黑眼圈怎样消除

现在有很多人都有黑眼圈，如果没有引起重视，没有及时缓解的话，可能会变得越来越严重，导致整个人看上去都显得十分的不精神，那么黑眼圈怎样消除呢，可以试试茶叶包敷眼、局部按摩、冷敷等，下面我们就一起来看看吧。

1、茶叶包敷眼
　　可以使用茶叶包敷眼来缓解黑眼圈，首先将使用过的茶叶包过滤一下，不然茶叶的颜色会加重黑眼圈，然后放到冰箱里，差不多一刻钟左右取出，然后敷在黑眼圈的地方就可以了，坚持一段时间就会有明显的效果。

2、局部按摩
　　可以使用局部按摩的方法缓解黑眼圈，首先用食指和中指压住下眼睑的部位，然后来回循环按摩，轻轻的按压，可以促进局部的血液循环，慢慢的也会发现可以改善黑眼圈的现象。
　　3、毛巾冷敷
　　如果患者是因睡眠不足引起的黑眼圈的话，可以使用毛巾冷敷的方法来改善黑眼圈，首先取几块冰块，用保鲜袋装好，然后把毛巾对折放在眼皮上，然后把冰块放在上面，这样坚持一段时间，也可以起到缓解的效果。

4、贴黄瓜眼膜
　　可以使用贴黄瓜眼膜的方法来改善黑眼圈，黄瓜是具有美容的功效的，可以把切片的黄瓜敷在黑眼圈的位置，可以镇静皮肤，有效的改善黑眼圈的现象，但是要注意的是，在敷完黄瓜以后的皮肤会比较容易晒伤，所以外出要做好防晒的工作，以免损伤了皮肤。
　　5、饮食调理
　　黑眼圈的患者也要注意饮食的调理，要注意饮食的清淡，要多食用对眼部有帮助的食物，比如维他命A和维他命B群，不仅对眼部有好处，还可以使色素的沉淀慢慢的淡化，因此可以改善黑眼圈的现象。

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亚健康调理

亚健康调理：
　　亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又称次健康、第三状态、中间状态、游移状态、灰色状态等。中医调理的原则如说情志、戒私欲、远房室、适四时、节饮食、运动、服饵等都属于亚健康的治疗。
　　在治疗手段上则提出药以祛之，食以随之的方法，以食物扶助正气，并确立了五谷为养，五果为助，五育为益，五菜为充的配膳原则，还提出应做到酸、苦、甘、辛、咸的五味调和，不能偏食。这种使人体趋于健康的饮食结构具有科学性。

亚健康的原因

亚健康的原因：
　　造成亚健康的原因有很多，主要有以下四方面：
　　一、社会心理因素。因学习工作压力大，引起神经内分泌功能失调，可以导致亚健康，这个是最常见的原因。个人经历引起的焦虑、恐惧等心理问题，也可以引起亚健康。
　　二、环境因素。食物环境污染等环境因素使抵抗力下降，导致亚健康的发生。
　　三、生活习惯。吸烟、酗酒、运动或体力劳动较少，作息不规律等不良的生活习惯，也可以导致亚健康。
　　四、遗传因素。遗传因素可以影响亚健康的发生和发展。女性多于男性，一般40岁至50岁高发。

湿气重的症状

湿气重的症状：
　　湿气重，身体湿气，夏天到来湿气重，非常的普遍，不光南方有，北方也有湿，更多的是内湿。因为运动的减少，同时在空调房里面毛孔的闭塞，再加上肥甘厚味，所以导致湿滞内停，导致了内湿的产生。湿气重的主要表现主要是整体的状态，这样的人容易神气倦怠，慵懒的这样状态，它的一些特征性的表现就是舌苔往往是厚腻的，这样湿气重同时在胃肠道的表现往往是大便粘滞不爽解，也解不干净的一种感觉。
　　湿气困阻在皮肤上容易出现一系列的皮肤病，例如湿疹、皮肤瘙痒这样的一些表现。甚至在临床当中也发现，湿气重的人还会容易出现血管的粘稠度高，例如痛风、高脂血症，包括发现的鼻炎的病人，很多也是因为湿气重的原因。