轻微脂肪肝吃菠萝好吗

只要个人身体对于菠萝不过敏，轻微脂肪肝病人在日常生活当中适当的吃一些菠萝对于身体还是有益处的。因为这种水果热量比较低且富含的营养元素较多。而除了菠萝以外，患有轻微脂肪肝的人在生活当中还可以考虑适当的吃一些高蛋白饮食以及富含甲硫氨基酸的食物。

对于脂肪肝这种病症，很多人肯定都有所听闻了，这是现如今生活当中不少人身体都会发作的一种疾病。而该疾病的发作可能会给人的身体带来严重后果，所以对于这种病症应该早日治疗，同时病人在饮食方面也需要多加注意。那么，轻微脂肪肝吃菠萝好吗？
　　一、轻微脂肪肝吃菠萝好吗
　　对于身体存在轻微脂肪肝病症的人来说，菠萝算是一种不错的食物。因为菠萝当中含有大量的维生素，能够起到不错的保肝效果，同时适当的摄入菠萝还能够有效改善人体内脂肪肝的代谢状况，从而促进肝细胞功能的恢复。最重要的是菠萝当中的脂肪含量是非常低的，所以每天适当的吃菠萝也不用担心会给体内堆积大量的脂肪。
　　因此对于身体患有轻微脂肪肝的人来说，吃菠萝还是不错的选择，但一定要注意控制好量，因为菠萝如果摄入过多，则可能会导致人体内寒气过重，从而出现腹泻等状况。另外，如果个人身体本身对于菠萝较为过敏，那么最好不要使用菠萝。
　　二、轻微脂肪肝吃什么好
　　1.高蛋白饮食
　　对于身体患有轻微脂肪肝这种疾病的人来说，高蛋白饮食是不错的选择，因为这类食物的摄入可以帮助人体保护自身的肝细胞。同时能够有效促进肝细胞的修复以及再生，对于身体的早日康复非常有利。较为常见的富含蛋白质的食物主要有瘦肉以及奶制品等。
　　2.富含甲硫氨基酸的食物
　　轻度脂肪肝病人还可以考虑吃一些富含甲硫氨基酸的食物，比如小米以及芝麻等。这类食物的摄入能够促进人体内磷脂成分的合成，可以有效促进肝细胞内脂肪的转化，这样也能够有效减轻病症。

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什么是脂肪肝

什么是脂肪肝：
　　脂肪肝是由于大量的脂肪积聚在肝脏，从而造成了肝细胞损伤以及肝炎。脂肪肝是肝炎的一种，只不过脂肪肝不是病毒性肝炎，没有传染性，但是脂肪肝可以造成肝细胞损伤、肝损伤以及肝纤维化，甚至肝硬化。所以，一点都不要低估脂肪肝的作用。但是也不能太过恐慌，因为脂肪肝现在大多跟生活习惯有关，属于生活习惯病的一种。
　　很多年轻人甚至中学生都有出现脂肪肝，这个往往跟饮食和生活习惯有关。但是有的患者不喝酒也会有脂肪肝，这可能是因为患者的饮食造成。

脂肪肝的症状

脂肪肝的症状：
　　大部分的脂肪肝其实没有明显的症状。如果脂肪肝比较轻，患者往往没有症状，跟健康人是一样的。如果是稍微重一点的脂肪肝，这时可能会出现乏力、没劲，或者是患者肝区隐隐作痛、有胀闷感。如果发展更为严重，可能会出现消化道症状，比如厌食。严重的患者可能出现恶心、呕吐，但是比较少，多半是因为脂肪肝是一种比较轻的症状，以乏力多见。所以，脂肪肝的症状相对较轻。
　　 往往伴有肥胖，也会有肥胖人群所包含会出现的症状，有一些患者比较瘦，也有脂肪肝属于脂代谢不良造成的或者过度减肥不适造成。

轻度脂肪肝怎么办

轻度脂肪肝怎么办：
　　轻度脂肪肝是指肝脏内脂肪的含量不超过30%，很多年轻人体检时都会发现肝脏有或多或少的脂肪沉积。轻度脂肪肝对肝脏功能的影响不是很严重，但是如果持续时间过久，或者没有针对病因进行防控，那么轻度脂肪肝就可能逐渐进展为中度甚至重度脂肪肝。
　　因此一旦发现有轻度脂肪肝，就要认真检视病因，如饮酒、饮食中摄入过多热量、体重超重，或合并其它慢性疾病，针对具体病因进行治疗。脂肪肝和心脑血管疾病、胆道系统疾病、某些肿瘤都是有一定的相关性，所以要重视脂肪肝的防治，即使是轻度脂肪肝也要及早采取干预措施。

脂肪肝不能吃什么

脂肪肝不能吃什么：
　　严格意义上讲，脂肪肝没有绝对不能吃的食物，只是要控制比例和量。高脂饮食和长期大量的高热量的食物对脂肪肝是不利，但是并不是意味着脂肪肝患者不能吃肉，事实上，脂肪肝的患者需要吃优质蛋白，因为蛋白质饱腹感比较强，支撑时间也会比较久，就不会有很强的饥饿感。完全不吃肉势必会导致饥饿感非常强烈，就会吃大量的碳水化合物，脂肪肝反而会加重。
　　所以脂肪肝患者食物都是可以吃，但是不能饮酒，因为酒精会促进脂肪肝的发生和加重。

脂肪肝是怎么引起的

脂肪肝是怎么引起的：
　　脂肪肝引起的最主要的原因是体重超重，脂肪肝最大的危害是代谢紊乱综合征，它包括脂肪肝、高血脂、高血糖、高血压、高尿酸等等，它最大的危害是心脑血管事件心梗和脑梗。这一类脂肪肝是危害最大。
　　另外一类脂肪肝是因为饮酒引起的脂肪肝，因为长期饮酒会出现单纯性的脂肪肝，然后逐渐发展成脂肪性肝炎和肝硬化。这一类的患者最大的危险是肝硬化、肝癌。
　　其它原因比较少见，比如丙型病毒性肝炎，它会伴随着脂肪肝的发生，随着丙肝的治愈，脂肪肝也会减轻。脂肪肝通常也跟营养有关。