手腕骨折康复训练怎么做

2020-07-14

手腕骨折之后,如果手术是正常操作,术后没有特别的不适症状,就可以进行早期的康复训练了。但是我们要遵循循序渐进,由被动到主动的原则。可以进行伸指握拳、对指、手腕上下、左右运动、手臂旋转运动等。

手腕是很脆弱的,又因为在生活各处都会用到,如果稍微不注意就会导致手腕受伤,骨折情况也是经常会发生,这是严重影响健康与生活的疾病。现在可以通过一些康复训练来进行治疗。那么,具体手腕骨折康复训练怎么做?
  一、手腕骨折后康复训练
  步骤一:伸指握拳运动
  动作要领:用力伸握,每个动作坚持5秒,一伸一握为一组,20组为宜。
  由于长时间没有活动,所以刚开始的时候会有握拳不紧或是握不住的情况,这不用过于担忧,要有耐心慢慢来。
  步骤二:对指运动
  动作要领:大拇指和其他手指一一对指,大拇指触碰小指根部位置。自己感觉哪个动作困难,这个动作就要努力坚持5秒,重复20次为宜。
  步骤三:手腕上下运动
  动作要领:手掌伸直,手腕用力向上或向下运动,每个动作坚持5秒,一上一下为一组,20组为宜。
  步骤四:手腕内外运动
  动作要领:手腕用力向内或外右运动,每个动作坚持5秒,一内一外为一组,20组为宜。
  步骤五:手臂旋转运动
  动作要领:肘关节不动,手握拳或伸掌。手臂用力顺时针或逆时针运动,运动弧度努力做到最大,每个动作坚持5秒,一顺一逆为一组,20组为宜。
  所以康复是一个循序渐进的过程,骨科医生要结合手术的方式方法,包括内固定的选择来告诉康复医生,让康复医生制定详尽的康复方案。包括作业治疗,日常生活的操作这些都是存在于整个术后康复中的。
  一定要密切观察病情 在进行石膏或小夹板外固定后的两周内,父母要密切注意患儿肢体远端的皮肤颜色是否红润,特别是指甲的颜色、皮肤的温度和感觉是否正常,忌肢的于指或足趾能否进行仲际活动。



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上肢骨折多长时间能好

上肢骨折多久能好这个问题就涉及到一个骨折愈合过程问题,一般骨折愈合首先是血肿期,血肿机化期,骨折端形成血肿,然后骨折端有几毫米的骨质变为显微组织,然后这个时机局部可能骨折断,断端有水肿,有压痛,然后从平片来看可能没有明显的骨痂形成,只有少量的内膜骨痂,这个时间一般来说是2到3周的时间。第二就是纤维骨痂形成,原始骨痂形成期。一般来说在这个时期就是断端的骨内外膜形成骨痂,然后生长板会合,同时把骨折端的骨密度,还有显微组织包裹形成内外骨痂。在这个时期一般需要6到8周的时间,这个时期骨折端的血肿和压痛还有异常活动基本就消失了,就属于临床愈合时间,在这个时间从平片都可以看见,骨折端的骨折线就比较模糊,骨痂形成比较明显。再有就是骨痂改造塑形期。一般来说,通过不断地应力作用,骨痂不断的塑形强化,形成一个永久性骨痂,骨髓腔就再通,这个事情一般需要1到2年的时间,所以一般来说,认为上肢骨折如果愈合,6到8周的时间就可以,因为它不像下肢骨折那样需要一个坚强的愈合,需要负重,所以6到8周的时间就可以适当地开始活动和负重。但是还是需要通过X线片,要看是不是骨折线,骨折线的变化。比如骨折线比较模糊,然后骨痂形成比较明显,然后有连续的骨痂通过。通过医生的检查,一般要求上肢平举一千克的重物,能挺一个小时,这就可以达到临床愈合的标准,就可以逐渐开始功能锻炼。

老年人怎么预防上肢骨折

老年人骨折一般有两个方面,第一就是骨质疏松,老年人的骨头一般都比较松,尤其是老年女性,对骨折抵抗力比较弱,再有就是老年人,他平衡能力比较差,容易摔倒,这两方面加起来融合到一块可能就容易造成老年人的上肢骨折,尤其是桡骨远端骨折,这个很常见。所以对于预防老年人骨折,需要从两方面入手,第一就是骨质疏松。比如多晒晒太阳,补充一些钙质。如果确实明确有骨质疏松,就需要系统、规律的长期治疗骨质疏松,改善骨密度。再有就是要鼓励老年人进行一些功能的锻炼,改善他平衡能力,防止摔倒。如果老年人确实是平衡能力比较差,容易摔倒的情况下,可能就需要有专人的保护,然后拄拐杖进行保护。

影响骨折愈合的因素有哪些

影响骨折愈合的因素有:一、骨折部位,桡骨远端骨折愈合较快,胫骨中远端骨折愈合较慢。二、年龄,小孩骨折较中老年人骨折愈合快。三、医源性因素,医生较高的专业水平或正确及创伤小的手术治疗方法,患者愈合较快。四、佝偻病或骨质疏松等其他疾病的影响。

骨折愈合需要多久

骨折达到临床愈合,一般需3-8个月。6个月后未愈合,应再观察2-3个月。期间定期复查,如果没有愈合的迹象,定为骨折不愈合。可采取以下方法干预和治疗:一、加强营养。二、进行外固定。三、通过手术进行内固定。四、注射红细胞生长因子等药物。五、骨质移植。

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膝关节不同部位骨折术后能下地走路所需的时间不同。髌骨骨折术后,一般一个月后可以扶拐下地活动,逐渐增加负重。术后两个月左右,可以完全去管活动。股骨髁或胫骨平台骨折术后一个月可扶拐,部分负重进行下肢功能锻炼。术后三个月,可完全下地活动。

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