早期轻微的平足，您重视了吗

平足症，又称扁平足，是指先天性或姿态性异常导致足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走时足弓塌陷，出现疲乏或疼痛症状的一种足部畸形，临床并不少见，只是没有引起大家的足够重视。

足弓的维持涉及足部多条韧带和足踝部的肌肉，任何力量上的减弱，都会打破原来的平衡而出现足弓的塌陷，导致平足。虽然平足症的病因有先天性和后天性之分，但后天性的诱发因素不被大家所重视：长期负重站立、体重增加，长途跋涉过度疲劳，维持足弓肌肉、韧带、关节囊及腱膜等软组织逐渐衰弱，足弓逐渐低平;长期卧床休息，缺乏锻炼，肌肉萎缩，张力减弱，负重时足弓下陷;穿鞋不当，鞋跟过高，长期体重前移，跟骨向前下倾斜，足纵弓遭到破坏;足部的骨病，如类风湿性关节炎、骨关节结核等;脊髓灰质炎后遗平足等等。

临床上，先天性平足症就诊者较少，可能是已经习惯和适应了发生畸形后的改变，而继发性的平足就诊者较多，但主诉往往是踝关节前内侧的疼痛，而非足底扁平，说明大家对继发性，特别是表现轻微的平足不认识、不重视。当没有足踝部的外伤，在活动行走较多后出现踝关节前内侧疼痛，长时间站立或步行后加重，休息后好转，此时就应该想到姿势性平足症的可能。医生检查会发现在站立位足跟外翻，足内侧缘饱满，足纵弓低平或消失，有时出现舟骨结节向内侧突出，足印明显肥大。

早期的预防和治疗效果非常好，所以要在踝关节疼痛出现的早期注意甄别。加强功能锻炼，用足趾行走，多做趾屈运行，提踵外旋运动等;穿矫形鞋或矫形鞋垫：要求鞋底根部及弓腰部要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3mm，目的是托高并恢复足内纵弓，托起距骨头。只要坚持效果较好!

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扁平足的治疗方法

扁平足的治疗方法：
　　扁平足又称平足症。是先天性或姿态性导致足弓低平或消失，患足外翻，站立行走时足弓塌陷，出现疲乏或疼痛症状的一种足畸形。早期症状以踝关节前内侧疼痛，长时间站立或步行加重，休息减轻。X线检查侧位示:足纵弓明显低平塌陷，根骨纵轴与距骨纵轴角大。治疗上以预防为主，当平足合并有疼痛等症状时，才需要治疗。对于柔韧性平足症可采用非手术治疗方法：
　　1、功能锻炼如用足趾行走，屈趾运动，提踵外旋运动。
　　2、穿矫形鞋或矫形鞋垫：要求鞋底根部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2~3mm，目的为恢复内纵弓，托起距骨头。僵硬性平足症，康复治疗及矫形鞋不奏效。
　　可全麻下内翻手法矫正畸形后，石膏靴固定足于内翻内收位，5~6周后拆除石膏改穿平足矫形鞋。手法矫正失败者或畸形严重者，可做手术治疗。

扁平足矫正方法是什么

扁平足矫正方法是什么：
　　扁平足又称平足症是先天性或姿态性导致足弓低平或消失。患足外翻，站立行走时足弓塌陷，出现疲乏或疼痛症状的一种足畸形。治疗上以预防为主，当平足合并有疼痛等症状时，才需要治疗。对于柔韧性平足症可采用非手术治疗方法：
　　1、功能锻炼如用足趾行走，屈趾运动，提踵外旋运动。矫正方法有：
　　1、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。
　　2、身体立直，双手扶墙，做连续提踵10-20次，呼吸均匀。
　　3、身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。
　　4、身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10-20次。
　　5、屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10-20次。手法矫正失败者或畸形严重者，可做跟骨内移截骨、距下关节融合、三关节融合手术等。

扁平足如何判断

扁平足如何判断：
　　扁平足对于比较有经验的大夫，通过外形就能够比较好的判断，对于普通人来说，怎么来进行判断？可以让患者先把脚打湿，然后再站在报纸上，这时候看到这个脚印儿是什么样的，通过这个来进行判断。
　　正常因为有足弓，踩在纸上的时候，足弓地方是悬空的，这时候脚底下只是在前脚掌和后脚跟是跟报纸接触的，而中间是空的，这是正常的脚的形态。而扁平足的患者，是整个脚掌跟地面是接触的，所以对于扁平足的患者，他站在报纸上，留下的脚印，是全脚掌跟报纸是接触的，所以跟正常人的脚印是不一样的。越是接触面积越大，说明扁平足越严重。也有些处于中间类型的，既不像正常人那么小又不像扁平足那么大，偏扁平足但又没有达到完全扁平足或者不太重的扁平足，虽然有点足弓，但是接触面积已经比正常人要大，这主要是用来判断扁平足的一个重要的标志。对严重的扁平足的患者，就需要拍片子，因为有些人的片子第一可以看到骨头直接发育的情况，另外也可以看到扁平足的患者有没有继发别的骨骼的畸形，对于综合的判断这个疾病是有好处的。

扁平足是什么病

扁平足是指人的足纵弓发生了塌陷的情况，足弓发育的过高会产生高弓足，发育的低平会出现扁平足，扁平足相对高弓足韧带更偏松驰，人在踩地的时候脚的支撑力无法支撑足弓，出现足弓的塌陷，很多会伴有后足的外翻和前足的外展，这种情况呢叫做扁平足。

成人扁平足可以治吗

很多时候扁平足会给我们身体带来一些，不舒适的症状称之为平足症，治疗平足症产生的一些症状，可以通过一些肢距的治疗，比如最常用的矫形鞋垫，进行一个足弓的支撑，足弓得到改善后，很多平足造成的症状会随之消失，如果是一些比较僵硬性的平足，需要选择足的外侧柱延长手术来实现足弓的重塑。