，在没有使用外部保暖工具的情况下，有可能出现一夜捂不热的情况，这是一个令人十分头疼的问题。很多人都在想办法来改善这一症状，那么，脚凉是怎么回事？
　　一、脚凉是怎么回事
　　1.气血不足：很多女性都存在血液循环不通畅的问题，这类人群就极易出现手脚冰凉的情况，这是脚凉的常见原因。女性如果气血运行的比较通畅，这时候全身血液充足，我们的手脚温度就比较有保障，就不容易出现冰凉的情况。女性如果气血不足，这时候全身血液循环受影响，特别是无法将血液送到神经末梢，就有可能出现手脚冰凉的情况。
　　2.脾胃虚寒：如果说自身气血比较好，但仍存在手脚冰凉，可以考虑是否存在脾胃虚寒。女性的脾胃比较弱，易被寒气侵袭，如果说长期这样子不及时调整，后期不但会出现手脚凉，还会出现脸色发黄、消化不良、腹部胀痛的情况，这类女性容易老。
　　3.肝气郁结：肝气郁结也是导致女性出现手脚冰凉的常见原因，肝气郁结会影响血液循环，这时候血液就没办法及时送达到神经末梢，从而出现手脚冰凉的情况，很多女性喜欢发脾气，容易有烦心事，压力大，这都是肝气郁结的常见性原因。
　　二、如何缓解女性手脚冰凉
　　1.多穿衣服：爱美是天性，但也应注意时刻，很多女性及时冬天也穿的比较少，这是不好的，特别是冬天要尽量少露脚踝，否则会使寒气侵袭身体。
　　2.适度运动：很多女性都嫌麻烦，平时不爱做运动，这是不可取的，平时要多做运动，改善气血循环。适合女性的运动有散步、快走、游泳、瑜伽等。

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有了骨刺怎么办

有了骨刺怎么办：
　　发现骨刺，如果不出现临床不适症状，可以暂时不需要特殊处理，出现临床不适症状时，心态、生活、饮食及活动需要注意，详情如下：首先要有一颗正确对待疾病的心态，不必过于紧张，保持良好的精神状态，对恢复都有较好的帮助；饮食方面要做到饮食结构要合理，多吃些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，低盐饮食、戒烟、限酒、少喝咖啡、戒浓茶，饮食方面需要持之以恒才有效果的。
　　同时需要积极参加户外锻炼，以达到调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环，缓解骨质疏松症状的作用。如果是并发在绝经后或老年人，检查发现存在骨质疏松或雌激素减少、缺钙的患者，可以服用雌激素、钙剂和维生素制剂，来补充体内的不足。

骨刺怎么治疗

骨刺怎么治疗：
　　骨刺一般分为保守治疗、手术及代替治疗。症状和病情不同，选择治疗方式不一样。症状比较轻的患者可以采取保守治疗，保守治疗方式如下：
　　①使用血、止痛、化瘀、散寒、祛风药膏外贴，使得血液循环，修复骨和周围神经组织，达到止痛功效；
　　②对有周围组织水肿及肌肉僵硬的患者，可以采取高频(微波、超短波)、低中频电疗、超声波、磁疗等理疗方法，消除水肿和松弛肌肉；
　　③轻症患者可以配合适当的牵引治疗，来缓解症状；
　　④合并有疲劳者或容易疲劳者，可以采取推拿疗法缓解疲劳，达到调和气血、疏筋通络和止痛的作用。
　　通过保守治疗无法缓解，可以通过手术的方式切除骨刺代替治疗。主要用于关节内长骨刺患者，常规使用纯天然锯峰齿鲛软骨粉，促进人体软骨再生，减少摩擦，缓解疼痛。

膝盖骨刺的治疗方法是什么

膝盖骨刺的治疗方法是什么：
　　老年人拍片子的时候，经常会发现膝关节周围，关节内会有一些骨性的赘生物，管它叫骨刺，这些骨刺需不需要治疗，要根据症状去判断，如果这个骨刺相应的位置出现症状了，出现疼痛，出现关节的弹响，出现关节的绞索了卡住了，可能是需要进行治疗的，但是如果这些骨刺没有引起不舒服的表现，是不必要积极治疗的，因为这些骨刺本身是为了增加退化的关节的稳定性，本身是有一定的功能，如果去掉之后关节可能又不稳定了，反而会产生一些不好的表现，对于骨刺的治疗办法，贴膏药、吃药会下去吗？
　　实际上这些方法都是下不去的，因为没有这么精准的外用药物和口服药物能够消融骨刺，所以只能通过外科的方法给它去掉，对于一些关节内的骨刺，可以通过关节镜的方法，用关节镜可以配合磨钻，把骨刺给磨掉，然后磨下来的碎屑，通过这个刨削系统给它清理出来就可以了，对于一些关节外的骨刺，如果很碍事的话，也可以通过比较小的切口，把它给凿掉，但是对一些很严重的骨关节炎关节间隙都已经没有了，骨刺很多，疼的很厉害，这时候这些微创的方法就不能够达到很好的治疗效果，这时候往往需要靠关节置换的方法把骨刺都剔掉，甚至把关节表面磨坏的骨头去掉，然后给它罩个冒像镶牙似的给关节表面罩一个冒，同时稳定了骨刺都没有了，才能够达到比较彻底的治疗方法。

如何治疗颈椎骨刺

颈椎骨刺的治疗主要是针对骨质增生、压迫的治疗，单纯的骨刺不需特殊治疗。骨质增生会导致颈椎部神经出现症状，可通过药物进行治疗，减轻症状。也可采用理疗、烤电、热敷、牵引等方法缓解症状。当症状无法缓解时需通过手术治疗。

从哪些症状可以看出患有骨刺

骨刺是人体退行性疾病的表现，慢性积累的自我损伤修复的结果。骨刺的症状表现与骨刺发生的部分密切相关，足跟部的骨刺会导致足底疼痛，膝关节附近骨刺会导致上下楼困难，蹲起活动障碍等，严重影响患者的日常生活，因此当骨质增生出现症状时，一定要及时就医。