椎管狭窄怎么锻炼

椎管狭窄确实会导致患者出现很多症状，如果没有及时得到治疗，也会出现严重并发症，所以在生活中需要注重于锻炼，在锻炼时也有很多的姿势，首先就应该选择直腿抬高的方法，尽可能的侧卧抬腿，另外也应该选择拱桥式一样的姿势去锻炼。

如果椎管狭窄的问题并没有得到有效的解决，其实就会导致病情变得更加严重，也会增加治疗的难度，所以有不少的患者在发现自己出现这个问题时，往往都会选择正规性的治疗，同时在生活中也会积极的进行锻炼，那么椎管狭窄怎么锻炼呢？
　　一、直腿抬高
　　患者躺在床上，双脚不断的交替抬高，然后逐渐的放下，抬腿的时候首先应该让下肢尽可能的保持直角，这个动作在帮助锻炼股四头肌很有效果。注意，在做这个动作的时候一定要尽可能让每一个动作都到位，然后反复操作。
　　二、侧卧抬腿
　　让患者侧卧躺在床上，将上面的腿不断的向上提高，尽可能保持让双腿呈现出直角，然后把左右双脚交替的进行，跟上面的抬腿动作一样，尽可能保证每一个动作特别流畅，这样才能够达到帮助锻炼效果。
　　三、背伸肌锻炼
　　让患者趴在床上，注意脸部需要朝下，两个脚掌、双手手肘都要着床，让小腿和床垂直之后，然后不断的用力，接下来让身体的部分逐渐离开床铺，看起来就像是拱桥形状一样，这种训练的动作应该每天进行，最好每一次坚持2~3分钟。
　　四、梨状肌舒缩锻炼
　　患者可卧于床上，然后把上次的腿逐渐的抬高，抬腿的过程中尽量使两腿之间的角度呈直角状态，两腿需要不断的轮换进去，此方法可有效训腰部以及臀部的肌肉群，能有效缓解患者所出现的不舒服现象。
　　五、拱桥式背肌锻炼
　　病人可卧于床上，然后保持双脚掌和肘部靠床，其他部位与床分离，就好像是拱桥一样的姿势，此方法可同时锻炼颈椎、腰椎的肌肉群，而且还能有效的保护脊椎，不受到椎间盘的压迫。

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椎管狭窄的病因

椎管狭窄的病因:
　　椎管狭窄可以发生于颈椎，胸椎及腰椎，常见的是颈椎及腰椎，病因主要有先天性因素和后天性因素，后天因素比较多见的原因，先天性因素主要是包括椎板增厚及膝关节肥大，后天性因素原因比较多，可能与椎间盘突出，黄韧带肥厚，腰椎滑脱，骨质增生等原因引起的。
　　另外，腰椎骨折治疗不及时或骨折压缩严重，导致脊柱畸形，也可以导致椎管的狭窄，脊柱的结核和肿瘤，可以破坏骨质，压迫神经及脊髓，引起椎管的狭窄，出现椎管狭窄以后，需要根据具体表现进行针对性治疗，如果症状比较轻微，可以佩戴腰围，做一下理疗，加强脊柱周围肌肉锻炼，增强脊柱稳定性。
　　平时不要负重行走，避免劳累，如果椎管狭窄压迫马尾神经，引起大小便失禁或严重影响正常生活，可以考虑手术治疗。

椎管狭窄吃什么药

椎管狭窄吃什么药:
　　椎管狭窄主要是椎管或神经受到压迫引起的，由于椎管压迫以后，局部水肿明显，另外会出现肢体麻木无力，如果压迫马尾神经，可以出现大小便失禁情况，单纯口服药物很难完全根治，如果在急性期，可以口服非甾体止痛药，如，布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠缓释片。
　　另外，可以采取消肿药物口服，如迈之灵，地奥司明片，严重可以甘露醇输液治疗，也可以配合活血化瘀药物，腰息痛或腰痛宁胶囊，平时避免长时间弯腰，注意休息及保暖，佩戴腰围，如果严重的椎管狭窄，已经影响正常生活，导致间歇性跛行或大小便失禁，就不要再采取保守治疗，及时去医院骨科就诊，能够手术治疗，尽快进行手术进行椎管减压。

椎管狭窄怎么治疗

椎管狭窄怎么治疗:
　　椎管狭窄的治疗主要是根据狭窄的具体程度和狭窄的部位来进行针对性的治疗，如果椎管狭窄比较轻微，没有明显的肌肉萎缩，大小便失禁等情况，可以考虑采取非手术治疗，目前主要是采取卧床休息，以减轻对椎管的压迫。
　　另外可以做一下局部的理疗，针灸推拿和按摩，来缓解季度痉挛，改善血液循环。
　　另外可以口服一些非甾体的止痛药，痛点封闭和小针刀治疗也有一定的效果，如果椎管狭窄比较严重，出现间歇性的跛行，小便失禁或者肌肉萎缩等情况严重影响生活，是可以考虑进行手术治疗的，目前手术主要采取椎管减压以及内固定治疗，以减轻神经的压迫，术后佩戴腰围或者颈托，给予消肿止痛的药物，一般的术后6--8周左右，可以下床进行慢慢功能锻炼。

椎管狭窄的治疗方法

椎管狭窄的治疗方法：
　　腰椎管狭窄症是我们临床上常见的，以中老年发病比较多的一个疾病。它的主要的症状是腰痛，伴有下肢的放射痛，另外一个是间歇性跛行，比如走一段时间以后，腰腿痛的症状加重，必须得蹲下来歇一歇或者是坐下来歇一歇，症状才能够出现改善。那么腰椎管狭窄症的治疗，一个是药物治疗，包括非甾体类的消炎镇痛药，比如说是扶他林或者是芬必得片，它的主要作用是消除炎症，消除神经根的炎症反应和水肿。中药可以用活血止痛、通络的中成药，包括大活络丹，我们还可以配合活血止痛的外用药，比如狗皮膏或者是活血止痛膏。
　　对于症状比较重的病人，可以用一些脱水的药物，比如说是甘露醇或者是甘油果糖，还可以配合用一些小剂量的激素，比如说是地塞米松或者是甲强龙，它们的作用一个是消除神经根的炎症反应和水肿，对症状改善会有帮助。针剂我们可以用一些神经营养药，比如腺苷钴胺，它对症状改善也是会有帮助。同时，其他的治疗，我们可以配合针灸、理疗、推拿以及中药外用的治疗。对于一些症状比较重，保守治疗效果不好，有一些病人是需要手术治疗。

腰椎管狭窄症微创手术后怎么护理

腰椎管狭窄的术后护理措施：1.饮食措施。多食含钙、硒、锌类食物。多吃新鲜蔬菜和水果2.多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。3.对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。4.要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄。要是患者做了腰椎管狭窄症微创手术，微创手术对肌肉的干扰是比较小的，患者在拔出引流管之后，佩戴腰围支具下地活动，能够增加肠蠕动，让患者恢复饮食，在扶着助步器早期的下地进行功能锻炼，患者一定要避免摔跤，避免过度的活动。