血液粘稠怎么回事

血液粘稠可能是因为平时吃得比较多高脂肪的食物，而且又经常久坐不爱运动，这就会导致人体血液黏稠。除此之外一些患者平时生活压力比较大，且不喜欢喝水，但喜欢喝酒，这也会导致血液粘稠。

正常情况下，人体的血液浓度是比较均匀的，这样比较有利于血液的流，。但是有一部分患者血液会比较粘稠，这就会导致血液堵塞血管，从而引发多种疾病。还可能会影响各个器官的正常供血，大多数中老年人都会出现血液粘稠的情况，但是这种情况越来越往年轻化趋势，那么血液粘稠怎么回事呢？
　　1、吃过多高脂食物：一些患者特别喜欢吃脂肪含量比较高的食物，例如肉类，肉类当中不仅脂肪含量比较高，而且油脂也比较多，这就会导致人体在进食以后，这些食物无法正常的代谢消耗这些脂肪。一些甜食当中会有很多的糖分，而这些糖分进入体内以后会累积在肝脏，从而形成中性脂肪，长期这样也会增加血液中的中性脂肪，从而使血液粘稠。
　　2、久坐不运动：现在很多人都会坐着工作，尤其是一些白领和司机，有时候经常都要坐十几个小时，而且因为工作繁忙没有时间运动。这就会导致身体中的脂肪无法正常的消耗，从而降低新陈代谢的能力，这也会使人体血液中的废物无法正常的排出，就会出现血液粘稠现象。
　　3、饮水不足：夏季天气比较炎热，所以经常会流出大量的汗液，这就会导致人体出现缺水的情况。如果没有及时的饮水或者喝水量比较少，就会使血液中的水分缺失，从而出现血液粘稠的现象，所以平时一定要养成经常喝水的习惯。
　　4、生活压力过大：很多患者因为生活和工作的压力就会导致精神紧张，而过度的压力会使患者血压升高，除此之外还可能导致血糖值和胆固醇上升。这就会导致患者的血液不能正常的流通，使血液变得粘稠。
　　5、喜抽烟喝酒：一些患者会有抽烟和喝酒的习惯，尤其是一些男性，但是长期抽烟会导致胆固醇和中性脂肪增加，还会使患者体内的活性氧受到影响，从而会导致血液粘稠。

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