老年性高血压的诊断标准

老年性高血压的诊断标准本身就在于将血压控制在140毫米汞柱以下。如果一旦出现高血压，也同样需要注重于护理，应该选择低脂饮食，也同样应该选择低盐饮食，不应该选择过量的喝酒，也不应该选择吃的太饱，还是应该选择少量多餐的方式。

伴随着年龄快速的增长，血压自然也会进入到上升的阶段，而且老年人群患有高血压的几率很明显的要超过于年轻人，这也同样是导致心脑血管疾病出现的主要原因，所以在平时的生活中也需要引起生活的重视，在根据调查之后，你也会发现，我国基本上大概有200万的人会因为高血压所引发的疾病而死亡。那么，老年性高血压的诊断标准有哪些？
　　一、老年性高血压的诊断标准
　　如果高血压人群的年龄在65岁以下，最起码应该保证血压可以控制在140毫米汞柱，而如果要想有效的降低因为血压所造成的风险，尽可能应该把血压控制在130毫米汞柱以下。但是如果年龄是在65岁以上，自然就应该把血压控制在140毫米汞柱以下，这也是比较理想的一种水平。
　　二、老年性高血压该如何护理
　　1.低脂饮食
　　对于高血压人群来说，平时最好是选择植物油，不要选择动物油，尽可能选择低脂的饮食，就能够有效达到控制高血压的效果，而且一旦在摄入过多的油脂之后，自然也会形成很多的热量，而这些热量也全部都会转化成脂肪，也会导致心血管无形的增加负担，甚至可能会导致病情更加严重。
　　2.低盐饮食
　　如果选择过多的盐，自然也会导致血压快速的提升，所以对于高血压人群来说，平时一定不可以选择高盐饮食，比如咸菜，咸肉又或者是咸蛋一定要避免。
　　3.不可喝酒
　　老年人群本身解毒功能就比较差，而如果选择大量的喝酒，也会导致血压进入到上升的阶段，更容易会导致肝硬化，也同样会造成胃黏膜萎缩，所以在平时的生活中就应该控制饮酒。
　　4.不可吃太饱
　　对于高血压人群来说，本身就不应该选择吃得过饱，否则就会导致肠胃增加一定负担，而如果能够适当性的安排少量多餐的方式，自然就能够有效的缓解当前的问题。

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