扁平足是什么

2020-07-14

扁平足就是一种足部畸形疾病,这种病不治疗的话,容易引起肌肉拉伤、肌腱炎等并发症。扁平足还会引起足外翻。出现了扁平足症状长期不重视的话,有可能会引起慢性的足部疼痛,这种疼痛会影响到全身。

扁平足是一种发病率比较高的足部症状,这种症状多发生于50岁以上的女性,而且这种症状具有一定的遗传性。导致扁平足的原因一般有先天发育畸形、外部损伤以及软骨疾病等等。但很多人对扁平足都不是特别了解,那么扁平足是什么?得了扁平足应注意什么?
  一、扁平足是什么
  扁平足是足部形状异常的一种表现,这种异常具体表现为足弓低平,有一些症状较为严重的患者甚至没有足弓,发展到后期会逐渐变成足外翻。这种畸形症状在发病初期的时候对人影响不是很大,但是到了后期就会引起足部疼痛,甚至会影响到膝盖,对整个人的体态危害很大。扁平足有可能会引起慢性肌肉拉伤、肌腱炎以及足底筋膜炎等并发症。因此如果扁平足症状比较严重的话,最好及时进行治疗。
  二、扁平足应该注意些什么
  1. 坚持做恢复训练
  有一些症状较为轻微的扁平足患者,是可以通过做恢复训练来治疗扁平足的。但是恢复训练见效比较快,而且必须要长期坚持才可以达到矫正的功效,所以平时一定要注意坚持做训练。就算是症状比较严重的患者,在手术后也可以适当做一些恢复训练。
  2. 不要做剧烈运动
  扁平足患者是不适合做剧烈运动的。剧烈运动对身体骨骼、肌肉、筋膜这三者之间的协调性要求较高,而扁平足患者本身的协调性就不是很好,这类人做剧烈运动的话,容易导致运动损伤,甚至会引起慢性炎症性疾病。
  3. 少穿高跟鞋
  扁平足患者本身走路就已经很难保持平衡了,如果这类患者穿鞋跟较高的鞋子,那么就很容易摔跤。这样可能会严重损伤膝盖,对关节有很大的危害。建议这类患者平时多穿平底鞋。



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扁平足的矫正方法

扁平足的矫正方法:
  扁平足在小孩发育期间,足弓没有发育好就发现建议做功能锻炼,比如提脚后、提踵的锻炼,可以增加局部小肌肉的力量,在锻炼过程中,也能够促进足弓有所恢复。
  成年人经常走路走不了很远就觉得酸麻不舒服,比较严重的还会出现脚的外翻,出现脚的内侧足舟骨会鼓起来,会摩擦鞋子,局部出现破溃,这类患者可以配戴矫形支具改善足部的受力来缓解;对于严重的扁平足,支具效果不好的时候,就需要做手术治疗,比如三关节融合把脚放正,才能达到比较好的治疗效果。

扁平足的危害

扁平足的危害:
  正常的脚是有一个横弓、两个纵弓,脚是有弹性的,保护足部底下的血管和神经的安全。
  扁平足患者因为没有足弓这个结构,所以脚受力不均匀,使劲比别人付出更多的努力,足部特别容易疲劳;扁平足也容易伴发有畸形,因为扁平足伴有足外翻,畸形以后受力不均匀,受力集中的部位的磨损、劳损就会加快,尤其是足的内侧,足舟骨会鼓出来,甚至有的会磨出茧子,磨破;脚底的血管神经没有了保护,长期受压导致酸胀、麻木的感觉,时间长对软组织也会造成损伤。可以进行提踵、等功能锻炼,促进足部平衡,加强足部小肌肉的锻炼。

扁平足的治疗方法

扁平足的治疗方法:
  扁平足在早期儿童未发育完全时可以进行功能锻炼,主要是:
  提踵、提脚后跟、踩健身球等这些方法,可以促进足弓的发育,增加小肌肉的力量,增加足部的平衡感,这样扁平足的发展就会得到延缓;成年人发育定型,首先矫形支具治疗,分解足部受力缓解不适,放松足底血管神经不受压迫,矫形支具是根据每个人外翻、扁平足的程度量身制作的;另外还可配合舒筋活络、消肿止痛的中药外用;症状严重者只能用过手术将足弓重塑,矫正外翻达到治疗效果。

什么是扁平足

什么是扁平足:
  正常的脚有三个弓:
  一个横弓;两个纵弓,是向上抬起的弓形的。骨头就是弓背,脚底的折筋膜就像弓弦一样。当发育异常,足弓没有发育出来,这时候脚是平的,就是扁平足。扁平足弓背和弓弦是平行的,很难起到弹性的作用,更容易出现劳损。
  另外足弓也起到保护的作用,因为重要的血管和神经都从脚底走,有足弓的存在,血管和神经不会受到压迫。而扁平足每走一步都在挤压血管和神经,血管神经受到挤压之后,也容易造成很多的症状,造成局部的酸麻胀痛。

扁平足的矫正方法

实际上扁平足的矫正方法跟患者在不同的阶段,以及不同的症状不一样。儿童期,如果患者症状比较轻,可以不需要做特别特殊处理,只要做功能练习就可以。如果孩子稍微大一点,但还没上学,这时可以让他练习足部肌肉的力量。但是如果上学了,注意足部的力量要加强。但一旦青春期后,有些孩子出现肥胖,体重增加,对于足部的压力进一步增加,这种情况下在足部肌肉训练的前提下,还需要加用矫形鞋或矫形肢具。对于成人较轻的扁平足,也可以做矫形鞋和矫形鞋垫,但是对于一些重的患者,特别是比较严重的患者,保守治疗效果不太好的患者,建议手术治疗。无论在哪期,患者出现什么样的症状,都建议患者到医院,找骨科医生进行咨询,并得到骨科医生最专业的指导。

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