颈椎病如何选择枕头

颈椎病患者最好选择高度适宜的枕头，高度约8-15厘米且和拳头一致或者和肩膀长度一致。填充物上，选择鸭绒、木棉、荞麦皮这类透气性好，有弹性的材质。形状选择上，选择元宝形状最好。

对于患有颈椎病的患者而言，枕头的选择是非常重要的，这关系到晚上睡眠质量能否提高。因为颈椎病患者的颈部长期处于僵直和疼痛的情况，如果枕头不合适可能会加重这种不良症状但是很多人并不知道该如何正确的选择枕头，那颈椎病如何选择枕头呢？
　　一、颈椎病如何选择枕头
　　颈椎病患者选择枕头需要根据自己的生理曲度来决定，这样不仅可以保证优质的睡眠质量，也能够对脊椎有一定的保健作用，所以最好选择高度适中的，8~15厘米左右的枕头。如果是喜欢仰睡的患者，枕头高度应和拳头一致，侧卧患者枕头高度应和肩膀一侧长度一致。此外，填充物上面应选择柔软透气的材质，例如荞麦皮、鸭绒等等。而形状上，最好选择元宝形状的枕头。
　　二、颈椎病患者不适合哪种枕头
　　1.枕头高低不合适
　　（1）枕头过高
　　过高的枕头会让患者处于屈曲的状态，会使颈部后方肌肉过于疲劳，这样整个神经结构会前移。而如果患者有骨刺和颈间盘突出的情况，就会对神经系统造成压迫。
　　（2）枕头过低
　　过低的枕头使患者颈部过于仰伸，这样会使颈前方韧带疲劳，之后会发展为椎管狭窄，也会使局部神经受压。
　　2.枕头软硬不合适
　　（1）枕头过硬
　　过硬的枕头会使颈部和枕头面积缩小，这样会对颈椎造成压力，促使颈部肌肉疲劳，也会出现疼痛感。
　　（2）枕头过软
　　枕头过软也对颈椎患者不好，这样会使颈椎无法保持一致的高度，只会造成颈部肌肉的疲劳和损伤。而且，枕头过于松软会压迫头皮面积增大，不利于头部血液循环，也不方便头部皮肤透气。
　　3.枕头填充物不合适
　　枕头填充物不要选择真空棉或者棉花这种过软的材料，最好是木棉、荞麦皮这类纯天然植物材料，又具有一定的透气性，还保持了弹性。

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颈椎病的治疗方法

颈椎病的治疗方法主要有两类：第一种、保守治疗，包括理疗、牵引、按摩，特别强调当病情一旦累积到脊髓切忌按摩，牵引治疗建议两周以内；第二种、手术治疗，通过微创的方式，利用内镜或显微镜将突出部位取出，缓解对神经的压迫，效果明显。

中医怎么调理颈椎病

颈椎病的中医治疗方法有很多，推拿、按摩、针灸、拔罐、熏蒸以及一些中药的外用、内服，都是常见的中医治疗方法，但一定要去正规，有中医资质的医院进行治疗。颈椎病治疗分为两部分，非手术治疗和手术治疗，一般患者都不需要手术。使用中医针灸、推拿、按摩等方法对颈椎病早期和轻型的一些疾病效果很好，但是一些重度病人不适合做推拿按摩，特别是部分瘫痪的病人，不适合做像针灸、拔罐这些中医治疗方法，配合其他一些治疗也可以得到很好的效果，但是病程相对较长。

什么是颈椎前路手术

颈椎的手术一般分为前路、后路两类。但是如果手术病人年龄较大，术前应了解心、肺、肝、肾功能及血液流变学检查，并采取防治措施。前路是前边颈，即脖子的前边有一些很重要的器官，食管、气管还有动脉，颈椎前路手术主要从气管和食管还有血管的间隙进去之后扒开，切掉前边最突出的间盘、增生的骨赘之后，再做一些支撑、固定。颈椎前路的一般手术是非常常用的一种前路手术。脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病都可以采取颈椎病前路减压术进行治疗。

颈椎病的原因

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病现在年轻化发生非常明显，颈椎病诱导因素较多：低头时间增多，如看电脑、工作、看手机；如果低头时间过长、过多，颈部向后伸的肌肉力量得不到锻炼，长时间就会导致肌肉松弛。颈椎的椎节一个节和一个节段之间连接，颈椎受损活动余地就增大，就会加重磨损、加重椎间盘水分丢失、韧带松弛加重；或者是伤害到周围组织，就比较早的出现颈椎病。日常如果不好好保护颈椎，就会发生颈椎病。

颈椎病引起头晕怎么办

颈椎病引起的头晕就是椎动脉型颈椎病的表现，遇到这种情况应该立即减少颈部活动。当患者出现头晕，首先是要保持颈部不动；如果再玩旋转头，可能就会出现新的伤害，会加重头晕。如果这种病早期发生的时候，发生的时间非常短，发作的频率并不高。如果症状很轻，通过颈部肌肉力量的锻炼、保护好颈椎，减少过度的颈椎活动，基本上就能预防。如果发作的次数比较频繁，甚至还出现恶心、呕吐；这种情况就建议患者接受规范的治疗，使用一些手段减轻对椎动脉的刺激。另外，也可以使用一些血管扩张的药，解除血管痉挛，增加大脑供血。这样的综合治疗以后，痉挛就可以改善。