头眩晕吃什么好

头眩晕是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉。头眩晕的饮食提倡低盐、低脂，减少油脂摄入。日常生活中可多食新鲜的蔬菜、水果、蛋白、鱼、虾，应少食大油大荤、重口味的食物，避免油脂过多导致高脂血症。

如果是自己的头部经常感觉到眩晕的话就要引起重视的，毕竟这种情况极可能是由于很多问题而引起的，必须要先找到自己的病情原因，这样的话才可以对症下药的，还需要保持一个比较良好的心态，和乐观的心情，可以吃一些对于自己的身体素质有好处的食物，比如说营养物质比较丰富的食物。那么，头眩晕吃什么好？
　　在饮食方面，患者应多吃清淡食物，高脂肪、高盐、甜食或非常油腻的食物应该避免，要戒烟，少喝酒。不要少吃生冷的水果和东西，以免痰湿。如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、生菜、大豆油、茶、鲤鱼、水母、豆类、豆制品等。
　　眩晕患者的饮食应富含营养和清淡。多吃鸡蛋、瘦肉、蔬菜和水果，避免吃油腻、辛辣、辛辣的食物，如肥肉、油炸食品、酒类、胡椒粉等，营养丰富的食物能补充身体的不足，使气血旺盛，丰富大脑。对于贫血、白细胞减少或慢性消耗性疾病引起的头晕，应以营养为主。本品含脂肪，甘辣，能生痰助火，加重头晕。因此，高血压和脑动脉硬化的人要慎用脂肪、甜味和辛辣的东西。眩晕急性期应适当控制水和盐的摄入。现代医学认为，它能减轻内耳迷路和前庭核的水肿，从而减轻眩晕症状或发作。
　　头眩晕是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉。头眩晕的饮食提倡低盐、低脂，减少油脂摄入。日常生活中可多食新鲜的蔬菜、水果、蛋白、鱼、虾，应少食大油大荤、重口味的食物，避免油脂过多导致高脂血症。高脂血症早期无特殊的临床症状，通常通过体检查出，部分患者可出现阵发性的头晕，患者应及时检查治疗并控制饮食。

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眩晕症是怎样引起的

眩晕症是怎样引起的：
　　所谓眩晕是身体对待外界环境变化，相对位置和空间出现运动而引起的一种幻觉。具体的表现是：我们在睁眼的时候，会发现周围的物体或者自身在转动，从而伴随有严重的植物神经的相应症状，如恶心、、呕吐、流口水这些情况的出现。这种眩晕的原因也是比较多见的。对于年轻人来说，比较常见的是周围前庭的病变多一些，如前庭神经的平衡功能障碍或者位置性的良性眩晕，或者叫耳石症，在年轻人当中是比较常见的。但是这一类的症状往往来势汹汹，发作一段时间以后经过相应的处理，是很快就可以缓解的，而且不会留下明显的后遗症。
　　中老年人当中常见的眩晕，这种眩晕的话也分为中枢和周围的。对于周围的来说，最常见的有美尼尔的病，或者叫美尼尔综合症，它是由于急性的迷路积水造成的，同时可以伴有听力的障碍。那么对于这种病来说，它是会反复发作出现的，而且引起的恶心、呕吐也是很严重的。
　　最常见的是中枢神经系统的病，中枢前庭，比如说脑干和小脑的病变引起的这种眩晕。这种眩晕的发作，持续的时间就比较长，而且严重的话是有生命危险的。所以对于中老年发作的这种眩晕，应该及时到医院去就诊，及时的获得相应的检查治疗，以便缓解疾病，或者防止更严重的并发症出现。

眩晕怎么办

眩晕怎么办：
　　眩晕的原因有很多，原因不同治疗方案也不同。眩晕的发病原因有周围性眩晕，也有中枢性眩晕，还有些其他因素，或者焦虑、精神因素所引起。如前庭功能引起的眩晕可以服用某些改善前庭功能的血管扩张剂，常用的有西比灵。
　　眩晕还有一种情况是耳石症，得耳石症的患者眩晕时要注意有一个特点，患者的眩晕发作时间不超过一分钟，超过一分钟可能就不是耳石症，所以耳石症容易引起误诊。
　　如果有眩晕发作的时候，首先患者自己不要着急、不要紧张，要放松心情。如果自己可以做动作，通过慢慢的吸气、慢慢的呼气，放松心情，使心情平静下来，观察眩晕是否依然存在，如果还出现，可以到医院就诊。
　　由于眩晕发作的原因不一样，所以，一定要因人而异，根据不同的情况进行治疗，不能自我做主购买某些药物治疗，有可能耽误病情或者引起不良反应。