肩关节疼痛的原因一般有哪些

肩关节疼痛是由于肩背部筋膜炎，肩袖损伤，肩周炎，心肌梗死，肩峰撞击综合征、肩关节不稳、颈椎病等一些疾病也会导致肩关节疼痛，对患者会有严重的影响，患者需要注意根据病因做出治疗，以保证疾病能够快速的恢复。

肩关节疼痛是一种非常常见的疾病，这种情况对患者的影响会很大，可能会影响到他们日常的工作，甚至对生活也会造成影响。发现患者有肩关节疼痛的症状后，就要找到原因及时治疗。那么，肩关节疼痛的原因一般有哪些？
　　1、肩背部筋膜炎
　　如果没有受过外伤，肩膀痛最常见原因是肩背部筋膜炎。肩背部筋膜炎的人，在肩背部可以找到一个痛点，活动的时候在某个姿势会特别疼。但是这种疼痛不会对运动造成影响。
　　2、肩袖损伤
　　对经期肩膀受伤，或是有过受伤史的肩关节外伤，如果没有及时的治疗，肩膀疼痛的原因就是肩袖损伤。
　　肩袖是包围在肩关节的肌肉组织。肩袖损伤后肩部的疼痛感会明显，运动时和晚上会加重，同时患者在做洗脸、梳头、穿衣服、拿高处物品、驾驶等日常活动时也会出现困难，但最后确诊需要磁共振检查。
　　3、肩周炎
　　这种疾病并不陌生，有人把它称作「五十肩」。从字面我们就能大概知道这种肩痛在50岁的人群中很常见，事实也是40岁以下的人很少出现肩周炎。肩周炎的肩关节疼痛会受到天气变化、受凉后出现，并且疼痛白天较轻，晚上常会加重。
　　4、肩周炎并发症
　　但肩周炎不仅肩痛，还会出现肩部活动受到限制，在梳头或是穿衣服的时候，高抬手臂就会受到影响。虽然肩周炎在中老年人中很常见，但并不是所以的肩痛都是肩周炎引起的。
　　5、心肌梗死
　　心梗也可能出现肩膀痛，这种疾病比较特殊，需要及时的做出治疗，否则就会有严重的情况出现。
　　6、疾病因素
　　还有很多疾病都会导致肩膀痛，比如肩峰撞击综合征、肩关节不稳、颈椎病、胆囊炎、冠心病、肺癌转移、骨折等等。

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肩膀前倾如何矫正

肩膀前倾如何矫正：
　　临床上引起肩膀前倾的主要原因都是由于姿势性的。
　　肩膀前倾主要是由于不良的坐姿所导致。如何矫正肩膀前倾。
　　1、我们要避免颈肩部的过度前倾。同时经常练其站军姿的姿势，注意自己的站姿、坐姿，要挺直胸背、腰背部等，同时进行肩部肌肉的功能锻炼，如做俯卧撑、拉单杠等。使肩部的肌肉保持一种平衡状态。
　　2、我们可以采取依靠墙面的方法进行治疗，其可以保持脚跟、小腿、臀部、肩部以及后脑勺处于同一平面。
　　3、我们在日常生活和工作中注意避免肩部以及颈部的劳损，以及腰背部的劳损等，同时适当进行扩胸、扩臂、臂的伸展活动。

肩膀拉伤了要注意什么

肩膀拉伤了要注意什么：
　　如果病人肩关节部位拉伤以后，就会导致肩关节部位有明显的淤血、肿胀、疼痛和活动受限的情况。而一旦出现肩关节拉伤以后，一定要避免上肢部位受力，以及肩关节部位的活动，以免导致拉伤的组织受到牵拉，引起损伤加重，从而引起肿胀疼痛的加重，就会影响拉伤组织的恢复。
　　并且在间关节拉伤24小时内，可以行冰块或者是凉毛巾冷敷的治疗，来缓解疼痛和避免肿胀的加重。24小时以后，可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进拉伤组织的恢复，并且在肩关节拉伤下地活动时，一定要将患侧肢体悬吊于胸前，来起到肩关节制动和促进静脉回流的作用，从而促进肩关节拉伤组织的恢复。如果说拉伤以后疼痛明显，可以口服非甾体抗炎药物来缓解疼痛。

肩关节活动度正常范围

肩关节活动度正常范围：
　　肩关节的活动由肱骨、锁骨、肩胛骨、肩锁关节以及肩胸关节样结构协同完成。肩关节的活动范围如下：
　　1、前屈、后伸运动，肩关节前屈复合活动范围是0~180度，后伸活动范围是0~60度。
　　2、肩部的外展与内收，肩关节外展复合活动正常范围是0~180度，肩部至中立位内收活动的范围约45度。
　　3、上举和下降，上举在前屈和外展超过90度以上，最终的结果就是肩的上举，理论上可上举到180度，下降可理解为肩关节上举运动方向相反的活动，但盂肱关节下降运动节律并非完全是上举时盂肱节律的逆转。
　　4、内收、外旋活动，在上肢中立位时，屈肘90度，肩部的外旋活动一般小于90度，内旋活动为90~95度；当肩部外展90度时，肩部内旋和外旋复合活动范围分别是0~70度，0~90度。