得了脂肪肝喝什么

很多人会在脂肪肝出现后，尤其是在饮食方面会有所调整和控制，因为他们都知道脂肪肝的发生主要与不规律饮食有关，平时可以多喝茶，红茶、绿茶、乌龙茶、白茶，等普通茶都具有降脂作用，可以促进肝脏代谢，辅助治疗脂肪肝。

饮食是治疗脂肪肝疾病的主要方法之一，顾名思义，脂肪肝意味着的肝脏脂肪过多。在健康的身体中，肝脏有助于去除毒素并产生胆汁，这是一种消化蛋白质，脂肪性肝病会损害肝脏并阻止其正常工作，那么得了脂肪肝喝什么？
　　脂肪肝是指由于各种原因导致肝细胞中脂肪过多沉积，导致肝功能受损并导致肝炎的相关表现，脂肪肝患者的饮食应合理调整。通常，应该吃容易消化的食物，高蛋白，高质量蛋白和高维生素饮食，平时多喝汤，例如肉饼汤、蛋汤、海带汤等。补充蛋白质和维生素；当然，可以喝果汁来补充维生素，但是一次不要喝太多，否则很容易引起胃肠道症状，例如腹胀和腹泻。
　　如果患有脂肪肝，喝一些可以调节血脂并清除热量的茶。脂肪肝是常见的代谢性肝病，大多数人饮食生活习惯不良，例如长期高脂和高热量饮食，长期大量饮酒以及肝脏上过多的脂肪沉积，从而导致脂肪肝。患有脂肪肝的患者，除了可以调节生活的饮食结构外，还可以喝一些具有调节血脂功能的茶，例如决明子，山楂，绿茶，红茶等。可以改善体内的脂质代谢并帮助脂肪肝的恢复。
　　不同的茶有其自身的作用，对于脂肪肝患者选择正确的茶品种很重要。红茶、绿茶、乌龙茶、白茶，等普通茶都具有降脂作用。其中，绿茶更好，因为绿茶中茶中的多酚含量最高，可促进人体的新陈代谢和脂肪肝的辅助治疗。绿茶中有一种物质可以帮助减少血液中的脂肪。大多数脂肪肝患者是由血液中的胆固醇和肝中过多的脂肪引起的。多喝绿茶可以减少这种物质，并有助于减轻脂肪肝。
　　患有脂肪肝的患者不应该吃太辛辣或太肥和粗糙的食物，这些食物可能会引起消化系统症状。通常，脂肪肝疾病的饮食包括：大量的水果和蔬菜；豆类和全谷物等高纤维植物；少糖，少盐，少脂肪。

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脂肪肝的原因

脂肪肝的原因：
　　脂肪肝是脂肪堆积到肝脏，从而造成的肝细胞损伤，使正常的干细胞变成了脂肪化、空泡化，最后丧失了正常的功能。如果看大体解剖时，脂肪肝是在肝脏外面，它是可以看到的明显的脂肪沉积。所以，脂肪肝是脂肪沉积造成的肝炎。
　　引起脂肪肝的主要原因是生活习惯造成的，比如饮酒、暴饮暴食、锻炼很少或者是嗜糖，以上是造成脂肪肝的最主要的原因。如果要减少脂肪肝的发生，首先要戒酒，最好不要吃糖，或者是少吃糖，少喝含糖饮料，另外要多锻炼，这样才会减少脂肪肝的发病率。

脂肪肝注意事项

脂肪肝注意事项：
　　第一，脂肪肝患者要坚决戒酒。
　　第二，脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸饮料以及少喝含糖的饮料。
　　第三，脂肪肝患者不要暴饮暴食。
　　第四，脂肪肝患者需要锻炼身体。锻炼身体对脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝，在轻度脂肪肝时，通过锻炼身体和纠正饮食习惯的患者，是完全可以康复的。我们推荐的锻炼身体的方式有快步走、慢跑、游泳等都是合适的。而打篮球或踢足球等锻炼方式，对有肝损伤的患者来讲，可能会稍微剧烈点。所以，还是推荐稍微柔和点的体育锻炼方式，并且要坚持体育锻炼。

肪肝的食疗方法

肪肝的食疗方法：
　　主要是每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。要控制热量的摄入，多吃一些低热量的东西，包括一些粗纤维的食物，蔬菜水果等，当然水果不能含糖量太高的，另外要少吃脂肪，包括动物脂肪或者是植物脂肪，因为脂肪的热比比较高。
　　最后，要减少饮食，无论什么种类的饮食都要进行控制，总的原则就要把脂肪热量的摄入要减下来。消耗要增加，达到一个能量的平衡，才能使脂肪肝逐渐的减轻。

脂肪肝的治疗方法

脂肪肝的治疗方法：
　　脂肪肝的发病率较高，据统计我国超过15%的人群患有不同程度的脂肪肝。
　　脂肪肝的治疗包括三个方面：
　　第一，病因治疗。对于酒精性脂肪肝，及时的戒酒是唯一有效的方法；对于非酒精性脂肪性肝病，则要分析是否由肥胖、糖尿病或其它原因所致，根据病因进行相应治疗。
　　第二，合理改善饮食结构，控制碳水化合物和脂肪等高热量食物的摄入；循序渐进地进行体育锻炼，逐渐将体重控制在一个合理水平。
　　第三，对于比较严重的脂肪肝，在前述治疗基础上，还需要采用控制肝脏炎症、保护肝细胞膜及促进肝脏代谢的药物进行对症治疗。

哪些人容易得脂肪肝

哪些人容易得脂肪肝：
　　容易得脂肪肝的人群有以下几类：
　　第一，肥胖人群，肥胖的病人50％都有脂肪肝，重度肥胖的患者，脂肪肝患病率可达60％到90％。肝脏脂肪的含量跟体重成正比，肥胖病人在减轻体重后，肝脏脂肪含量也会减少。
　　第二，糖尿病人群，特别是年纪中上的糖尿病患者，这种患者常常合并有肥胖，因此有60％到70％可能患有脂肪肝。
　　第三，喝酒的人群，这种患者70％到90％合并有脂肪的变性，如果戒酒，则脂肪变性也会减轻。
　　第四，营养不良人群，这类患者体内缺少蛋白，无法代谢脂肪，也可以造成脂肪肝。