颈椎病是什么原因引起的

颈椎疾病的出现，会给身体和生活带来很大的影响，出现颈椎疾病，主要是因为颈椎所出现的退行性的病变，并且在发育过程中，一些人出现颈椎椎管的狭窄，也会造成颈椎疾病。另外，长时间保持不良的姿势来进行劳动，也会导致颈椎疾病的发生，影响颈椎骨节健康。

我们日常生活中的每一个动作都离不开颈椎，颈椎的消耗是十分大的。特别是现在很多人在工作生活中都离不开电脑和手机，让颈椎长时间保持同一个姿势，时间久了以后容易出现疼痛加剧的情况。一些长期伏案工作者更是会在每天都感觉到颈椎的不适。这多半是因为颈椎疾病所致。那么颈椎病是什么原因引起的呢？
　　一、颈椎退行性病变
　　出现颈椎疾病的主要原因是颈椎出现退行性的病变，其中一些患者出现椎间盘的退行性病变症状会更加严重。椎间盘出现变形、间隙之间出现血肿或间隙、椎间盘的边缘出现刺骨等，都会导致颈椎疾病的出现，并且随着退行性的病变日益加重，颈椎疾病会日益加重。
　　二、发育性的颈椎椎管狭窄
　　一些患者在发育的过程中颈椎椎管发育狭窄，这会影响颈椎健康。颈椎椎间的宽度较窄，椎管中有比较大的代偿间隙，会造成颈椎退行性变化加重，会导致颈椎疾病的恶化。
　　三、慢性劳损
　　在很多现代人中，出现颈椎疾病的主要原因是慢性的劳损。慢性劳损也就是超过正常生理活动范围的超限活动。例如常常伏案进行工作或过度地旋转自己的颈椎，都会造成颈椎疾病的出现，并且不及时改正，则会导致颈椎疾病的恶化。例如常采用不良的睡觉体位，并且持续的时间过长，则会让大脑在休息的状态下不能够及时调整自己的睡觉姿势，会导致颈椎附近的肌肉以及韧带受损，导致关节和韧带的平衡失调。
　　四、颈椎的先天性畸形
　　一些患有颈椎先天性畸形的患者也会出现颈椎疾病，常见于颈椎段的病症，其中有少部分的患者会有颈椎骨骼的明显畸形。

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如何预防颈椎病

颈椎病的预防，首先要保持颈椎正常的生理姿势，多做后仰、后伸的动作，比如工作1小时后，可把手放在头后面，做后仰的动作做15次。除此之外，还应该多运动，如蛙泳、打羽毛球、放风筝，有助于延缓或减轻颈椎病的发生。

颈椎病是怎么造成的

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。一般由自然退变引起，随着年龄的增加，颈椎的椎间盘、骨关节和韧带会逐渐退化。日常生活的不良习惯，不良坐姿等，也会造成颈椎的慢性损伤，加速骨关节和韧带的退化。椎间盘突出、骨关节增生和韧带增厚会造成颈椎椎管内脊髓、神经根受压，甚至椎动脉的刺激，从而导致相应的神经症状。比如肢体的疼痛、麻木、力量减弱或者脊髓受压以后出现的一些行走不稳、精细动作减退的一些临床表现。

颈椎病术后预防复发

颈椎病手术之后有一定的复发风险，做任何手术都会有复发的风险，因为手术只是解除了压迫。退变是不可逆的，随着年龄的增加会继续发展，为降低复发的风险要注意平时的生活惯，保持良好的姿势，避免长时间伏案低头，睡觉的枕头不可过于偏高，比如看电脑，看半个小时或四十分钟，需要各个部位有幅度的进行活动。除了手术节段以外，其它节段仍然可能会进行性的退变，如果做完手术不注意，有些退变的地方会继续加重，甚至比之前退变得更快。

颈椎病的预防

颈椎病属于退变性疾病。颈椎退化是一个自然生理的过程，先天不能控制，只能从后天性因素去控制，日常生活中要避免长期低头，养成良好的习惯很关键，有的人本来症状比较轻，不注意会逐渐加重症状。枕头太高也对颈椎不好，而且睡觉的时候，脖子不要悬空，尽量都枕在枕头上。颈椎病预防非常重要，长期俯案工作往往是颈椎病发生的诱因，所以要减少长时间低头，平时要多做一些颈部肌肉的锻炼，平时看书、用电脑注意抬高颈椎，减少持续低头。

颈椎病预防

颈椎病预防主要是要注意保暖、不要受凉、加强锻炼、减少伏案时间，保持良好的工作姿势。患者可以从以下几方面预防：第一，减少低头伏案工作时间或次数，有时间就多扬头、多锻炼；第二，通过锻炼提升患者的抵抗力，对伏案工作的人，推荐或建议超过30到40分钟就要稍微活动一会；第三，患者要注意避免受凉，受凉后会出现明显症状，比如夏天吹空调直吹就非常不好，要注意保暖，不要受凉；第四，减少外伤伤害，比如在坐车时急刹车的外伤会造成患者脊髓脱位；第五，最常见的是日常纪律性磨损导致的颈椎病，发生率比较高。