腰椎手术后多久能弯腰
在进行腰椎手术之后,患者的恢复时间一般在三个月到半年之间。在手术刚刚结束的几个星期当中,一些情况比较轻的患者,则可以通过腰椎肌肉的功能锻炼来恢复肌肉的弹性,促进弯腰动作的形成。
现在很多人都会有不同程度的腰椎疾病,常常保持不良的坐姿以及没有适当地进行运动,则会造成腰椎肌肉受损,严重的甚至会导致腰椎关节出现问题。那么对于一些较为严重的患者来说,采用手术的方法进行治疗能够更好地恢复。那么腰椎手术后多久能弯腰呢?
一、腰椎手术后多久能弯腰
1、术后弯腰时间
对于刚刚进行完腰椎手术的患者来说,在手术后三个月腰椎会更好地得到恢复,但需要至少半年的时间才可以完全进行弯腰的活动。在手术刚刚结束后的几个星期,患者可以适当地进行活动,但尽量避免弯腰以及搬运重物。在向前进行弯腰的时候,尽量保持双足和肩膀同宽进行站立,慢慢地向下移动。尽量撅臀屈膝,但不要完全弯腰下去,而在站立起来的时候,可以通过辅助工具来进行站立。在蹲着的时候尽量单腿向前,来保持脊椎的平衡,而在屈膝以后可以慢慢地直立腰部起来,在身体不适的时候,可以抓住一些物体来保持腰部的平衡。
2、弯腰动作的训练
在进行手术以后,患者的腰间部位是有一个伤口的,在进行弯腰活动的时候,患者需要小心保护伤口,避免伤口开裂,另外患者可以通过功能训练的方式来锻炼腰部的肌肉,更好地进行弯腰活动。进行下肢牵拉的方式,能够锻炼下盘的力量,仰卧屈膝,然后用毛巾放在下肢后面,慢慢地拉紧毛巾让腿部伸直,但当患者感到背部有痛感,则需要停止训练。另外采用收腿训练,也可以对腰椎肌肉进行锻炼,缩短恢复弯腰运动的时间。
二、腰椎手术后的注意事项
患者在进行腰椎手术以后,需要佩戴腰围来保持腰部肌肉健康,防止肌肉周围出现神经水肿的情况。一些患者的伤口成型以后,需要及时换药来防止伤口感染。此外及时进行肌肉锻炼,能够让患者的运动功能更快地恢复。
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