总怀疑自己得了抑郁症怎么办

现在抑郁症的发病率比较高，很多人会怀疑怀疑自己有抑郁症。其实一旦有这样的想法，最好及时就诊。确诊是抑郁症可以早发现早治疗。如果没有，也最好找一个心理医生，对自己进行开导，以免最后出现抑郁症的情况。

有些人一旦出现心情不顺等情况，就会怀疑自己有抑郁症，这对工作和生活都产生了一定影响，其实抑郁症的表现是多种多样的，下面我们就来仔细分析一下，总怀疑自己有抑郁症怎么办？
　　抑郁症归属于精神心理科。故若怀疑自己有抑郁症，则建议前往当地正规医院精神心理科门诊就诊，或是前往当地精神病院就诊。在专科医生指导下进行检查，查看一下是否有抑郁症的情况。自己不要盲目的服药，以免贻误病情。一般来说抑郁症的患者会有情绪低落、兴趣减退、精力不足、自卑、无用无望感等表现。
　　如果检查结果显示是有抑郁症的症状，应及时到正规医院就诊，由专业医生进行评估，医生会根据患者状况，给予相应的指导。如果只是单纯有抑郁的情绪，医生会让患者在一定期限内，通过自己的方式进行调整。也可以针对性的服用一些抗抑郁的药物进行治疗。患者在接受药物治疗的同时，应及时进行心理疏导，改变认知思维模式，减轻心理症结；此外，患者应适当进行运动、听音乐、晒太阳等活动改善心情状态，积极进行情绪的自我调控，以改善抑郁症状。
　　如果检查结果显示患者并没有抑郁症，那可能是由于近期的某些事情，导致的暂时的情况低落。这种情况最好也找一下心理医生，进行个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你进一步完善自己，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。以免不良的情绪持续积压，最终导致出现抑郁症的情况。

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抑郁症前兆症状

目前患有抑郁症的人越来越多，了解抑郁症的前兆，对预防抑郁症有很大作用。抑郁症有些有前兆症状，有些没有前兆症状。其实患抑郁症有一个最大的特点就是跟自己的性格有关系，第二与影响自身的人和事有关系，患者有前驱症状是因为突然碰到了一些重大的事情，比如最简单的天灾人祸，高考没考上，表现出消极绝望等态度。但是有些抑郁症也没有前兆，莫名其妙就觉得自己精力不支，感到疲乏无力，睡不好觉、吃不好、做不好，就影响到工作效率。抑郁症需要请专业医生来帮助患者认识自我。

抑郁症有什么危害

得了抑郁症，对患者的身体会产生很多的危害。抑郁症最常见的危害是精力不支、疲乏无力、心烦、高兴不起来，甚至影响第二天的人际交往，使工作效率下降。最大的问题是悲观厌世，觉得人活得没意思，甚至有自杀念头。抑郁症患者比正常人自杀率高20倍，这是抑郁症最大的危害。抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、性功能低下、睡眠障碍等生物学症状。抑郁症不仅会危害自己的身体健康，还会给身边人以及社会带来很多影响，因此保持乐观心态、及时治疗，显得尤为重要。

轻度抑郁症需要吃药吗

抑郁症分为轻、中、重三个程度。轻度抑郁症的治疗取决于病人的主观痛苦程度。可以表现为自己的主观体验非常不好，做事的精力下降，脾气不受控制等。轻度抑郁症一般不需要药物治疗，先做心理咨询或者心理治疗，或者其他一些治疗方法来缓解抑郁症状。轻度的抑郁症可吃药也可以不用吃药，只通过心理疏导也可。抑郁症是一个渐进性发展的过程，轻度一定要去重视它，否则可能会向中度、重度发展。轻度抑郁症患者通过个人的努力，别人的帮助，有些借助中药的能力可以走出来。

抑郁症复发原因

抑郁症患者有30％到40％人都会复发。患者在接受治疗的时候，不论中药或者是西药或者是心理治疗，复发原因可能是在接受治疗过程中终止药物的摄取或者不遵医嘱进行减药、停药等，这些都有可能会导致复发。还有些病人吃药一个月觉得自己好了就不吃药，也是一个复发因素。除此以外，导致抑郁的原因有性格问题和影响自己的人和事。比如上次发生抑郁是因为没考上大学，过了两年又复发，这次可能因为失恋，这些都是引起抑郁症复发的主要原因。

更年期抑郁症是怎么回事

更年期是妇女从有生育能力到无生育能力的过渡期。更年期妇女会发生内分泌的一些变化，进而导致情绪的变化，出现焦虑、烦躁、情绪低落、兴趣缺乏、容易发脾气等症状。其次和家庭环境以及自己的能力下降等也有一些关系。