经期可以吃黄瓜吗

生理期到了的时候，女性是可以食用黄瓜的，但是需要适量。黄瓜中含有丰富的维生素C，能够起到促进排毒的效果。但是黄瓜又属于凉性食物，在生理期中过多食用会比较寒凉，影响患者身体。并且女性在月经期间还需保证卫生健康，以及避免房事，防止诱发女性疾病。

在女性月经期的时候，需要注意好自己的饮食。这个时候女性身体是比较脆弱的，很容易会因为休息不当或饮食不佳而造成各种各样的小毛病。那么一些果蔬作为我们补充营养的食物，在经期可以吃黄瓜吗？
　　一、经期可以吃黄瓜吗
　　在生理期的时候，患者是可以吃黄瓜的，在黄瓜中含有丰富的维生素C，能够起到排毒养颜的作用，对于女性来说，也具有很好的身体调理调节的作用。但是同时也要注意，黄瓜属于一种凉性蔬菜，在月经期间不能够多吃，否则过多食用会造成患者出现肠道不适的情况，对于生理期的患者来说是不幸的。在月经期间，女性需要注意对身体的保暖，不要吃过多凉性的食物。
　　在月经期间，女性不要吃过多的寒凉或冰冷的东西，例如西瓜、水梨或者是柚子等食物。另外，最好是选择多吃温性的蔬菜水果，例如红萝卜和草莓等，能够给身体及时补充能量。
　　二、月经期间的注意事项
　　1、做好经期的卫生
　　女性要注意月经期间的卫生，不能够进行盆浴，并且需要及时对外阴进行清洗，最好是一人一个盆使用。并且内裤需要晒干，最好是在太阳底下进行杀菌消毒。另外，需要及时更换卫生巾，避免卫生巾使用时间过长导致细菌的滋生。
　　2、避免房事
　　在生理期的时候女性不能够进行房事，也不能够到公共场所游泳。尽量保持身体的暖和，不要着凉也不要吹冷风。
　　3、保持愉悦的心情
　　在生理期期间女性仍然可以进行工作和学习，并且进行一般的体力劳动。这样可以促进患者身体中的盆腔血液循环，减轻腰部和腿部的酸痛以及不适，避免进行剧烈的运动和过于繁重的脑力活动，另外也需要保持愉悦的心情。

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月经量少如何调理

月经量少如何调理：
　　月经量少首先一般要明确她到底量少的原因是什么。可能会做一些检查，像月经量少有的患者可能会有一些器质性的病变，如宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫内膜的炎症、卵巢功能下降，或者有一些多囊卵巢综合征的病人，都可能会伴有月经量少。所以，如果出现月经量少医生往往会追问她的病史，她出现量少是在什么情况下出现的。像有的患者做完流产或是宫腔的一些手术之后出现月经量少，这时候就要考虑会不会有宫腔粘连的可能；然后可以做B超观察子宫内膜的厚度，观察子宫内膜是否均匀、有没有粘连的可能；然后对于没有器质性病变的患者，还要注意查性激素，观察她的卵巢功能是否正常，有没有存在卵巢早衰的可能。如果这些原因都明确之后，确实没有存在器质性的问题，只是功能出现异常，可以采用中药的辨证论治来进行治疗。
　　月经量少，常见的症型有肾虚证、气血虚弱证，还有血瘀证，根据中医的辨证论治，采用相应的方药来进行治疗。

月经量多原因

月经量多原因：
　　正常的月经量一般是30到80毫升，如果月经量过多如超过100毫升，往往就称为月经过多。一次月经量我们一般可能会拿卫生巾来形容，像大多数人一次月经量大概是10片卫生巾以上，一般不超过20片卫生巾；但是有的患者月经量特别多，往往可能都得需要用纸尿裤或者卫生巾半个小时就换一次，甚至有的患者月经之后可能血的速度会下降，造成贫血，这种就可以称为月经过多。
　　月经过多的原因也非常多，一般首先要明确一下它原因。我们可以做妇科检查和B超，观察她有没有什么器质性病变。比较常见的像黏膜下的子宫肌瘤或者是子宫腺肌症，这些都可能会造成月经过多，所以，通过妇科检查和B超就可以明确。

经期可以喝蜂蜜水

经期可以喝蜂蜜水：
　　首先，蜂蜜是一个很好的食物性质的营养保健品，能提供大量的必需元素，能改善血液循环，调节激素分泌，也可以提高人体的抵抗力，适合于中老年、年幼儿、所有患者，所以当然也适合妇女同志。至于经期能不能喝，当然能喝，但是一定要注意蜂蜜水的温度，因为经期要不提倡吃生冷食物，所以不能喝生冷的蜂蜜水。
　　如果是一个糖尿病患者得注意，蜂蜜它是属于葡萄糖和蔗糖成分，它可以升高血糖，所以对这类患者尽量要避开去喝蜂蜜水。

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