睡眠障碍有哪些表现

睡眠障碍的表现有很多，首先失眠是最常见的表现，其次还有梦游，打呼噜，夜惊等表现。不论是出现了上诉哪种表现，都可以判断为睡眠障碍。想要解决这种情况就需要及时的处理，到医院咨询医生，对症治疗就能快速解决。

睡眠障碍是现在很多人都面临的一个情况，它的存在让很多患者比较苦恼，因为它会严重的影响到患者的睡眠质量，而且还会对身体健康造成一些危害，所以很多人对于睡眠障碍都比较抵触，而且想要知道睡眠障碍有哪些表现？
　　梦游是睡眠障碍的主要表现之一，梦游也是很多人都不陌生的一个现象，梦游的患者会在晚上睡眠的时候突然坐立起来或者是在床上爬动，有些梦游患者还会出现下地行走的情况，大多数梦游患者都是面无表情，喃喃自语，而且有些还能做一些复杂的动作，比如穿衣服等。但是梦游却是睡眠障碍的表现，出现之后就需要及时的重视起来了。
　　现在很多人都存在失眠的现象，失眠是睡眠障碍的主要症状。引起失眠的因素有很多，比如心理压力过大，神经过于紧绷，而且心情比较亢奋或者是激动，都会导致失眠的现象出现，而且失眠的现象现在越来越普遍，很多人都存在失眠这种现象，失眠就是主要的睡眠障碍症状之一，所以出现失眠的情况后也需要赶快的想办法治疗。
　　睡眠障碍的表现还有睡眠呼吸障碍，比如打呼噜。在睡眠的时候出现打呼噜也是睡眠障碍的表现之一，比较肥胖的人士容易出现打呼噜的情况，另外有扁桃体炎或者是扁桃体肥大症状的情况也会导致打呼噜的症状出现，这也是睡眠障碍。
　　夜间惊醒也是睡眠障碍的主要表现。这种症状出现的频率很高，患者通常都是在夜晚睡眠中突然惊醒，然后久久不能够再进入睡眠，这种症状就会直接影响到患者的睡眠质量，导致患者第二天的精神状态不是特别好，所以在平时要重视。

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心理因素是怎么影响睡眠障碍患者

每个人心理有想法或者表达的时候往往是跟大脑相连。因此当有一些抑郁、焦虑或者情绪不好的状态出现的时候，大脑会一直受影响，保持一个兴奋的状态。当心理因素影响到大脑持续不断地在兴奋时，就很难去入睡，从而导致睡眠障碍。

哪些心理因素会导致睡眠障碍

导致睡眠障碍的心理因素非常多，比如焦虑、兴奋，强迫等情绪因素。如果一个人情绪过于高亢或者过于低沉，大脑处于一个兴奋的状态很容易造成睡眠障碍。还有认知等因素，如果一个人注意力不集中，就会很难入睡，因此也会影响睡眠，导致睡眠障碍。

心理因素导致的睡眠障碍需不需要药物治疗

心理因素导致的睡眠障碍需从患者的痛苦程度判定。当患者通过自己的努力无法摆脱痛苦时，医院会根据对患者的判断选择是否进行药物治疗，通过调节内分泌的激素量调节情绪，进而达到治疗效果。普通的睡眠障碍一般患者不选择接受药物治疗。

睡眠障碍患者有哪些心理治疗方法

针对睡眠障碍患者，首先需要解决的就是心理问题。有一对一的个体心理咨询、做一个团队的心理建设活动。治疗技术有认知疗法、系统脱敏、阳光强化等。有时会进行一些行为疗法、生物反馈、放松训练、冥想训练等降低睡眠障碍患者情绪上的焦虑问题。

家长应该怎么应对儿童心因性睡眠障碍

如果孩子是因为恐惧或者兴奋等心理因素导致的睡眠障碍时，家长应给孩子营造一个很好的睡眠氛围，陪伴孩子更好地入睡。如果孩子出现夜惊症或者呼吸暂停等不好的症状，并且严重影响了孩子的睡眠状态时，家长应及时带孩子去医院配合治疗。