抑郁症测试准吗

抑郁症测试能够检测患者是否有抑郁症，它的结果是基本准确的，不过不能够单纯靠这个测试来判定。还需要找专业的心理一下，根据患者的症状、描述、医生的观察等来诊断，只要确诊就需要及时的进行及时充分的治疗。

现在人们的生活压力越来越大，患上抑郁症的几率也越高，因此出现了很多的抑郁症测试。这些测试一般来说基本准确，但是还需要医生的评估才能确诊，确诊以后要注意治疗，下面我们就来仔细分析一下，抑郁症测试的准确性吧。
　　1、抑郁症测试有一定的准确性。抑郁症虽不算严重的疾病，但也会影响到生活质量，如果感到抑郁，情绪低落可以进行抑郁症自测，抑郁症自测结果基本上准确。郁抑症是无论什么时候都对任何人、任何事提不起兴趣，尤其是抑郁症的病人，在做自测的时候总是瞻前顾后特别矛盾，觉得自测题目每一条都很符合自己。抑郁症自测题目其实有四个答案，不同答案显示不同程度的抑郁程度，第一印象最主要，抑郁自测基本上可以准确的判定，如果抑郁症测试有抑郁症的情况，最好去医院进行详细的检查治疗。
　　2、是否有抑郁症，还需要专业心理医生的评估才能确诊。抑郁症的诊断主要是根据患者的表现、患者自己对自己的描述，和医师对患者的观察、检查，来建立一个症状学的诊断。抑郁症患者的经典症状包括三低症状，如情绪低落、思维抑制、意志活动减退，目前常用的SDS抑郁自评量表有一定的准确性，对抑郁症的诊断有参考价值，但不能以此作为抑郁症诊断的金标准，还是需要由专业心理医生面诊综合评估，才能判断是否患有抑郁症。
　　3、抑郁症患者一定要及时治疗。处于抑郁状态的患者，本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦，影响生活质量，影响患者的家庭或者职业功能，并且抑郁症自杀风险很高。一旦患者疑似有抑郁症，需引起患者及家人的重视，及时进行专业诊断和治疗，这样才能够有效的缓解患者的痛苦，提高患者的生活治疗。

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如何应对抑郁症头晕

抑郁症出现头晕的症状还是应该先确定是否存在内科疾病，主要是应该排除脑供血不足等疾病。也可以通过改善头部循环的药物改善头晕的症状，其次也应该调节好心情。精神压力的因素也是导致头晕的典型症状。所以心里疏导也是缓解头晕的方式之一。

抑郁症头痛该如何应对

抑郁症的头痛是因为精神压力过大导致的，所以通过抗抑郁的药物就可以改善，而抑郁症可以诱发失眠等表现，也是诱发头痛的主要因素，所以使用缓解头痛类的药物也是有作用的，也可以同时配合物理治疗，改善抑郁症头痛的表现。

抑郁症的自我治疗

抑郁患者在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心坚持，抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。

更年期抑郁症有多严重?

更年期抑郁的严重程度因人而异、因环境而异，而且差异比较大。如果抑郁不严重，需要身边人关注、安慰，需要亲人更关注患者，使患者愉快的过度这段时期，女性在更年期的心理状态更应该引起重视；如果严重，需要接受药物治疗和心理治疗。

焦虑症是怎么引起的?

焦虑症是神经症大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，又叫焦虑障碍。焦虑症包括广泛性焦虑症和急性焦虑两种形式。焦虑的严重程度比较高、持续一定时间，并且会影响正常的生活、学习就可能变成焦虑症。