睡眠障碍安定类药物注意事项

睡眠障碍的出现其实可以选择服用安定类的药物，但是在服用时也应该懂得一些注意事项，首先就应该了解适应症，针对失眠的特点来选择正确的药物，在服用时应该从小剂量开始，不要经常性的患同一类的药物，以免影响到最终的药物效果。

睡眠障碍的出现，如果没有尽快接受治疗，也同样会产生不必要的危害，所以不少的人就会选择服用安定类的药物，能够有效改善病情，但是在服用过程中也应该掌握一定的注意事项，只有如此才能有好的效果，那么睡眠障碍安定类药物治疗注意事项有哪些？
　　一、严格懂得适应症
　　在服用安定类药物时，主要适合于短期失眠患者，又或者是一过性失眠患者，防止演变成慢性失眠，服用时最多也不要超过1~2个星期，避免连续服用药物而造成健康的隐患。
　　二、针对失眠特点用药
　　入睡困难可以选择短效类的安定类药物，睡眠不宁可以选择长效类的安定药物，睡眠不足就应该选择保持清醒头脑的药物，如果存在焦虑或者抑郁症，也可以选择具有抗抑郁效果的药物，如果存在精神异常，就应该选择具有催眠效果的精神药物，才能够带来好的效果。
　　三、从小剂量开始服用
　　特别是老年人，在服用安定类的药物时，必须要从最小的剂量开始，一旦达到有效剂量后，不可以增加药物，否则就会影响到正常的睡眠时间，而对于长时间行驶机动车的职业患者，就应该避免白天会不会因为药物而造成副作用，影响到健康。
　　四、不要更换非同一类型的药物
　　服用安定类药物时也不应该经常性的更换，并非同一类型的药物，比如一化服用抑郁症的药物，一化服用抑制中枢的药物，这只会导致个人的健康受到影响，而且还可能会造成一定的刺激性。
　　五、懂得禁忌事项
　　在服用安定类药物时，也应该了解肝肾功能不全，睡眠呼吸障碍，孕妇，哺乳期，重症肌无力，睡眠期需要被唤醒的人员就不应该服用，另外老年人群如果排泄功能比较差，在服用时也应该适当性减少服用的数量。

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睡眠障碍症状有什么

睡眠障碍是指在具备睡眠的情况下，患者不能入睡或入睡困难，中间易醒、多梦、醒后难再入睡导致第二天精神状态不好。出现疲乏、无力、不能正常工作和学习，还出现头晕、心烦、急躁、健忘等情况。诊断标准一共有五条：第一是几乎以睡眠障碍为唯一的特征，其他症状都继发于失眠的基础上；第二是有失眠和极度关注失眠的优势观念；第三是睡眠的数量和质量不足，引起极度的痛苦和社会功能的受损；第四是每周发生睡眠障碍三次以上，并持续一个月以上；第五排除躯体性疾病和精种障碍症状引起的是继发性失眠。

睡眠中的异常行为有哪些表现

睡眠中的异常行为表现：比如睡眠当中说梦话、梦游、打拳梦等等，梦游是睡眠中一种无意识的行为，可能由某些疾病引起，也可能与压力和药物有关。再就是通常所熟知的磨牙、打呼噜，打鼾，严重性的称之为睡眠呼吸暂停，它会严重地影响到我们的身体状况。再比如一些睡眠麻痹，就是睡觉前或刚睡醒时身体动弹不得，症状持续时间短，也就是通常说的鬼压床等。这一些异常的行为都会被列为睡眠障碍。再就是在夜里突然地惊叫，大喊大叫这样的一个状态，就是所谓的夜惊症。

睡眠中异常行为一般出现在哪个阶段

睡眠是要先进入浅睡眠的一个状态；然后由浅睡眠的状态逐渐地进入深睡眠状态；进入深睡眠状态之后，我们的意识彻底的放松，躯体才会跟着一块放松，然后再进入快速眼动时期，这个时期我们的躯体是进入一个深度的睡眠，但是我们的意识已经休息过来了，所以就是一个非常放松的一个状态。也就是我们容易做梦的阶段。通过对这几个阶段的认识，可以知道，在浅睡期时会出现磨牙或不自主的笑状态。在中期容易出现睡眠、梦话的状态。等到深睡期时可能就会出现一些梦游的状态或者所谓的夜惊症的状态。

导致睡眠障碍的主要心理因素有哪些

导致睡眠障碍的主要心理因素相关度比较高的如焦虑，强迫以及兴奋和一些情绪上的症状。总之心理因素就是情感以及认知跟睡眠障碍相关度非常高。所以与睡眠障碍相关度比较高的因素就是所谓的情绪一类。导致睡眠障碍的主要心理因素非常多，相关度比较高的如焦虑，强迫以及兴奋和一些情绪上的症状。心理因素就是情感以及认知跟睡眠障碍相关度非常高。比如一个人注意力不够集中，可能就比较难入睡。另外，如果情绪过于高亢或过于低沉，大脑是很兴奋的状态，一直在工作，也会影响到睡眠。