膝关节炎有什么饮食禁忌

患有膝关节炎的患者首先在饮食上应该禁忌酸性食物，各种海产品，高嘌呤食物和油腻类的食物，这些食物对于病情的发展不利，甚至过多的摄入会加剧局部疼痛、肿胀。膝关节炎患者可以在平时的饮食上多吃一些香蕉或者是龙虾等食物，既满足身体营养需要，又能改善膝关节炎不适症状。

只有膝盖健康，才能进行多活动，而只有适量的活动才能保持身体的健康。不过说到膝盖，多数人都会有一些或多或少的小毛病，致使行动不便，还时常因为膝盖疼痛而影响正常的生活和工作。膝盖疼痛可能是膝关节炎的症状表现，这时需要及时治疗，同时在饮食上也要注意一些。那么，膝关节炎有什么饮食禁忌？
　　一、膝关节炎有什么饮食禁忌
　　1.酸性食物
　　膝关节炎患者首先在饮食上注意尽量少吃或者是不吃酸性的食物，因为这些食物摄入过多易导致体内酸碱度失去平衡，乳酸分泌增多，这样会致使患者体内消耗更多的矿物质，本身膝关节炎患者钙质较少，如果钙质不断流失会加重病情。
　　2.海产品
　　膝关节炎患者同时也不能吃海带，海鱼或者是海虾等海产品，这类食物中尿酸含量过高再被人体吸收后，容易在关节中形成尿酸盐结晶，致使膝关节炎出现强烈性的疼痛以及肿胀。
　　3.高嘌呤食物
　　嘌呤是人体内存在的一种物质，主要是以核苷酸的形式存在。这种物质在代谢调节，能量供给以及组成辅酶等方面起着十分关键的作用，人体内如果表零过高会氧化而形成尿酸，人体尿酸过高则会诱发痛风，因此本身患有关节炎的患者要禁食高嘌呤类的食物。
　　4.油腻类食物
　　油腻类的食物在进入人体在氧化的过程中会产生一种同体，而过量的同时会引起物质代谢性失调，刺激膝关节，促使其根源各种不适，症状越来越强。
　　二、膝关节炎适宜吃什么食物
　　1.香蕉
　　香蕉内含有各种微量元素，特别是钾元素含量非常高，而多摄入一些钾元素，对于膝关节炎病情的恢复非常有帮助，能够减少局部炎症反应。
　　2.龙虾
　　龙虾并不属于海产品，所以对于膝关节炎患者来说，可以适量的食用龙虾，含有维生素d含量较高，另外龙虾中含有欧米伽三脂肪酸，该种物质能够抑制关节炎酶产生强烈的刺激，减轻膝关节疼痛。

膝关节炎有什么饮食禁忌相关阅读

膝关节炎症状有哪些

膝关节炎是一种慢性病，发病的初期可能有一些轻微的症状作为预警信号。这个时候如果患者能够抓紧时间进行治疗，病情就能获得很好的控制。膝关节有些症状，例如早期会出现膝关节的疼痛，这是膝关节炎的最基本症状。在疾病的早期多为轻度或者中度的间歇性疼痛，在活动的时候发生，休息后可以得到缓解。当疾病继续进展，这种疼痛由间歇性转为持续性，休息的时候没有办法获得缓解。另外膝关节炎可以出现膝关节的肿胀，这些肿胀多在初发生膝关节疼痛以后出现，严重时可影响人的日常生活，导致无法下蹲或者行走。膝关节炎还可以表现有膝关节的弹响。膝关节炎发展到后期，由于关节软骨的退化、剥落，会使得软骨下面的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相碰撞，可以发出声响。最后膝关节炎表现为膝关节的活动受限。在早期可以表现为晨僵，一般活动后这种晨僵可以消失。当膝关节炎逐渐进展，病情比较严重以后，这种晨僵可能没有办法经过活动或者缓解，导致膝关节的运动功能受到损伤，使关节的活动范围缩小。

膝关节炎的治疗方法有哪些

膝关节炎的治疗基本上可以分为保守治疗和手术治疗两大类。目前只存在减轻疼痛的对症治疗和可以保护软骨的抗退化性关节炎疗法。药物治疗必须配合非药物性的治疗。对于膝关节炎的治疗，目前在保守治疗方面需要强调鼓励患者的自我运动，强化激励，尤其是股四头肌的肌力以及关节活动度的维持，并建议从事低频度的有氧运动。最佳的大腿肌力运动方式应该是抬脚运动以及骑健身脚踏车，从而维持大腿肌肉的力量，这是保养膝关节最基本也是最有效的办法。另外对于体重指数大于25的肥胖患者，需要减轻体重。通过减轻体重来减少膝关节的压力。药物目前有硫酸氨基葡萄糖，这种药物可以延缓膝关节软骨的变性，增加膝关节的润滑程度。对疼痛的一些患者，可以进行口服非甾体消炎类镇痛药物，比如双氯芬酸钠，这种药物也可以抗风湿、抗类风湿等作用。进行药物注射，这种药物主要使用玻璃酸钠来增加关节腔的润滑程度。对于有一些膝关节疼痛比较厉害，严重影响日常生活的这一类患者。保守治疗无效，可以选择进行手术治疗，手术治疗可以选择膝关节镜，对关节的游离体，关节的滑膜炎进行治疗。再有一些这种手术方式不合适的，患者疼痛比较严重，膝关节的功能大量丧失，可以进行膝关节置换的手术治疗。

膝关节炎怎么调养

膝关节炎的调理，原则上是需要减少膝关节的负荷；适当的控制体重，避免长时间让膝关节固定在同一个姿势；穿合适的鞋子，以达到减震的效果；减少膝关节的损伤，并且需要避免手提或者背负重物。这些动作可以增加膝关节的负荷。膝关节炎的病人应该减轻膝关节的负荷，所以不太适合太剧烈的运动。例如深蹲、跑步，这些体育活动项目是不宜参加的。但是有一些运动确实可以，例如散步、慢走，游泳、太极拳、瑜伽等，活动度幅度不大的运动是比较合适的，尤其是水中的运动，水具有浮力可以减少关节的负荷，比较适合关节炎的病人，对于出现症状以后可以进行药物的治疗，这些药物主要选择激素注射或者直接关节腔内注射玻璃酸钠等等药物。通过治疗症状改善了以后，我们需要在日常生活中进行改善一些不良的习惯，以及减少体力活动的强度。

膝关节炎如何治疗最好

膝关节炎可以采用保守治疗也可以采用手术治疗，早中期的骨关节炎，可以采取保守治疗，平时服用一些药物，但是必须要做好保护工作，骨关节对气温非常的敏感，注意关节的保暖，尽量减少关节的磨损，平时减少体育锻炼，增加股四头肌的训练。

膝关节炎病人日常需要注意什么

患上了膝关节炎疾病，必须做好保暖工作，防止关节受凉，季节变化的时候一定要做好关节的保暖，不要长期的爬山、爬楼，避免骨关节的磨损，患者也要注意平时的生活习惯，改变生活方式，不要长时间蹲着或者跪着擦地，要注意避免损伤膝关节。