产后抑郁是怎么回事

心理因素会导致产后抑郁，如果新妈妈难以适应角色，或者对自己的期望太高却无法达成，压力太大时容易导致产后抑郁；产后激素分泌减少，也会导致产后抑郁；这种疾病和家族遗传还有很大的关系。

本来一个新的生命诞生是一件非常高兴的事情，但是随着新生命的降临，许多新妈妈会出现不同程度的抑郁症，经常有紧张、疑虑、恐惧、内疚等不良情绪，严重时会绝望，甚至有伤害到宝宝和自己的想法与行为，那么，产后抑郁是怎么回事呢？
　　一、产后抑郁的原因
　　1.心理因素
　　有些女性从二人世界升级为三口之家后，很难适应妈妈这个角色；还有些女性属于完美主义者，对于产后当妈妈的期望太高，但是却无法很好的达成，这时候都会让她们感觉到压力特别大。如果产妇经常处在焦躁不安的情绪中，就容易导致产后抑郁症出现。
　　2.内分泌环境
　　激素的分泌和人的情绪有很大的关系，研究发现，在临产前激素分泌比较多，此时孕产妇的心情比较愉快，生完孩子后激素分泌会急剧减少，产妇就会有不高兴的情况，严重时就会导致产后抑郁症出现。
　　3.家族遗传
　　这种疾病也有一定的遗传性，如果自己有精神病家族史，尤其是家族中有人患有抑郁症时，自己生完小宝宝后，出现产后抑郁症的可能性会更大一些。
　　二、如何预防产后抑郁症
　　1.及时释放不良情绪
　　不要对自己要求太高，感觉某些事情无法完成时，可以及时寻求帮助；和家人及时的沟通，让家人了解自己的困惑、烦恼，有助于不良情绪的释放。心情不好的时候让自己多想一些高兴的事情，也有助于预防产后抑郁症。
　　2.合理休息
　　过于困乏往往会影响产妇的情绪，宝宝出生后，许多妈妈会因为持续的照顾宝宝，导致严重睡眠不足，这样往往会引起产后抑郁症。产后可以让自己的丈夫或者爸爸妈妈帮忙照顾孩子，孩子睡着后，自己也尽量睡一会儿，保持充足的睡眠和休息时间，可以预防产后抑郁症。
　　3.家人多关心产妇
　　家人尤其是丈夫要多关心产妇，多沟通，及时了解产妇的想法和要求，让产妇在一个温馨和谐的环境中，就可以顺利的度过产后这一特殊的时期。

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产后抑郁症的症状

产后抑郁症的症状：
　　抑郁症发生在产后并不罕见。产妇生产之后有一部分人确实是出现了抑郁症的症状。比如当年一个香港的歌星，产后抑郁跳楼自杀了，当时比较轰动还引进了全社会的一些关注。产后由于产妇面对一系列生活以及身体的改变，很难马上去适应，从而出现心情低落，哭泣，不愿意照顾孩子，不想喂奶，甚至觉得对不起孩子等等的。
　　更严重的还会出现自杀念头或行为。对于这种产后抑郁症，她还有一个扩大自杀的一个情况，一定要警惕。确实有这样的一部分人带着孩子一块自杀了，所以说产后的产妇精神状态更值得关注，对产妇也要对多一些支持和关怀。否则严重的产后抑郁会牵扯到两个人的生命。

产后抑郁症怎么治疗

产后抑郁症怎么治疗：
　　产后抑郁症的治疗方法应该是综合考虑，主要是药物治疗、心理治疗，以及康复支持治疗的综合治疗方式。如果是患者觉得抑郁症比较重，必须吃药治疗，那么建议断奶。严重产后抑郁症还会出现精神病性症状，这时候需要抗抑郁药物合并抗精神病药治疗。
　　如果产后抑郁比较轻，可以不用服用药物治疗，主要以心理支持治疗为主，然后给孩子继续喂奶，这样更好一些。但不少产后觉得自己在哺乳期根本没有时间去医院做心理治疗。其实现在的手段方法都比较多，除了到医院面对面的心理治疗，也有新型的一些沟通方法。比如电话或者视频这些新型传播工具也能帮助治疗，所以建议给产妇治疗抑郁症需要通过这几种方法进行综合治疗。

产后抑郁症怎么引起的

生完孩子的产妇很多，但不是所有的产妇都得抑郁症。还是源于根本原因，抑郁症第一与患者自己的性格有关系，第二与事件对患者的影响有关，第三是因为孕妇在生产后雌激素水平极度下降，但是每个产妇都是这样，产后抑郁症患者是碰到困难，平时的抑郁和产后抑郁道理一样，考不上学的人很多并不是人人抑郁。患者无非就是生完孩子，产后虚弱、一点力气也没有、出汗、心慌、种种不适等使孕妇陷入迷茫、束手无策，有这些认知的产妇易抑郁。