子宫脱垂的预防

女性想要预防子宫脱垂，那么首先要做的事情，就是注意一下劳逸结合，不要有过度负面情绪；其次，需要及早进行一些雌激素替代治疗；再者，患者还要做好自己的青春期的保健工作；最后，为了预防子宫脱垂，女性还要注意一下自己的月经保健。

我们都知道，子宫脱垂这种不良症状，对于患者的伤害是非常大的，所以女性务必要注意一下改善自己的饮食习惯以及生活方法，从而可以让自己拥有一个更贱健康的身体。那么，子宫脱垂的预防需要做些什么？下面让我们了解一下吧！
　　1、注意劳逸结合
　　倘若属于更年期以及老年期的妇女，那么务必要特别注意一下劳逸结合。同时，还要避免过度疲劳，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。
　　2、及早接受雌激素替代治疗
　　在除外妇科肿瘤以及心血管疾病，此外，还有乳腺癌以及高脂血症，还包括肝胆疾患等全身性疾病时，应及时接受雌激素替代治疗，它不但可以预防骨质疏松症，减轻和缓解更年期症状，还可以改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂和阴道壁膨出的生理学基础。
　　3、做好青春期保健
　　因为青春期卵巢以及女性生殖器官目前依然处于一个没有完全发育成熟的状态，继而容易受外界和内在环境的影响而发生各种疾病从而影响女子的正常发育和生殖功能。发育不良的女子，其肌肉虚弱，韧带张力较差，往往伴有腹壁松弛而无力称无力型体格。这种人通常伴有内脏器官下垂如果由于某些原因而使腹内压力增加，就容易发生子宫脱垂。
　　4、注意月经期保健
　　倘若要预防子宫脱垂的出现，那么女性务必要特别注意一下自己在月经期的保健工作。通常来说，女性在月经期间会发生大脑皮质兴奋性降低的情况。此外，因为受到了内分泌的影响而导致盆腔充血的发生，因此会导致患者的全身以及局部抵抗力都出现降低。因为女性卵巢功能减退，从而导致雌激素分泌少，引起了盆腔支持组织出现张力减退，继而诱发了子宫脱垂。

子宫脱垂的预防相关阅读

子宫脱垂症状

子宫脱垂症状：
　　子宫脱垂的症状，主要分为两大类：一，下腹部的坠胀感、腰骶部的酸痛、站立、走路、劳累后加重。二，最主要症状，患者在增加腹压时，有块状物从阴道口脱出。子宫脱垂轻度，阴道内的脱出物，在平卧休息时，能够自行还纳；重度的子宫脱垂，阴道内的块状脱出物，在休息的时候不能还纳，影响正常的工作和生活。
　　脱出的子宫颈和阴道壁长期与衣服的摩擦，暴露在外，而发生黏膜表面的增厚、角化，甚至发生糜烂、溃疡和出血。患者往往伴有白带的增多，白带呈脓样或者血性。但是子宫破裂的患者一般没有月经紊乱，也不影响受孕和自然分娩。如果子宫脱垂的患者伴有膀胱膨出，会出现排尿功能的障碍，比如说排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。如果伴有阴道后壁的膨出，可出现排便困难、便秘等症状。所以如果在站立、行走、增加腹压的时候，有块状物从阴道里脱出，同时伴有下腹部坠胀感、腰骶部疼痛时，那么我们自己就能诊断出来，出现子宫脱垂或者是否伴有阴道前后壁的脱垂。

产后子宫脱垂怎么恢复

产后子宫脱垂怎么恢复：
　　产后如果发生了子宫脱垂，这种情况，大多见于患者在产后没有很好的休息，过早的进行了一些体力活导致的。这种情况下可以做一些非手术疗法，可以用子宫托放在阴道里面。子宫托它是一种支持子宫和阴道壁，并能够使他们维持在子宫内而不脱出来的一种工具。
　　如果患者的病情比较轻，那么可以在阴道里面放置子宫托，有比较好的效果。另外还可以进行盆底肌肉锻炼的方法，来提高盆底肌肉群的张力。这个就是嘱咐病人行收缩肛门的运动，用力收缩盆底肌肉，三秒钟以后再放松。每次10到15分钟，每天2到3次这样的锻炼，这样的锻炼也有很好的作用。另外也可以吃一些补中益气丸，它也促进盆底肌张力恢复的作用，并且还能够缓解局部的症状。另外也可以用一些中医中药或者是针灸疗法。

子宫脱垂的症状

子宫脱垂的症状：
　　子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外的，称为子宫脱垂。子宫脱垂的患者。轻型的一般没有明显不适；重度的子宫脱垂患者，由于脱垂的子宫对韧带有牵拉，并可导致盆腔充血，使患者有不同程度的腰骶部酸痛，或下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息则症状减轻。
　　重症子宫脱垂常伴有排便排尿困难、便秘、残余尿增加，部分患者可有压力性尿失禁，但随着膨出的加重，压力性尿失禁症状可缓解或消失，取而代之的是排尿困难，甚至需要用手协助，压迫阴道前壁帮助排尿，并且容易发生尿路感染。

子宫脱垂的治疗

子宫脱垂的治疗：
　　子宫脱垂治疗方法，分为非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要包括以下几方面。
　　第一，盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以嘱患者行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松，每次10～15分钟，每日2～3次，或者辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。
　　第二，放置子宫托，可以支持子宫和阴道壁，并使其维持在阴道内，而不脱出。
　　第三，可以口服中药和针灸。对于脱垂超出处女膜的，并且有症状的，可以考虑手术治疗。手术治疗方案根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况，个体化治疗。手术的目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的性功能，并能维持效果。

子宫脱垂的原因

子宫脱垂的原因：
　　为什么会子宫脱垂？子宫脱垂常见病因主要有以下几方面：
　　一，分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。分娩尤其是难产，第二产程延长或经阴道手术助产，会造成宫颈、宫颈主韧带、宫颈底韧带及盆底肌肉的损伤。若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。
　　二，腹压增大。产褥期妇女多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位。子宫轴与阴道轴方向一致，若腹压增大时，子宫沿阴道方向下垂而发生脱垂。慢性便秘、咳嗽、腹水或腹型肥胖都可使腹压增大，促使子宫脱垂。
　　三，先天发育异常。未产妇发生子宫脱垂者，系因生殖器官支持组织发育不良所致。
　　四，营养不良，营养严重缺乏可导致肌肉萎缩，盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支撑作用。营养不良造成子宫脱垂者，常伴有胃下垂，腹壁松弛等症状。
　　五，衰老卵巢功能衰退，导致雌激素分泌减少，使盆底支持组织变得薄弱松弛，易发生子宫脱垂，或使原来的脱垂程度加重。