泡脚能缓解痛经吗
泡脚缓解痛经效果是比较轻微的，不过能够在某种程度上，减少新陈代谢紊乱的问题，保护人体的内分泌系统，将体内的毒素排出体外，也能促进血液系统的循环。要想缓解痛经，可以从饮食作息等等方面出发，远离重口味食品，多补充补血的食物。
有些女性基本每个月都出现痛经的症状，一直找不到合适的恢复方法，出现更明显的月经功能紊乱症状，这其实对身体的伤害会比较大，也会影响正常的调理能力，不利于以后的恢复和保养。有些女性很喜欢泡脚，想用泡脚来缓解痛经，那么这种方法可行吗？
如果出现了痛经的症状，可以用泡脚的方法适当缓解，但是并不能够达到治疗的效果。泡脚可以缓解许多穴位，促进新陈代谢，也能够放松精神，缓解生活中的压力，从而有助于减少月经失调和痛经的症状。但是为了达到更好的治疗痛经效果，平时还要结合其他方式来改善，包括饮食、作息等等方面的护理。
比如每天都要控制个人的饮食结构，不要经常吃辛辣食物、油腻食品或者是重口味食品，尤其是辣椒、大蒜火锅、麻辣香锅、烧烤、炸鸡、片等等。应该要保持清淡饮食，可以多补充补血的食品，比如鳝鱼、山药、人参鸡汤、海带骨头汤、猪蹄汤等等。这些食物的营养非常丰富，吸收效率非常高，都有利于改善营养结构，增强代谢能力，缓解月经期间疼痛的症状。
如果疼痛的症状比较明显，可以使用一个暖宝宝放在腹部周围，达到保暖的效果，也能暂时缓解疼痛的感觉。另外在痛经时，还可以适当按摩，放松自己的精神压力，促进新陈代谢，也能够调节人体的生理周期，保持健康稳定的月经周期，减少月经失调的问题。
以上的内容就是痛经的缓解方法，通过泡脚也能够缓解，但是要想治疗，还要结合其他方式，比如每天都应该有良好的饮食控制，不要过度操劳。
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为什么会痛经
为什么会痛经：
痛经的原因是什么，痛经有原发性痛经，有继发性痛经。比如我们常见的青春期女性，刚来月经就开始痛经，甚至每个月来都很痛，这种人也比较常见。一般情况是内源性的前列腺素水平的增高引起，其实原发性的痛经处理起来是比较简单的，对症止痛就可以，但是继发性痛经就不一样了。
继发性痛经往往和子宫的手术还有其的剖宫产阴道分娩时有关系，所以继发痛经就可能会有子宫腺肌症，盆腔内膜异位症，然后卵巢巧克力囊肿可能需要我们进一步的去手术的干预。所以痛经的原因它是不一样的。原发继发两大类，有的人会因为剖宫产引起剖宫产切口的子宫内膜异位症，这样也会引起局部的疼痛，经期的疼痛。所以这个是要重视的。
痛经按哪些穴位
痛经按哪些穴位：
痛经的患者我们在摸到小腿胫骨的内侧缘的时候，往往会摸到有条索结节或者是压痛特别明显。
预防痛经，可以经常的自己按一按小腿胫骨的内侧缘，这里面有个非常重要的穴位叫做三阴交穴。三阴交穴是在内踝上三寸，我们的内踝上梁三指这么一个高度，在胫骨的后缘。痛经的病人往往这个地方压痛特别明显，但是在这附近找一个最痛的压痛点，来进行点按。
还有一个穴是治疗痛经的非常重要的穴位，叫十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。当然痛经的时候可能这个位置会有所偏移，就在腰椎的正中，大概系腰带靠下一点的位置来找一个最疼的压痛点，然后找到压痛点之后，可以揉一揉，然后把它用热水袋热一下也可以。
其实治疗痛经其实还有一个小的偏方或者是小窍门，就是用一个酒精棉球把耳朵堵上，对于缓解痛经的疼痛也有也有帮助。
经常痛经会带来哪些危害
经常痛经会带来哪些危害：
第一个是对患者的生活或者是工作造成影响，因为痛经疼起来还是比较疼的，会牵扯到腹部、腰骶部，有的到大腿内侧，疼痛比较剧烈，有的人还会出现冷汗、恶心，会出现晕厥，疼的比较严重，所以没法安心的工作，在痛经的这几天，必须要休息，所以对患者的生活和工作造成影响。
第二个，长期痛经也会对面部造成影响，对美观造成影响，因为痛经是气血运行不畅，有瘀滞，或者是不能濡养，有血虚的表现，所以说这一部分人经常可以看到面色是偏晦暗的，而且还会形成一些像色斑、痤疮这些问题。
第三个对情绪也会有影响，长时间的疼痛的折磨，每个月固定的折磨就会让她的情绪比较焦虑，有的人可能会有一些抑郁的表现。
经期痛经可以针灸吗
经期痛经可以针灸吗：
经期痛经，对于疼痛比较剧烈的，也可以扎针灸。对于缓解疼痛，但是因为针灸会有一个行气活血的作用，它可能会对子宫的收缩、血量的变化会产生影响，所以对于月经周期正常的女性，除非是要缓解疼痛，特别疼的情况下给她扎，那么其他的情况一般对于月经周期正常的女性，不建议经期扎针灸。因为月经期间扎很可能会导致月经量增加，这也是针灸活血的一个表现，或者是经期延长，行经期间延长，月经老是淋漓不断。
所以对于月经周期比较准的患者，还是考虑在月经来潮前一周开始预防性的治疗为主，等到月经来了就停止针灸治疗，这是比较好的。
痛经能艾灸吗
艾灸是治疗痛经非常好的一种手段。女性朋友有痛经的，在家里就可以自己去做灸法。因为灸的作用是通过一种温热的方法来疏通经络气血从而散寒祛湿。那像由于气血不通，还有寒邪、湿邪引起的痛经，是很适合于用灸法的。灸法，因为平常老百姓一般不太知道穴位，所以可以放一个灸盒，在自己的小腹部或者是腰骶部。这些都可以达到很好的暖宫、散寒、止痛的目的。