糖尿病晚上能喝牛奶吗

患有糖尿病的患者在晚上的时候是可以和牛奶的，但是最好是喝一些脱脂牛奶，这样对身体才会比较的好，并且糖尿病的患者在平时的生活中，需要注意多锻炼自己的身体，并且及时的调整自身的饮食，以免血糖升高，引起更加严重的情况。

牛奶是日常生活中人们都喜欢喝的饮品，在牛奶里面有着大量的营养物质，喝了以后，对身体很好，一些老人还有小孩和病人，在睡觉前喝一杯牛奶对对身体是非常有益的。那么，糖尿病晚上能喝牛奶吗？
　　患有糖尿病的患者在晚上睡觉前的时候是可以喝牛奶的，患有糖尿病的患者在注意在喝牛奶的时候，注意多喝一些脱脂牛奶，这类的牛奶里面含有的脂肪比较少的，并且也没有糖分，对糖尿病的患者是很好的，并且患者平时的饮食也要注意不能吃的太油腻，还有含盐量高的食物和含糖量高的食物都是不建议吃的，在类的食物在食用以后都是会导致血糖高升高的，会引起更加严重的后果。并且患有糖尿病的人，需要注意多加的自身的身体，来加强自身的体质。
　　糖尿病的患者，饮食是讲究要，低盐低糖的，但是也要加强自身的营养，所以在睡觉前的时候是可以喝一些牛奶的，并且在平时的时候也要注意饮食的丰富，但是需要控制糖分 的摄入，水果里面还有米饭里面都是含有糖分的，需要注意平时摄入的量，糖尿病患者的饮食最好是注意要少食多餐，这样能避免在吃饭以后，出现血糖升高的现象出现，糖尿病对身体的危害很大，需要引起注意，并且对阵接受治疗。
　　在生活中，很多的人会患有糖尿病，这类的疾病主要是引起人体中代谢上面的疾病，引起人体出现很多的不适，在情况严重的时候还会引起生命的危险，所以患有糖尿病的患者除了要在饮食上面做出调整以外，还是要注意少熬夜，并且保持自身的心态平和，定时的去医院进行复查。

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糖尿病该怎么预防

糖尿病的预防分为三级，一级预防是针对糖尿病危险因素的人群，通过日常饮食及生活习惯的的调理，防止糖尿病的发生。二三级预防是针对已经患有糖尿病且伴有并发症的人群，在控制血糖的基础上，减少并发症的出现，使并发症出现的时间更晚、更轻一些。

什么是糖耐量试验

临床工作中经常会有患者的血糖还没有到诊断糖尿病的标准，比如空腹血糖小于等于7.0毫摩尔每升，但又高于正常的参考范围，比如大于5.6。对于这部分人群，要进行75克的葡萄糖耐量试验。在做试验时，要注意首先前一天晚上十点以后，尽量不要吃东西，禁食8到10个小时。第二天早上空腹，八点左右来抽血，前一天还要保证充足的睡眠。尤其要注意在试验的前三天，每天的主食量不能小于三两。因为门诊上有些病人害怕血糖测得高了，故意做实验前不吃饭，这样做是不对的。实验要求是75克的无水葡萄糖，溶在250到300毫升的水里，先空腹抽血，五分钟之内把糖水喝完，从喝的第一口开始计时，过一小时抽一次，餐后两小时再抽一次血。在等待的过程中，不需剧烈的运动，也不能抽烟、喝酒，更不要去吃东西。还有部分人群害怕血糖高，反而在做实验过程中，经常在医院里跑来跑去，剧烈运动，这也是不对的。不需要绝对的卧床，但也不能剧烈的运动来影响测定结果。

哪些人易得糖尿病

目前糖尿病根本原因不是十分清楚，但临床上有一些蛛丝马迹可以寻。比如对于有糖尿病家族史的部分人群，患糖尿病的几率高。第二，年龄大于40岁的人群，随着年龄增长，糖尿病的患病率增加。第三，妊娠期糖尿病或有过巨大儿生产史的妇女，患糖尿病的几率也较高，这是女性特有的预警机制。第四，有多囊卵巢综合征的女性，现在越来越多年轻女性患有多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征一方面可以引起月经的紊乱造成不孕，引起胰岛素抵抗，血糖的异常，增加糖尿病的发病率。还有一部分人群体力活动较少，缺少运动，因为运动可以消耗热量，增加对胰岛素的敏感性。油脂摄量过多，合并有高血压或血脂异常的人群，患糖尿病的风险也比较高。这部分人群出现糖尿病并发症早，且会加重并发症的发生与发展。长期服用一些药物，虽然药治疗一定疾病，但会增加糖尿病发病率。

糖尿病的危害

大家对糖尿病并不陌生，但对糖尿病危害的认识还远远不够。糖尿病的危害主要有急性并发症和慢性并发症。急性并发症来势比较凶猛，如果有足够警惕，及时发现去医院治疗，一般不会留下长期损害。它主要包括糖尿病的酮症酸中毒，糖尿病高血糖高渗状态，低血糖或感染。但如果不注意，反反复复发生急性并发症，也会遗留一些并发症。比如反复低血糖可能损害神经，引起神经智力的损害，长期的血糖高没有控制会对各个脏器都有损害。糖尿病的慢性并发症主要包括大血管病变和微血管病变。大血管病变就是心血管的病变和脑血管病变以及外周血管病变，还有糖尿病的微血管病变，主要是糖尿病肾病和糖尿病视网膜病变。这些慢性并发症对人体的危害很大，对各个脏器造成损伤。所以在这个过程中，更要关注慢性并发症的发生与发展。

中医认为糖尿病是怎么回事

糖尿病是中医的病名，在传统中医里它叫消渴。消渴是指“三多一少”，即吃得多、喝得多、尿得多，体重越来越轻、消瘦。这也是糖尿病典型的表现，但是现在不同。现在糖尿病人有可能既不瘦，也不多吃、多喝，但是糖尿病很严重。所以，时代不一样，表现也会不一样，中医不能根据以前的观点认为患者肯定是消渴。有可能消渴是糖尿病，有可能糖尿病的表现不是消渴，要因人而异。