坐月子走楼梯的后果
坐月子期间如果走楼梯会严重影响到身体和子宫的恢复，因为本身分娩过后，女性身体会比较虚弱，所以更应该多注意休息。除此之外，还可能会导致子宫下垂或患上其他妇科疾病，对膝盖和脚都会有很大的影响。
对于很多刚分娩的女性来说，坐月子是尤为重要的，因为月子期间女性的身体非常虚弱，如果在月子期间不注意休息，则很容易患上妇科疾病，这对身体会有多种危害。所以大多数人在做月子的时候都会选择卧床休息，部分人可能会经常走楼梯，这样会使女性过度劳累，从而造成不良后果，那么坐月子走楼梯的后果有哪些呢？
1、影响身体恢复
女性怀胎10个月本身对身体伤害就很大，身体付出了超负荷的劳累和营养，坐月子的时间就是让身体得到恢复。所以在月子期间最好不要走楼梯，尤其是对于身体本身就比较虚弱的人来说，如果爬楼梯可能会使身体更加虚弱，从而影响到身体的恢复，应该多注意休息养护好身体。
2、影响子宫恢复
坐月子通常需要休息一个月左右，尤其是在产后两周，建议卧床休息，如果经常坐着或起身走动，很容易影响子宫的恢复。所以建议在月子期间不要上下走楼梯，因为在这个期间是子宫和身体恢复的最重要的时间段。在分娩过后子宫还没有完全恢复，身体也比较虚弱，如果频繁的走楼梯，不仅会影响子宫的恢复，还可能会患上月子病，所以在月子期间一定要卧床休息。
3、导致子宫下垂
不论是顺产还是剖腹产，在坐月子期间都建议不要走楼梯，可以适当的下床活动，但是大部分时间都建议卧床休息，这样才有利于身体的恢复。在月子期间主要是促进子宫的恢复，如果经常走楼梯可能会导致子宫和内脏下垂，而且不利于刀口的愈合，甚至可能会患上妇科疾病。
4、对膝盖不利
女性在怀孕期间体重通常会增长20~30斤，这样就会加重腿和膝盖的负担，在月子期间全身的骨骼和筋骨都需要修养和恢复。如果在这期间走楼梯很容易伤到膝盖，所以在月子期间应该避免走楼梯，多注意保暖。
5、对脚不利
很多女性在分娩后，如果长时间走路就会出现脚后跟疼痛的情况，这可能是因为在月子期间下地太早或经常走楼梯所造成的，因为月子期间本身身体就比较虚弱，如果走楼梯会很容易伤害到脚。
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顺产怎么坐月子
生产的时候，一般建议女性最好选择顺产，因为顺产产后恢复会比剖腹产更快，但是顺产会消耗更大的体力，所以在顺产以后要注意及时的补充营养，来尽快的恢复体力，才能够更好的照顾宝宝。那么顺产如何坐月子更科学呢？首先,在产后要提倡母乳喂养，并且要早开奶，多喂养。产后妈妈要尽早的开奶，第一次哺乳对宝宝和妈妈来说都是非常重要的，开奶越早，喂奶越勤，乳汁就会分泌的更多，而且早开奶还有利于建立母婴感情，也有利于产后恶露的排出、子宫复旧和恢复苗条的体型。另外，在月子期间要多吃一些温补的补血食物，像红枣连子，不要吃一些过于油腻的食物。另外，在产后要补充充足的睡眠，新妈妈在月子里要注意休息，尽量减少来宾的探访，充分的睡眠和休息，有利于产后身体的恢复。
坐月子吃什么好
刚生产完的产妇一般身体都非常的虚弱，而且之前的生产会耗费很大的体力，必须在坐月子的时候好好的补充一下营养和体力，才能更好的产后恢复。并且在月子期间补好身体，也有利于奶水的产生，就是有利于宝宝。那么在产后吃什么好呢，女性在产后可以选择一些健康营养的食物，像小米、鸡蛋粥，把小米粥熬到浓稠，再加入鸡蛋液以后再煮，最后可以根据自己的口味加入一些红糖，可以补气活血，对于刚生产完后的产妇是非常适合的。另外，还可以吃参归黑鸡汤，把鸡煮到熟烂，然后再加入人参和当归，再煮半小时左右，再加入适量的盐，这样就可以来吃了，它的作用主要是补虚，尤其在产后一周的产妇是非常实用的。另外还可以吃鱼粒的虾仁汤，把鱼切成小块，和虾仁一起用淀粉搅拌，用荸荠切成小块，油热以后下锅翻炒鱼丁、虾仁，最后再放入鸡汤当中，加入鸡精和盐。鱼粒虾仁汤，主要是补充丰富的蛋白质，这些食物对于产后的女性都是非常适合的，有助于身体的恢复，有利于乳汁的分泌。
坐月子该怎么洗头
在坐月子期间，首先在洗头的时候要注意水温，水温不能太高，也不能太低，过高的水温会刺激头皮，更容易导致头发出油，过低的水温会导致寒气进入人体。一般建议在洗头的时候，水温保持在37度就可以，在将水准备好以后，就可以开始洗头了。这时候要注意保持室内的温度，洗头的时候可以轻轻地按摩头皮，舒缓一下精神。在洗头之后要立即的用毛巾来擦干，然后用毛巾来裹住头，再用吹风机将头发吹干，再用一块干毛巾包裹住，这样可以避免受风寒。另外在洗完头以后不建议马上睡觉，可以用梳子将头发梳顺，待里层的头发全干之后再躺回床上睡觉。这里要注意的是，在洗头的过程当中一定要用温和的洗发水或者护发素，否则可能会导致严重的脱发。梳头发的时候也同样最好用木质的梳子轻轻地梳。
坐月子洗头的注意什么
新妈妈们在坐月子的时候，洗头可以用指腹来按摩头皮，洗完之后要立即用吹风机来吹干，避免受到冷风的吹袭。在坐月子洗头的时候，水温一定要适宜，不能够过凉，最好保持在40度左右。在浴室内外的温差也不要太大，以免感冒。还有在产后由于头发一般比较的油，也比较容易掉头发，所以在坐月子的时候洗头时不要用一些太刺激的洗发用品，在洗完头以后要及时的把头发擦干，再用干毛巾包一下，这样能够避免头发挥发时带着大量的热量，会使头皮的血管在受到刺激以后骤然的收缩，会引起头痛。在洗完头梳理头发的时候，最好用木梳，可以避免产生静电的刺激。在洗完头以后，头发未干的时候，不要立即的睡觉，这样可以避免湿邪侵入体内。还有在坐月子期间不要去美容院洗头，在美容院一般冷风比较强，而且美发师也不一定会立即的给产妇吹干头发，容易发生受凉。
坐月子可以刷牙吗
如今还是会经常的听到老一辈的人在告诫产妇，生完孩子坐月子期间不能刷牙，因为他们会认为在月子里刷牙可能会患上各种月子病。其实这种观念是不正确的。女性在产后也是需要刷牙的，而且刷牙可以保持口腔的洁净，所以女性在产后可以刷牙，不影响身体的健康恢复。女性在月子里每天都会进食很多的食物，那么牙齿间、牙齿和牙龈的缝隙间含有食物残渣，也就容易引发细菌的滋生。如果每天不清洁牙齿，很容易诱发牙周炎，还会危害牙齿的健康。月子里的妈妈几乎每天都会吃很多的高蛋白、油腻的食物，这些食物的残渣非常容易诱发一些牙菌斑。如果不及时清洁，最终会引发口臭、口腔溃疡等一些病症，所以在产妇饭后一定要及时的漱口。月子里每天都要刷牙，只是要注意刷牙的时候不要用硬的牙刷，应该选择软牙刷。