脚后跟痛是什么原因

当站的时间过长或者运动量太大的时候，可能会导致脚后跟疼痛，一般休息一段时间后，这种症状能得到缓解。如果反复出现脚后跟疼痛的症状，就要引起重视，下文具体讲解脚后跟痛是什么原因引起的？应该怎么办？

一、脚后跟疼痛的原因
　　1.穿鞋不当
　　因为脚部的骨骼需要支撑全身的重量，所以如果穿的鞋子太小或者穿的鞋子跟太高，不舒服等，就会导致脚部受力不均匀，出现脚后跟疼痛症状。
　　2.产后足跟痛
　　产妇在坐月子期间身体比较虚弱，此时如果不注意保暖，可能会导致寒气入体落下月子病。如果坐月子的时候不注意脚部的保暖，或者穿着露脚跟的拖鞋活动，脚后跟着凉，就容易出现脚后跟疼痛的症状。

3.损伤引起的足跟痛
　　如果足跟出现了骨折，骨裂，或者因为外力导致这里的肌肉韧带的损伤，长了骨刺等，都可能会引起脚后跟疼痛，此时脚后跟的疼痛感觉非常严重，甚至会有走路困难的问题。
　　二、脚后跟痛怎么缓解
　　1.注意保暖
　　出现足跟痛的时候要注意保暖，尤其是足部的保暖，对于缓解疼痛是有一定帮助的。
　　2.不要过度劳累
　　足跟痛的时候尽量少走路，少运动，注意多休息，这对于缓解足跟疼痛也是有一定的帮助的。

3.选择合适的鞋子
　　足跟痛的时候，最好能选择平底鞋，而且鞋底要厚一些，鞋底的软硬要适度，女性尽量少穿高跟鞋，如果穿高跟鞋，晚上最好能用热水泡脚，缓解脚跟疼痛症状。
　　4.高钙饮食
　　足跟痛的人，平时要注意多吃一些含钙质丰富的食物，比如虾皮，海带，紫菜，骨头汤，牛奶等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜等含维生素c丰富的食物，促进身体对钙质的吸收，可以减轻足跟痛症状。

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足跟痛是什么原因

足跟痛是什么原因：
　　在日常生活中，人们常常提起足跟痛这个病症，足跟痛在临床上也叫跟痛症，是一种常见的多发病，可以一侧的足跟疼痛，也可以双侧同时出现。它可以不红不肿，但行走不便。
　　具体定义是由于足跟的骨质的骨关节、滑囊、筋膜等处的病变引起的。常见的有折筋膜炎，病人可以经常感到起始的疼痛，就是晨起下床或者长时间休息之后站立，迈出第一步的时候疼痛明显。行走数步之后，疼痛反倒有所缓解。但是随着步行的时间增长，或者站立的时间延长，疼痛又再次的加重，这就是折筋膜炎。还有一种情况就是足跟垫的萎缩，一般足跟底下都会有一层脂肪垫，但是随着年龄的增长，足跟垫渐渐萎缩，病人疼痛多呈深痛，没有放射感，集中于跟骨结节的中央承重区，易被误诊为折筋膜炎。这种病人光脚走路，或者走在比较坚硬的表面时，容易诱发，少走路则减轻。还有一种跟骨的应力性的骨折。这种病经常发生在骨质疏松的老年人或运动员、军人，因为长期疲劳性的应力集中引起的跟骨的骨折，也会发生足跟的疼痛。日常生活中还听到肾虚也会引起足跟痛，这是中医的一种说法。发生足跟痛症状，病情持续会比较长，广大患者可以到医院找专业的医师来就诊治疗。

足跟痛治疗有哪些

足跟痛治疗有哪些：
　　在治疗期间应该注意以下几个方面：
　　尽量避免穿软的、薄的布鞋。再就是可以在鞋里放置比较厚的鞋垫，也可以在足跟负重的位置挖个洞，减少足跟的负重。还可以经常做脚底的蹬踏运动，这样做可以增强折筋膜的张力，改善其抗劳损的能力，减轻局部的炎症。还有一种就是温水泡脚，有条件可以辅以理疗，或者配以中药汤剂外洗，可以减轻局部的炎症和疼痛。
　　当足跟痛持续疼痛时，可以口服一些非甾体的镇痛药。如果这些保守治疗都没有好的效果，还可以选择做闭合的针刀治疗。针刀手术对治疗跟痛症是一个非常好的方法。

脚后跟疼的原因

脚后跟疼的原因：
　　脚后跟疼的原因有两个方面：
　　第一是跟腱炎，疼痛的部位在脚后跟的后方，主要是跟腱止点周围的疼痛，疼痛呈片状，检查的时候，按压局部，会有明显的压痛。做一做理疗，热敷，适当的休息，康复锻炼以后，症状会有明显的好转。
　　第二是跟骨骨刺，跟骨骨刺造成疼痛一般是疲劳或者说是足跟骨的蜕变造成的，主要的部位就是脚后跟的下方疼痛，通常有一个明显的压痛点，按压的时候，会有非常剧烈的疼痛。一般的治疗方法包括局部热敷，理疗，对症用药，都可以过获得一个比较明显的效果。如果效果不好的话，可以考虑局部进行封闭治疗。平时建议多用热水泡一泡脚，对疾病的恢复有明显的疗效。

脚底板痛是什么原因

脚底板痛是什么原因：
　　脚底板疼痛临床上较常见的原因有以下几个方面：
　　第一，足跟的脂肪垫炎或者是萎缩。其疼痛一般位于跟骨的赭面，压痛点在足跟的负重区偏内侧，有时可触及皮下的脂肪纤维块。其治疗我们可以采取局部的热敷或者是理疗，以及局部的封闭药物进行治疗。
　　第二，折筋膜炎可以引起足跟部的疼痛，在患者站立或行走时，足跟下以及足心的疼痛足底可有胀裂感，压痛点局限于跟骨大结节的折筋膜处。
　　第三，一些斜向前下方的跟骨骨刺可能会引起跟骨的疼痛。
　　第四，根骨的高压症会引起脚底板的疼痛，一般多见于中老年人，主要是足跟部的疼痛，影响患者的行走。早期下肢抬高休息，可使症状减轻或者是消失，我们在检查时可以发现，在跟骨的内侧、外侧、折侧均有压痛和叩击痛。

脚底板刺痛是怎么回事

脚底板刺痛是怎么回事：
　　临床上有许多原因可以引起脚底板的刺痛，脚底板刺痛是指多种慢性疾病、疾患所致的跟骨折面的疼痛，一般都发生于中年以后的男性肥胖患者，有时一侧或两侧同时发病，脚底板疼痛目前考虑劳损和退化有密切的关系。
　　其主要的病因有以下几种：
　　一、足跟的脂肪垫炎或者是萎缩，一般情况下是站立行走时足跟的疼痛，压痛点在足跟的负重区偏内侧，有时可触及皮下的脂肪纤维块，局部压痛明显。
　　二、折筋膜炎引起脚底板的刺痛，患者站立或行走时足跟下或者足心的刺痛，足底可有胀裂感，其压痛点限于跟骨大结节的折筋膜以及肌肉的覆辙部。
　　三、跟骨的骨刺在受挤压时会引起脚底板的刺痛，尤其是斜向前下方的骨刺，可能会引起脚底板的刺痛、不适等。