小儿便秘吃什么

2020-07-14

很多小小儿在吃饭的时候往往存在偏食,不喜欢吃蔬菜的习惯,这样就很容易导致出现便秘,这个时候父母不如督促小儿吃一些香蕉、柿子以及苹果等水果,来缓解便秘,也可以吃一些白菜,西葫等等的蔬菜,这样可以有效的促进肠胃蠕动,软化大便。

小小儿的机体免疫力是特别差的,并且这个时候肠胃蠕动速度也比较慢,因此家长发现自己的小儿往往会出现便秘的症状,这样家长朋友感觉到特别的担心,其实,这个时候家长完全可以通过运动与饮食的方法进行改善,那么小儿便秘吃什么?
  1、香蕉
  香蕉当中的水溶性纤维不仅可以有效的调节肠胃道的菌从生态,并且也可以促进益生菌的生长,从而可以起到调节肠胃的功效。所以有大便干结的朋友不妨多吃点香蕉,不过要适量而止。
  2、柿子
  柿子是很多人喜欢吃的一种水果,具有很好的清热去燥及健脾生津的作用。因此可有效地预防便秘,缓解大便干结。
  3、苹果
  苹果对于成人来说也具有很好的功效。也是很多,人平常最喜欢吃的一种水果了。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善。特别是对于小儿以及孕妇来说是最好的选择。其中含有丰富的维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,但是苹果吃再多,也不会出现过度肥胖的现象。
  4、白菜
  白菜有通便的作用,白菜可以解毒除热、通利肠胃,另外白菜含有丰富的粗纤维,能促进肠道的蠕动,帮助消化,从而起到防止大便干燥,缓解便秘的效果。
  5、西葫芦
  西葫芦也是通便的食物之一,西葫芦含有多种物质,如纤维素、木质素、果胶等,这些物质消化酶不能分解它,但它却可以促进肠胃蠕动,从而利于粪便排出。且它还含水分94%以上,又低热量食物,同时含丰富的维生素A,含钾、镁的比例较高,所以便秘的小儿可以多吃西葫芦,炒好作菜食用即可。



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宝宝便秘吃什么

宝宝便秘吃什么:
  母乳喂养的宝宝,由于母乳乳量不足而导致的便秘,常有体重不增加、食后啼哭等症状。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。若是奶粉喂养的婴儿,更容易发生便秘。这种情况下可以减少奶量,增加糖量。
  不满3到4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4到5个月的以上的婴儿,可以适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做出各种美味的菜粥给宝宝吃,可以减轻便秘。
  大的孩子可以多增加一些蔬菜和水果的乳量,比如说菠菜,卷心菜、白菜、荠菜;还有香蕉,可以多吃一些粗粮。可以减轻大的孩子的便秘情况。

小孩便秘的原因

小孩便秘的原因:
  小孩便秘是一个比较常见的疾病。小孩便秘的原因可能都不一样:
  一、小婴儿便秘的原因有很多种,比如母亲的饮食过辣就会造成小孩便秘;如果吃奶粉的孩子,冲的奶粉比较浓,也会引起便秘;还有一些小孩的肠道菌群不健全,也能引起便秘。
  二、稍微大的孩子在喂辅食时,吃含纤维素的食物或者蔬菜水果比较少,而肉食比较多,也容易发生便秘。
  三、有些大孩子挑食,不爱吃蔬菜水果,也会造成便秘。
  四、长期用尿不湿也是造成便秘的一个因素。

小孩便秘怎么办

小孩便秘怎么办:
  很多小孩出现便秘症状后,都靠药物治疗,有的小孩靠开塞露治疗,都是治疗的下策。询问病史时,通常得到的答案是饮食结构不合理,比如有的小孩挑食,只吃肉或者垃圾食品,根本不吃蔬菜,或者吃的很少,家长也不给加蔬菜。
  从这方面来看,只靠药物治疗对患者的病因不会达到去除的目的。小婴儿在喂奶的时候出现便秘,母亲一定要注意自己不要吃高蛋白、高脂肪的食物,需多吃蔬菜水果。
  母亲在喂奶时可适当给予孩子一些刺激,以促进婴儿排便。

宝宝便秘怎么办

宝宝便秘怎么办:
  宝宝便秘时,首先明白宝宝便秘的情况。便秘是大便的性状不好,大便比较干燥;排便困难,每次排便时间很长;排便的间歇比较长。正常的小孩一般排便是一天需要有1到2次的排便。便秘的孩子可能会超过3天以上才有一次大便,这些都属于小孩便秘。
  如果是宝宝偶然发生的便秘,第一、吃一些粗纤维食物,如韭菜、芹菜等膳食纤维含量高的食物,这些会促进肠道的蠕动。
  第二、多进行活动,有利于肠道的蠕动。
  第三、多喝水,养成一个比较良好的排便习惯,让宝宝定时定点的排便。

怎么预防小孩便秘

预防小孩便秘,需要让孩子多吃菜多喝水,养成好的排便习惯。然后鼓励孩子拉便,可以用奖励诱惑。有些小学生和幼儿园的孩子,不拉便的原因特别简单,换个地方拉不出来,就得回家里拉便,那么就养成他在家拉便的习惯定时定点。此外,不鼓励孩子老用开塞露。

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