女生痛经怎么办快速解决

痛经其实也分成了不同种类，原发性痛经是一种周期性的疼痛现象，而继发性痛经大部分是因为患有妇科疾病而导致的，如果出现痛经的现象，往往都会存在恶心呕吐，腹泻的现象，并且也会伴有绞痛的情况，严重影响到了女性朋友的正常运动，此时我们就应该选择正确的方法，那么女性痛经怎么办快速解决呢？

一、缓解精神
　　研究发现，脑紧张会降低疼痛耐受性，因此痛经的严重程度与脑紧张成正比。而要想有效的避开疼痛，可以适当性的选择一部喜剧，当我们专注于一部电影时，那么体内也会产生内啡肽，这种物质就能够有效的中断疼痛的感觉，而当我们感觉到开心时，身体所释放的多巴胺本身就具有镇痛的作用。

二、天然食品补充雌激素
　　月经期妇女，由于生理原因，体内雌激素含量最低，疼痛耐受性最低，这使得月经疼痛比任何其他时期的疼痛都更不耐受。天然食物可以用来补充雌激素，有效的改变女性对疼痛的一种耐受性，但是注意在选择日常饮食时，一定不要选择刺激性的食物。

三、注意位置
　　如果位置不正确，也没有办法促进血液的排出，一旦经血无法从宫颈流出，就会全部停留在子宫内，这就会导致盆腔出现淤血的现象，导致痛经的情况会明显的出现。痛经时跪在床上，抬起臀部，可改善子宫后位，促进血液流出，缓解盆腔充血，减轻疼痛和腰部不适。
　　四、清淡易消化
　　便秘引起的应激反应加速胃肠蠕动，刺激子宫紧张收缩，引起短期剧烈疼痛或加重痛经症状，因此女性朋友在月经期间一定要多吃一些含有众多纤维素的食物，如此才能够保持大便的通畅，以免月经疼痛的症状会变得更加明显。

女生痛经怎么办快速解决相关阅读

痛经怎么治

痛经怎么治：
　　痛经可以分为生理性痛经和病理性痛经，如果是生理性痛经，这是正常的生理现象，无需治疗，只需要进行调理，比如不要着凉、学会调节情绪、避免压力过大等，尤其是对于年轻女性来说，学习或工作压力大，雌激素和孕激素分泌不规律，子宫较小，对于前列腺素比较敏感，就容易出现痛经的情况，这种痛经情况一般不是特别严重，可以忍受，并且在经期要做好护理，不吃辛辣、生冷食物等。
　　而有些人在月经期会表现为疼痛难忍，这时最好去医院通过B超检查以及血常规检查等，来确定是否是病理性痛经引起的，比如卵巢的巧克力囊肿、子宫腺肌症等，这些疾病可以导致严重的痛经，根据检查结果，对症治疗。

怎么治疗痛经

怎么治疗痛经：
　　出现痛经，首先需要区分是生理性痛经还是病理性痛经。生理性痛经是通过检查可见子宫、卵巢、盆腔等都无异常，称为生理性痛经，生理性痛经一般疼痛程度可以忍受，只要不着凉水、注意保暖、调节好情绪一般不需要服用止痛药即可度过月经期，但也有人即使是生理性痛经，也会出现剧烈疼痛，需要服止痛药来缓解。
　　而病理性疾病则是一些妇科疾病引起的痛经，比如盆腔子宫内膜异位症、卵巢的巧克力囊肿、子宫腺肌症、子宫腺肌瘤等，这种痛经可呈渐进性，就是越来越严重，需要及时到医院进行检查，确诊病因，再对症治疗，治好原发疾病后，痛经的症状也就得到缓解。

痛经应该怎么办

痛经应该怎么办：
　　要解决痛经的问题就需要知道引发痛经的原因，一般来讲痛经是由子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原发疾病导致的，只要把原发疾病治好，痛经的问题也就解决了。但是还有一部分痛经是找不到原因的，这种痛经常常和体内的激素水平有关系。
　　一般可以用一些止疼药来缓解疼痛、抑制宫缩，达到缓解痛经的效果。对于青春期的孩子除了有痛经以外，可能还伴随着腹泻或者水肿，这时候在饮食上需要做一些相应的处理。原发性痛经常常是跟体内的激素水平有关，比如前列腺素它可以造成患者的子宫收缩引起疼痛，那在这时候可以用一些抑制子宫收缩的药物，另外还可以用一些止疼药物来缓解疼痛。

痛经吃什么止痛药

痛经吃什么止痛药：
　　关于痛经时吃什么止疼药就应该清楚是什么原因导致的痛经，如果是因为子宫腺肌症、子宫内膜异位症导致的痛经，那么仅仅吃止疼药可能是不够的，还要吃一些雌激素或者孕激素类的药物来治疗子宫内膜异位症、子宫腺肌症。
　　那么止疼药也分为很多种，像去痛片、芬必得甚至还有一些更好的药物，吗啡类的，但是这一类的药物能不用尽量不要用，因为痛经是每个月都发生的事情，用了比较强的镇痛剂以后可能会导致药物成瘾，另外有些患者吃中药也可能达到去痛的效果。总而言之，痛经期间可以吃一些止疼药，但是能少吃尽量少吃，能不吃尽量不吃，因为所有的药物对胃肠道都会有刺激，所有的药物都会有它的副作用。

吃什么缓解痛经

吃什么缓解痛经：
　　患者要根据痛经产生的原因选择对应的治疗药物，如果是因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病造成的痛经，那么就应该吃相应的治疗这些疾病的药物才能缓解痛经。如果是因为局部的前列腺素水平过高造成的原发性的痛经，可以用一些前列腺素的抑制剂。
　　如果说因为胃肠道的蠕动增加造成了腹泻，因为胃肠道的原因导致腹痛可以吃一些缓解胃肠道痉挛的药物。在饮食上尽量避免吃生、冷、辣这一类的食物，也能够缓解痛经的症状。另外还可以喝一些有温补作用的红糖水或者是姜糖水，既能补充能量还可以缓解痛经。总而言之要缓解痛经的症状，就要吃那些能够温补的食品，尽量不要吃那些生冷硬的食品。