补钙能长高吗

身体缺钙会影响骨骼的发育，身高也会受到影响。缺钙时适度的补钙能促进长高，但是过犹不及，所以要注意合理补钙。想要让孩子长高，要做到保证充足的睡眠时间、多晒太阳、多进行锻炼、均衡摄取营养等。

家长都希望自己的孩子能长得高高的，尤其是父母个子比较矮小的，更是迫切的希望孩子能长高，会想尽各种方法促使孩子长高。因为补钙才可以让骨骼发育的更好，所以许多家长认为，给孩子补钙可以促使孩子长高。那么补钙能长高吗？
　　一、补钙能长高吗
　　宝宝如果在生长发育期缺钙，就会影响到骨骼的生长，所以就会影响到孩子的长高，所以孩子缺钙时，适度的补钙，对长高有一定的好处。但是如果补钙过量，不但不能让孩子长高，还可能会让孩子出现泌尿系统结石、便秘等疾病，所以一定要注意合理补钙。
　　二、怎么补钙
　　1.食补
　　要为孩子补钙，最好的方法就是食补，比如多吃一些牛奶、黑芝麻、芝麻酱、动物骨头等含钙高的食物，既可以为孩子补钙，同时还可以避免补钙过量。
　　2.服用钙剂
　　如果孩子缺钙比较严重时，可以服用鱼肝油、碳酸钙、醋酸钙等为身体补钙，平时还要注意多晒太阳，促进身体对钙质的吸收。
　　三、如何促使宝宝长高
　　1.保证充足的睡眠
　　生长激素是在睡眠过程中产生和释放的，所以让孩子有充足的睡眠时间，身体中才会有更多的生长激素，才能有利于骨骼和关节的伸展，促进长高。
　　2.多晒太阳
　　身体中缺乏维生素D时，也会影响对钙质的吸收，所以平时应该多带着孩子去户外活动、多晒太阳，保证身体中维生素D的充足，也有利于长高。
　　3.多进行运动锻炼
　　让孩子进行适度的运动锻炼，既可以促进他们的食欲，也可以保障睡眠质量，还能促进血液的循环。让骨骼组织供血量增加，骨骼生长状况就会更好，所以多运动的宝宝长得会比较高。
　　4.营养均衡摄取
　　避免孩子挑食、偏食，各种食物都要均衡的摄取，尤其是多补充一些蛋白质，为骨骼的发育提供充足的营养，可以让身材长得更高一些。

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胎儿营养不良怎么办

胎儿营养不良怎么办：
　　临床上真正的胎儿营养不良特别少见，尤其目前的社会条件饮食这么丰富。偶尔的胎儿营养不良往往是因为胚胎发育不好，或者是脐带过细，胎盘过小，甚至有一些免疫方面的问题或者病毒感染方面的问题，比如巨细胞病毒感染，或者是弓形虫感染，或者是单纯疱疹等等。
　　这些病毒的感染都有可能导致胎儿宫内营养不好，生长受限，如果足月的孩子才到两斤、三斤，是比较严重的胎儿宫内生长受限，必须要查原因。胎儿营养不良，还要考虑孩子是否合并其他方面的畸形，必须到医院进一步检查。

营养不良的症状

婴幼儿营养不良可以造成皮下脂肪减少，生长发育缓慢，体重低于同龄儿的15％以上，皮下脂肪减少的顺序依次为胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面颊以及头颈部。而且会出现肌张力下降，皮肤弹性差。三岁以上小孩营养不良会表现为精神差，心情烦躁及情绪低落、肌肉逐渐柔软无力，体重同样低于同龄儿的15％以上，形体消瘦食欲减退，生长发育缓慢，食欲不好，有呕吐腹泻等症状，且自身耐力差，对疾病的抵抗力下降，从而容易患各种感染疾病，智力发育亦会受到影响。